Amning: Stil spørgsmål og tjek tip og rapporter fra mødre

De fleste har hørt om betydningen af ​​amning. Men i praksis har mange mennesker stadig spørgsmål til det. For at give dig en idé, anslås det, at det kan forhindre 13% af dødsfald hos børn under fem år fra forebyggelige årsager over hele verden.

• Amning betragtes som den strategi, der har størst indflydelse på reduktion af børnedødelighed. I Brasilien, i 14 kommuner i delstaten São Paulo, var virkningen i gennemsnit 9,3% i en undersøgelse, der blev udført i 2003?, Bemærker Fábia Queiroga Oliveira, børnelæge og vejleder for Milk Bank of Hospital Santa Lúcia.

Derudover er amning, snarere end et middel til fodring, den første fysiske kontakt mellem mor og barn, og også en af ​​de vigtigste måder til at styrke denne vigtige familie- og kærlighedsbinding i babyens første måneder af livet.

Nedenfor kender du alle fordelene ved amning og tydeliggør din største tvivl om emnet. Værd at tjekke ud!

Fordelene ved amning

Kend de største fordele ved amning:

Læs også:? Amning? ? den nye app, der hjælper ammende mødre

1. Ideel mælk

"Ligesom alle arter af pattedyr producerer den ideelle mælk til udvikling af deres unge, er den humane art ikke anderledes: den producerer den ideelle mælk til babyen," siger Fabia.

Human mælk er sammensat af afbalancerede næringsstoffer, ideel til konsum og udvikling af babyen fra den første time efter fødslen. Er kalorier, lipid, protein og lactose bedst tilpasset hver fase i et barns udvikling?

2. Beskyttelse mod sygdom

Fabia forklarer, at modermælk har adskillige komponenter i immunsystemet, hvilket gør det ekstremt vigtigt at forebygge infektioner og allergier. IgA, Igm, IgG, makrofager, T-lymfocytter er nogle af disse beskyttelsesfaktorer. Kan vi sige, at modermælk er den første vaccine, som barnet får for at beskytte ham mod utallige sygdomme ?, siger han.

"I dag er allerede velkendt betydningen af ​​amning i forebyggelsen af ​​kroniske sygdomme som forhøjet blodtryk, fedme og diabetes," tilføjer lægen.

3. Udvikling af tarmflora

"De naturlige probiotika, der findes i modermælk, vil hjælpe med til en perfekt udvikling af tarmfloraen hos det nyfødte," siger Fabia.

"På grund af den ernæringsmæssige og forsvarsmæssige betydning er modermælken så vigtig for at reducere spædbarnsdødeligheden", forklarer lægen.

4. Styrke mor-baby-båndet

En anden stor betydning ved amning, ifølge Fabia, er styrkelsen af ​​moder-barn-bindingen, der begynder, så snart barnet bliver født og placeres hud på hud hos sin mor.

5. Fordele for moderen

• For mor hjælper amning i den første time postpartum sammentrækning af livmoderen og reduktion af blødningen efter fødselen. Ammende mødre har også en lavere risiko for brystkræft ?, siger Fábia.

Stadie af amning

Vidste du, at modermælken ændrer sammensætning, farve, konsistens under amning? Kend de variationer, der forekommer:

Fase 1: "Colostrum er i de første fire til fem dage en mere flydende mælk, rig på vand og protein og forsvarsceller," forklarer Fabia.

Anden fase: Det kaldes overgangsmælk. Det har større volumen pr. Bryst sammenlignet med råmelk. Dette er den fase, hvor mælk gennemgår gradvis ernæringsmæssige ændringer mellem egenskaberne ved colostrum for moden mælk. For eksempel er der et fald i proteinniveauer og en stigning i fedt og kulhydrater.

Tredje fase: Mælken kaldes moden. Denne fase begynder ifølge Fabia omkring den 10. dag. "Mælken har allerede mere fedt sammenlignet med råmelk og vil derfor give en større følelse af sættethed og øge hastigheden i vægtøgning," siger lægen.

? Hver fase er programmeret til fordøjelseskapaciteten hos barnet og behovet for babyen ?, forklarer Fabia.

"WHO anbefaler, at børn udelukkende ammes indtil den sjette måned, hvor komplementær fodring skal indføres, og amning fortsættes indtil to år," siger lægen.

Tidsplaner, hyppighed og mængde mælk: hvad er ideelt?

