Når din bedste ven er nede, prøver du at minde hende om, hvordan hun har fantastiske egenskaber og kan overvinde det, der foregår, ikke? Og hvis du handler sådan med hende, skal du selvfølgelig handle på den måde med dig selv!
Vi har en tendens til at kigge efter mangler i vores personlighed og udseende, minimere vores indsats og formindske vores værdi, når vi faktisk skulle øve selvtillid. Hvis du identificerer dig med denne situation, er her 11 udsagn, du skal gentage for dig selv for at blive den mest specielle person i dit liv:
1. Jeg gør mit bedste hver dag
Der er dage, hvor vi er overproduktive og finder tid til at løse tusind ting på en utrolig måde. I andre er vores energi imidlertid ikke så høj, og at opfylde selv den mindste forpligtelse virker som et offer.
Så i stedet for at bebrejde dig selv, at du ikke var klar over alt, hvad der var planlagt, eller at du er doven, accepter at det gjorde det bedste, du kunne den dag. Der vil være bedre dage at kompensere for!
2. Mine ufuldkommenheder gør mig unik
Og det er grundene til, at du elsker dig selv endnu mere! I stedet for at se i spejlet og afsky din hud og dit hår eller blive nervøs, fordi du græder for let eller rødme på noget, prøv at forstå disse? Ufuldkommenheder? Gør dig til hvem du er.
Læs også: 14 Kraftige træk fra ledere til at øve i dit liv
Du behøver ikke at opfylde et bestemt fysisk eller psykologisk mønster for at fortjene at blive elsket af andre såvel som dig selv. Og husk: der er ingen perfektion.
3. Jeg kan ændre mig
Ja, det er vigtigt at acceptere dig selv, som du er, men hvis du har en egenskab, der virkelig gør dig ulykkelig eller gør dig ondt, så fortæl dig selv, at du kan ændre det.
Vedtage nye vaner, søg professionel hjælp, skærpe dine evner? og tro, at du har styrken og beslutsomheden til at skabe forandring.
4. Jeg er ansvarlig for min egen lykke
Dette betyder, at du ikke vil placere dine forventninger til andre eller forvente, at de resultater, du beder om, kommer fra en ekstern kilde.
Når vores lykke er betinget af noget, der skal gøres af en anden, mister vi kontrollen over vores eget velbefindende? og ingen vil tage mere ansvar for vores liv end os selv.
Læs også: 7 trin til at forstå og øve selv kærlighed mere
5. Jeg behøver ikke at være i et forhold for at være lykkelig.
At have en partner kan repræsentere positive følelser og øjeblikke af lykke, men dette bør ikke være en betingelse for dig at føle en komplet person. Du er allerede dig selv med dine præferencer, dine evner og dine mangler, og det at have nogen ved din side kan ikke være en afgørende faktor for at føle sig godt.
Hvis du går glip af? Noget? I dit eget liv skal du finde ud af, hvad det er, og hvad du skal gøre for at levere det, ikke sætte problemløsningen i et forhold.
6. Jeg kan gå væk, indtil jeg har det godt
Hvis du har svært ved det, skal du give dig mulighed for at passe dig selv og tage dig tid til at styrke dig selv, selvom det betyder, at du vil tilbringe et par dage væk fra venner, familiesammenføringer eller gymnastiksalen.
Du bliver allerede nødt til at fokusere al din energi på at opfylde dine studie- og arbejdsforpligtelser, så ved, at du har al ret til at trække dig tilbage, indtil du har det bedre, selvom det frustrerer andres forventninger.
7. Jeg er rolig og finder allerede en løsning
I stedet for at overgive sig til angsttanker, skal du huske, at du har situationen under kontrol, og at din hjerne allerede arbejder på at løse problemet.
Læs også: 13 almindelige vaner, der virker ufarlige, men som muligvis skader dig
Ofte er den spænding, der kommer over os, et resultat ikke kun af selve problemet, men af vores frygt for, hvordan vi skal tackle det. Så fortæl dig selv, at du har alt hvad du har brug for for at finde en løsning; Det er bare et spørgsmål om tid.
8. Jeg stoler på min intuition
Når noget siger dig, at en situation eller person skader dig på en eller anden måde, skal du tro mig. Vores intuition er ikke nogen form for magisk magt, men evnen til at hente signaler fra miljøet og evaluere dem fra vores tidligere oplevelser.
Dette betyder ikke, at du vil ignorere de konkrete kendsgerninger, men at når det? Indre stemme? tale, vil du være mere opmærksom på, hvad hun prøver at fortælle dig.
9. Jeg tilgir mig selv for de fejl, jeg har lavet
Vi kan tilgive venner, kærester og familie, men vi lider af at acceptere og tilgive vores egne fiaskoer. Hvis du begik en fejl, skal du gøre dit bedste for at reparere det, undskyld de involverede og tilgive dig selv.
Husk, at du ikke havde den samme oplevelse, som du gjorde i dag. Nu hvor det hele er sket, er det meget lettere at se, at du ikke gjorde et godt valg? men det var umuligt, før du fik det forkert. Tilgiv dig selv, lær af fejlen og gå videre.
Læs også: 15 små vaner, der kan gøre en stor forskel i dit liv
10. Hvad andre synes om mig definerer mig ikke
Hvis du tror, at du har gjort noget vidunderligt, og nogen fortæller dig, at det ikke var så godt, ligger problemet ikke i din præstation i udførelsen af opgaven, men i den grad af betydning, du giver til andres mening.
Det handler ikke om at være arrogant eller cocky, men at forstå, at du ved, hvor meget du har gjort, og hvorfor du tog en bestemt beslutning. Din succes skal ikke afhænge af andres godkendelse for at være reel, og du skal kende din værdi, før du modtager nogen ekstern anerkendelse.
11. Jeg fortjener alt det gode, der sker med mig
Når vi bliver opmærksomme på vores værdi og vores daglige bestræbelser på at overvinde fiaskoer og vanskeligheder, forstår vi, at vores resultater ikke er et resultat af tilfældigheder, men en trinvis konstruktion for at komme dertil.
Du var nødt til at prøve, begå fejl, tilgive dig selv, lære og starte forfra, indtil du kunne nå dit mål. Derfor er du faktisk værdig til at elske de mennesker omkring dig, din professionelle succes og den tilfredshed, du føler om dig selv.
Altid på udkig efter det bedste for dig er en måde at være taknemmelig for, at du lever, og du fortjener at benytte enhver lejlighed til at være lykkelig.
The Protestant Reformation Is Far From Over (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
