Human mad

den menneskelig ration Det er et kosttilskud baseret på fuldkorn. Det er fiberrige ingredienser, der hjælper med at fremskynde stofskiftet, kontrollere kolesterol og triglycerider, stimulere fordøjelsen og slukke sult. Blandt de andre fordelene ved menneskefoder Vi kan nævne, at det hjælper med at afgifte kroppen, nærer, øger den organiske resistens, regulerer tarmen og hæmmer optagelsen af ​​fedt i kroppen.

Mister menneskelig mad vægt?

Fordi det har en stor mængde næringsstoffer i sin sammensætning, menneskelig ration stimulerer følelsen af ​​metthed i kroppen og reducerer sult. den konsum af mennesker taber ikke i sig selv. For at fjerne op til 8 pund i en måned skal du udskifte en eller to måltider om dagen med menneskelig mad.

For at arbejde endnu bedre skal brugen af ​​menneskelig mad kombineres med andre faktorer, såsom at træne regelmæssigt og vedligeholde en kaloribegrænset menu, ligesom med enhver almindelig diæt.

Human fodersammensætning

hørfrø

Rig på essentielle fedtsyrer (gode fedtstoffer) såsom omega 3, mineraler og vitaminer. Dens fordele er at sænke dårlige kolesterolniveauer i blodet, har antiinflammatorisk virkning, hjælper med reguleringen af ​​tarmen, øger immunsystemets aktivitet og har et stof, der beskytter mod bryst-, æggestokk- og prostatatumorer.

Flaked havre

Dens vitaminer, fiber, protein og mineraler tilfredsstiller sult, forbedrer tarmtransit og hæmmer kroppens absorption af fedt.

Hvedekim

Indeholder vitaminer fra gruppe A, B, D, F, K og især E-vitamin, der regenererer vævene. Det bekæmper uregelmæssig menstruation, vanskeligheder med vækst og udvikling, muskelsvaghed, infektioner og afgifter kroppen, der gør kroppen mere villig.

Brunt sukker

Ekstraheret fra sukkerrør, det indeholder vitaminer og en stor mængde calcium, jern, magnesium og kalium.

Bryggeris gær

Sammensat af vitamin B, mangan, chrom og fosfor, genopfylder mineralske salte og vitaminer, hvilket styrker immunsystemet.

Sesam i skal

Den er rig på calcium og fosfor. Det har i sin sammensætning en olie af fremragende kvalitet foruden proteiner, lecithin, vitamin A, E, B1, B2, niacin, mineraler, fibre, calcium og jern. Toner nerverne, bekæmper reumatiske smerter, tumorer, urinsyre, dårlig hukommelse, hæmorroider, gastritis, forstoppelse, mavesår, højt blodtryk og er et fremragende calciumpåfyldningsstof.

Guarana-pulver

Koffein stimulerer centralnervesystemet, forbedrer tænkeevnen, bekæmper fysisk og mental træthed.

Soymilk pulver

Det er let at fordøje, kalorifattigt, har mindre fedt end komælk og indeholder intet kolesterol.

kakao

Indeholder lidt sukker, er rig på mineralske salte med jern, magnesium, kalium og fosfor. Stimulerer produktionen af ​​serotonin, wellnesshormonet.

Human Feed Recipe

Nu hvor du har lært mere om ingredienserne, skal du lære hvordan man laver menneskelig mad derhjemme

ingredienser

? 250 g hvedefiber

? 125 g sojamelkpulver

? 125 g brun hørfrø

? 100 g brunt sukker

? 100 g havregryn

? 100 g sesam i skal

? 75 g hvedekim

? 50 g ulavet gelatine

? 25 g guarana-pulver

? 25 g bryggergær

? 25 g kakaopulver

Forberedelsestilstand

Bland alle opskriftsingredienser godt, slå ingredienser uden pulver i en blender, og bland dem derefter sammen. Opbevares i rent, tørt, tæt lukket glas. Opbevares i køleskab i højst 15 dage. den human foder opskrift giver 1 kg.

Hvordan man tager menneskelig mad

Du skal forbruge blandingen hver dag. den menneskelig ration Det ser godt ud, når det blandes i juice, skummetmælk eller frugt. Det ideelle beløb er to spiseskefulde om dagen.

Hvor kan man købe menneskefoder

den menneskelig ration det kan findes klargjort i helsekostbutikker, eller du kan købe de separate ingredienser til at tilberede blandingen derhjemme.

MAN (Marts 2024)