Fabia forklarer, at barnet skal ammes efter behov, dvs. uden tidsbegrænsninger."Og uden introduktion af vand, te, juice eller mælkeformler, medmindre lægen har ordineret det af en eller anden grund," siger han.

• Generelt er et gennemsnit af babybryst 8 til 12 gange om dagen. Har han en tendens til at tage længere pauser, når han bliver voksen?

"Colostrum har for eksempel meget hurtig fordøjelighed og derfor er babyen normalt i den første uge af livet bryster med meget korte intervaller, og også normalt bryster mere om natten." da mælkeproduktionen oprindeligt er højere om natten? tilføjer han.

Ifølge Fabia er anbefalingen, at moren tilpasser sig barnets rytme og prøver at hvile på tidspunkter, hvor barnet sover, selvom det er dagtimerne.

• Amningens varighed bør heller ikke fastlægges. Normalt har barnet kontrol og giver metthedssignaler og forlader brystet. Er det vigtigt for moderen at have tålmodighed til at lade barnet tømme hele brystet, så hun får mere fedt? Hvad er den komponent, der kommer ud i slutningen af ​​foderet? og dermed vil være mere tilfredse ?, instruerer Fabia.

Af denne grund anbefaler vi også, at moderen ikke fortsætter med at skifte bryster i en amning, der allerede er modnet, dvs. efter 10 dage efter fødslen. Oftest tilfredsstiller et bryst barnets sult ?, tilføjer lægen.

Fodring under amning

Det er vigtigt for kvinden, der ammer, at have en afbalanceret og regelmæssig diæt. Da amning kan føre til sult, skal moderen ikke vente længe med at fodre (hvilket ville få hende til at overdrivne og kigge efter fedtere fødevarer for at fremme mættethed).

Nogle tip til sund kost er:

• En god morgenmad: med korn eller brød fra hele kornet, magre oste og naturlige juice.
• Morgen snack: En frugt er et godt tip.
• Fuld frokost: for eksempel med ris eller kartoffel eller pasta, bønner, grøntsager og magert kød.
• Eftermiddags snack: Du kan f.eks. Gentage mad til morgenmad.
• Middag: Et komplet måltid, f.eks. Med ris, grøntsager og magert kød.
• Aftensmad: En frugt eller en naturlig yoghurt med korn af fuldkorn.

Nogle kvinder, der har for vane at drikke mælk, kommenterer, at babyer føler kolik. Men i virkeligheden skal hver mor bemærke, hvad der i hendes diæt får hendes barn til at være syg (foruden den normale fysiologiske kolik, hun oplever i de første tre måneder af livet).

Der skal også udvises omhu med de dårlige fedtstoffer (trans og mættet), der findes i stegt mad og forarbejdede fødevarer, mælk og hele derivater og rødt fedt kød. Det er ikke godt at overdrive koffein (findes i kaffe, sort te, cola-drinks osv.). Moderering er nøgleordet.

Til at begynde med anbefaler vi ikke at fjerne noget fra strømforsyningen. Moderen skal opbevare den mad, hun er vant til at spise, og hun skal heller ikke opfinde? Masser af nyheder. Den vigtige ting er at spise godt, sundt og drikke masser af væsker for at producere en mælk af god kvalitet, siger Fábia.

Opbevaring af modermælk

Fábia forklarer, at det er muligt at opbevare human mælk til eget forbrug eller til donation. • Moren skal beskytte munden og håret ved hjælp af en hul og maske, desinficere hænderne til albuehøjde, massere fodring og malkning. Teknikken undervises af fagfolk, der arbejder med amning ?, fremhæver.

• Mælken skal fjernes fra et steriliseret glas med et plastikdæksel. Læg datoen på glasset og opbevar i fryseren. Holdbarheden er 15 dage. Hvis det ikke bruges i løbet af denne periode, kan det doneres til human mælkebank, fordi hvis pasteuriseret op til 15 dage, vil det være gyldigt i 6 måneder og kan konsumeres af babyer optaget på den nyfødte ICU ?, tilføjer lægen.

? Rå mælk kan kun forbruges af barnet, tilbydes man ikke rå (upasteuriseret) human mælk til en anden baby, men også ammende kontra-ammende, dvs. en mor ammer et andet barn end hendes barn? .

I galleriet herunder kan du se eksempler på produkter, der kan samles og opbevares mælk. Men husk: Når du er i tvivl om proceduren, skal du altid konsultere en professionel, du har tillid til.

