Sådan undgås rynker: Tips og råd

Ældning af huden og forekomsten af ​​rynker med den fremskridende alder er en af ​​de ting, der vedrører kvinder generelt. Det er ikke underligt, at der hver sæson opstår nye linjer med kosmetik og teknologier i dermatologiklinikker for at bremse aldringsprocessen eller blødgøre de effekter, som tiden har tilbage på huden.

Fra 25-årsalderen kan de første tegn på aldring allerede bemærkes, det er det ideelle tidspunkt at begynde at være forsigtig med at udsætte ankomsten af ​​rynker. Fra 30 til 50 år betragtes hud aldring som moderat. Men det er efter 50-årsalderen og med ankomsten af ​​overgangsalderen, bliver det mere tydeligt på grund af ændringen i hormonproduktionen.

I nogle tilfælde kan aldringsprocessen være langsommere, men i andre kan hudtypen og nogle daglige vaner få det til at ske hurtigere.

I henhold til forskning fra Dr. Andrew Mayes påvirker genetik forekomsten af ​​alderstegn hos kvinder med 50%, hvilket betyder, at du muligvis bliver gammel på samme måde som forældre og bedsteforældre.

På den anden side afslørede forskningen, at personens vaner og skikke har indflydelse på 33% i denne proces, idet rygning, garvning og ikke spiser frugt, grøntsager og vand kaldes de vigtigste udløsere af aldring af huden, og det kan fremskynde dette med op til 10 år.

10 Vigtig pleje for at undgå rynker

Følg nogle tip, der forhindrer for tidlig aldring og forekomsten af ​​frygtede rynker for at forhindre, at dine vaner saboterer din skønhed og hudglans.

1. Drik vand for at holde din hud hydreret. Det anbefales at spise mindst 2 liter om dagen.

2. Ryg ikke. Rygning er en af ​​de vaner, der mest forårsager rynker. Især omkring munden. Udover at efterlade tænderne gulaktige.

3. Medtag frugter, grøntsager og grøntsager, der indeholder C-vitamin (appelsin, jordbær, kartoffel, broccoli, ærter, mango, papaya), beta-karoten (græskar, vandkarse, gulerod, kål, spinat, mango) og lycopen (tomat, guava, vandmelon, rosenrød drue). Antioxidanterne i disse fødevarer forhindrer for tidlig aldring af huden.

4. Undgå eller mindske dit indtag af sukker og fedtholdige fødevarer, og vedtag en afgiftende diæt.

5. Beskyt din hud med solcreme, selv på overskyede eller regnfulde dage. Selv med beskyttelse anbefales det ikke at bruge timer i solen. Effekten af ​​solen er kumulativ og kan tage år, men der vises en dag.

6. Brug aldrig mirakelopskrifter til hurtigere garvning og undgå kunstig garvning.

7. Huden i ansigtet udsættes konstant for sol, kulde og forurening. Rensning, toning og fugtighed af huden dagligt er grundlæggende forholdsregler for at forhindre rynker i ansigtet.

8. Fjern makeup før sengetid. At overnatte uden at fjerne det svarer til tre dage med aldrende hud og kan stadig forårsage acne.

9. Brug anti-aging fugtighedscreme i henhold til din aldersgruppe. Glem ikke at anvende hænder og nakke, hvor aldersmærket er synligt og forsømmes meget på hydreringstidspunktet.

10. Foretag konsultationer med din hudlæge mindst en gang om året for at se, om din hud er sund og velplejet.

Nogle siger også, at den position, du sover, kan forårsage mere eller mindre rynker. Det antages i populærkulturen, at hvis du sover med den ene side af dit ansigt på puden, vil det have flere rynker end den anden. Efter denne logik ville ideen ikke være at sove på din side for ikke at ligge på dit ansigt eller skifte den sovende side, så de er jævn. Men alt dette er bare populær tro.

3 tip til udjævning af eksisterende rynker

Hvis rynker allerede er en del af dit liv, fortvivl ikke, der er stadig måder at berolige dem på, så de ikke er gener og ikke forstyrrer dig. Se forslagene:

1. Makeup: Når du anvender makeup, skal du undgå at overdrive det ved at anvende for meget produkt i ansigtet, da dette ville gøre rynker endnu mere tydelige. Sats på pastaagtige og cremede produkter og undgå pulveriserede eller mousserende produkter. Foretrækker makeup i neutrale og naturlige toner.

2. Cremer: Der er allerede produkter på markedet, der hjælper? Rette ud? huden og forklæd de små rynker, der vises i ansigtet, såsom cremer sløring og grunde, der mindsker porens udseende.

3. Botox: Anvendelse af botulinumtoksin er også et alternativ til at maskere alderen, da det bremser muskelbevægelser, og så du? minus ansigtet.

Det er også værd at huske, at det er helt naturligt at have rynker og er en del af menneskets aldring. Ingen på 80 vil have helt glat hud, og forsøg på at erobre dette med Botox vil resultere i et kunstigt udseende, så vær forsigtig med ikke at blive besat af hudens ungdommethed. Modning er også sund.

Det vigtigste råd er at passe på dit helbred. Din hud afspejler, hvad der foregår i din krop. Hvis du er godt fodret, hvilt, træner regelmæssigt og undgår stress, vil din hud stråle. På den anden side, hvis du efterlader dit helbred i baggrunden, kan det også påvirke dit udseende. Så pas på dig selv og altid have en velholdt hud.

Sådan kurerer du tømmermænd | SKØNHEDSLABORATORIET (April 2024)