Savemilk Breast Milk Collection Flasker til R $ 20,32 i Submarino

Púr brystmælk lagringspotter til R $ 29,90 hos Magazine Luiza

Promillus Dumplings for 39,90 dollar hos Americanas

Lillo brystmælkebeholder til $ 26,91 90 hos Americanas

Breast Milk Electric Pump til R $ 168,89 hos Americanas

Medela termisk taske til kr 209,90 ekstra

Brystmælkopbevaringsposer til R $ 59,88 hos Abracadabra

Sæt med 5 potter til $ 49,41 på Shoptime

Manuel brystpumpe til $ 83,70 hos Medjet

Lillo Strip til kr. 29,61 ekstra

Dagens donor

Ikke alle er opmærksomme på det, men i dag regulerer menneskelige mælkebanker rollen som den gamle "mælkesygeplejerske", da det ikke er tilladt at distribuere human mælk uden pasteurisering for at sikre begge donors mors sundhed. som babyens.

For at være donor skal en kvinde:

• Amme din baby;
• Har ingen sygdomme, der kontraindicerer amning;
• Producer mere mælk, end din baby har brug for;
• Lav denne donation gratis;
• Og helst ikke at være ryger.

Den mælk, der indsamles til pasteurisering, skal opbevares i en fryser eller fryser.

Prioriteten for distribution af modermælk er for tidligt spædbørn med lav fødselsvægt, optaget på Neonatal Intensive Care Units, altid hos recept eller ernæringsfysiolog.

Hvis en kvinde er interesseret i at donere, skal hun kontakte en lokal mælkebank og finde ud af den procedure, der er sikker på at gøre en forskel i mange liv.

Amningskop: hvad er det?

Ammekoppen er et alternativ til en flaske til at give barnet, når moderen af ​​en eller anden grund ikke kan amme: enten fordi hun f.eks. Vil begynde at arbejde, eller fordi hun er væk et par timer.

Flasken, så meget som det er det mest anvendte objekt, der tilbyder mælk til babyen, skaber en del kontroverser, hovedsageligt fordi det er det mest sandsynlige redskab, der forårsager forvirring af brystvorten. Det vil sige, at suget, som babyen foretager i flasken, svarer til suget i morens bryster, men uden dets fordele. Og da flasken muligvis kan tilbyde en lettere mulighed for at sutte og forlade mælken, kan dette forårsage, at babyen senere forveksles med bevægelsen og den kraft, den skal gøre, når hun ammer.

Det er en kendsgerning, at dette ikke sker med alle babyer, men det kan ske. Dette er grunden til, at mange mødre har overvejet at bruge ammekoppen.

Vi anbefaler koppen at tilbyde mælk til komplement til amning af flere grunde. Derfor er vi mindre tilbøjelige til at uinteressere i barnet; koppen forårsager ingen forvirring af dyser. Men det er nødvendigt at kende den rigtige måde at bruge koppen på ?, fremhæver Fábia.

I videoen nedenfor er der retningslinjer for, hvordan teknikken til administration af mælk i koppen skal være. Men idealet er altid at konsultere en professionel, du har tillid til.

Husk: koppen undgår forvirring af dyser, men bør ikke bruges uden professionel vejledning og træning.

Mors brystpleje

Nedenfor giver hudlæger vigtige tip til mødre til at passe på brysthud før, under og efter amning.

Før amning

• For Helena Costa, hudlæge og medlem af det brasilianske lasersamfund inden for medicin og kirurgi og direktør for Helena Costa-klinikken i Rio de Janeiro, er det første tip at solbade dagligt på brystene i 10 minutter før 10:00 og efter 16:00. "Dette vil hjælpe med at styrke hud, der er meget tynd i dette område," siger han.
• "I modsætning til hvad der er sagt omkring, vil tørring af et håndklæde eller et håndklæde få areolas hud til at blive for tyk som en forsvarsmekanisme, der har tendens til at revne oftere," tilføjer Helena.
• Renata Domingues, dermatolog og medlem af Brazilian Society of Dermatology, siger, at hun ofte anbefaler, at fremtidige mødre læser meget om amning og snakker med ammende kvinder. ”Før de bliver gravide, er idealet, at kvinder forbereder sig følelsesmæssigt og fysisk,” siger han.
• "En risikofaktor for strækmærker er overdreven vægtøgning, så ernæringsovervågning kan være meget nyttig," tilføjer Renata.
• Fugtighed af brysterne er ifølge Helena også vigtig for at forberede huden og forhindre udseendet af strækmærker.
• "Brug af bh'er i løbet af graviditet og amning (inklusive om natten) forhindrer brystets vægt yderligere at strække ledbåndene, der understøtter brystene, og undgår yderligere ptose (fald)," siger Helena.

Under amning

• Helena anbefaler at holde areola hydreret med lanolinbaserede cremer. ? Et let og overkommeligt tip er dyrefedt? Olien giver mulighed for at opretholde hydrering, er ikke skadelig for babyens helbred og er ikke i fare for forurening, da bakterier ikke spredes i animalsk fedt ?, siger.
• Renata forklarer, at når brysterne stadig tilpasser sig den mængde mælk, som babyen kræver, kan for varmt vand under badet i høj grad øge mælkeproduktionen og skabe ubehag. På det tidspunkt føler kvinden lettelse, men overdreven stimulering ender med at forværre overbelastningen kort efter. For at forhindre, at mælk samler sig i canaliculi og danner "sten", er det ideelle at massere i brystvorten retning fra bunden af ​​brystet til brystvorten som dræning, siger han.
• Brug af korrekt bh med en vis komprimering hjælper også.På dette tidspunkt bør overskydende vægtøgning også undgås? Tilføjer Renata.

Efter ammeperioden

• Så snart som muligt skal kvinden genoptage fysisk aktivitet. Bodybuilding øvelser vil hjælpe med at styrke armene til en hård dag og også forbedre bryststøtten ?, siger Renata.
• "Cremer med passende teknologi kan hjælpe med at fastholde brystet," tilføjer hudlæge Renata.

Mastitis: Ved hvad det er, og hvordan man undgår det

"Mastitis er en infektion i brystet som regel forårsaget af ophobning af mælk og dens forurening i brystet af bakterier, der har formået at komme ind gennem en gateway, for eksempel revner i brystvorterne," forklarer Fabia.

For at forhindre mastitis, ifølge fodlægen, "er det vigtigt, at brysterne tømmes ordentligt ved at sutte brystet, og når dette ikke er muligt eller ikke nok, ved at malke overskydende mælk."

? Det er vigtigt at undgå revner i brystvorten, være opmærksomme på det rigtige greb på amningstidspunktet, og hvis du har revner, skal du passe ordentligt på dem ?, tilføjer Fabia.

"Mor med mastitis kan og bør amme, så babyen fremmer tømningen af ​​brystet og dermed kan komme til forbedring," siger lægen.

Spørgsmål og svar til amning

Nedenfor svarer pædiatrisk læge Fabia almindelige spørgsmål om amning.

1. Hvor gammel skal amning alene være?

Fábia Queiroga Oliveira: Babyen bør udelukkende ammes indtil 6 måneders alder.

2. Hvad skal man gøre, hvis babyen har tilbagesvaling? Er dette normalt?

Fábia Queiroga Oliveira: De fleste babyer har en vis grad af gastroøsofageal refluks, som er tilbagevenden af ​​maveindhold fra maven til spiserøret, som måske eller måske ikke når munden. Det er fysiologisk op til ca. fire måneder, fordi? Ventilen? At holde spiserørets udløb lukket for maven er inhabil i små babyer. Og derfor vil enhver stigning i mavepresset, for eksempel at hæve benene for at skifte ble, få mælk til at vende tilbage fra maven til spiserøret. Vi anbefaler i disse tilfælde anti-refluks-posturale forholdsregler: lad lidt mere tid stå oprejst efter amning; hold ved hovedet op, når du ligger ned efter amning; undgå for meget håndtering, stimulering eller bleændring i den første time efter amning. Reflux-sygdommen, der kræver medicin, er, når den børnelæge identificerer, at han eller hun har forladt det fysiologiske billede for en situation, der forårsager vigtige symptomer og lidelser for barnets udvikling.

3. Stemmer det, at moderen bliver tynd ved amning?

Fábia Queiroga Oliveira: Ja, amning hjælper moren med at vende tilbage til vægten før graviditeten hurtigere.

4. Forårsager amning hårtab?

Fábia Queiroga Oliveira: Der er ingen sammenhæng mellem amning og hårtab. Det er myten.

Mødre rapporterer om deres oplevelser

Glauciane Mata, blogger og mor til Mateus, siger, at gynækologen / fødselslægen allerede i sin graviditet, i en af ​​de førfødte konsultationer, sagde, at hun ville have nogle vanskeligheder med at amme, fordi hun havde "brystvorten kort". Sværhedsgrad er ikke umulig! Var mit ønske om at amme min baby meget højere end nogen barriere? Og det var bare den første. Jeg fulgte alle de retningslinjer, hun gav mig, undtagen solbadning i området og tog mig tid til at vente med at læse mere om dette emne ?, siger.

Den anden vanskelighed var netop den instruktion, hun ikke fulgte: ”Datter af en militær far og en genert mor, jeg blev super genert på den måde, min krop blev udsat for. Så hvis du bare tænker på at blive solbadet, ville du dø af skam?

Da Matthew blev født, midt i al den uro i dette unikke øjeblik, allerede i sit soveværelse, siger Glauciane, at en sygeplejerske, uden engang at anmode om tilladelse, foran alle, blot pakede sit tøj ud og “stak babyen i brystet”. ?. "Det var svært at stoppe med at tro, at dette var mit første barn, at jeg ikke havde nogen erfaring med amning, og at jeg måske foretrækker at opleve den første amning uden nogen i rummet," kommenterer han.

"Efter tre dage og efter meget læring fra en anden sygeplejerske, gik min mælk"? (I mellemtiden fik min baby mad til formel med kop, for da jeg havde hørt, at hvis han prøvede flasken, ville han ikke have brystet senere, ville han være bange), havde jeg endelig følelsen af ​​at have ham i min arme, der bliver fodret med den mælk, som jeg producerede. Jeg har kun et ord til at beskrive dette øjeblik: magisk! Var det en succes? Selvfølgelig ikke! Men det var en uforglemmelig start !? rapporterer Glauciane.

Fra da indtil den dag, jeg bestemt besluttede ikke at amme min baby, gik jeg igennem mange ubehagelige situationer: en baby, der ikke græd for at pleje; kommentarer og kritik, der ikke hjalp; revner, der gør ondt for meget; smertefulde massage og kolde komprimeringer for at lindre blokeringen forårsaget af overskydende mælkeproduktion; brug af silikone nippel for let greb; tilbagesvaling; vil vi se Matthew sutte? Men mit ønske om at amme ham var stærkere end nogen barriere !? tilføjer Glauciane.

Moren siger, at hun bare ikke havde en hindring: Matthew ville ikke sutte mere! "Men det fandt jeg ikke ud tidligt?" Har der været måneder med mislykkede forsøg på at få ham til at amme længere?

År senere opdagede Glauciane, at Matthew havde laktoseintolerance? hvilket svarer meget, at hun ikke vidste på det tidspunkt, hun ammede.

"Den givende ting var, at jeg efter al min modgang, kræfter og udholdenhed var i stand til at amme Matthew i halvandet år og give i løbet af denne periode alle de fordele, som modermælken tilbyder," siger Glauciane.

Den berigende del er i den første store lektion om moderskab: at elske er også at respektere den anden! At bringe balancen mellem amning og balance var meget positiv og anbefale til alle! Men intet, der pålægges, kan være godt eller amme! Kan det ikke pålægges moderen? der kan ikke eller vil ikke amme? men det kan heller ikke pålægges barnet, der måske foretrækker andre fødevarer. Virksomheden skal kigge efter nye kilder til næringsstoffer for at vokse det sundt. Resten er forfængelighed, når alt kommer til alt skal vi amme for barnet og ikke for os? Siger Glauciane.

Barbara Ferraz, Bias sekretær og mor, rapporterer, at hun havde professionel vejledning til bedre amning af sin baby. Siden min datter blev født, havde jeg smerter ved at amme hende. Børnelægen anbefalede mig at bruge en salve, hjælp af en skal, en silikone nippel og en medicin til mælk for at komme lettere ud. Hjalp det mig meget, siger han.

”Det var meget glædeligt for mig at amme min datter; Efter min mening styrker dette stærkt båndet mellem mor og baby. Jeg anbefaler alle fremtidige mødre, at selv hvis de i princippet har svært ved at amme, skal de søge professionel hjælp, så de kan udføre denne vigtige kærlighedshandling ?, afslutter Barbara.

Så husk: Brystmælk betragtes som den mest komplette mad til babyen. Den er rig på næringsstoffer som protein, vitaminer, fedt og vand. Ud over at være helt vigtig for babyens helbred generelt, styrker det båndet mellem mor og barn og giver beskyttelse af kvinders sundhed.

Your body language may shape who you are | Amy Cuddy (Kan 2024)