Kvindelig orgasme: 3 tip til opnåelse af glæde

Efter meget kamp fik den moderne kvinde stemmeret, at træne, at kontrollere antallet af børn og gøre sit liv som hun ville. Men midt i så mange resultater i det 21. århundrede ser det ud til, at de endnu ikke har ret til orgasme.

Naturligvis er mange partnere også skylden for ikke at bekymre sig om deres partners glæde ved sextiden. Men sandheden er, at en af ​​de største hindringer for kvindelig orgasme er inde i kvindens eget hoved.

Når sex opfattes på en undertrykt måde, lærer en kvinde ikke at give sig selv ret til at udøve det eller til at nyde det. Disse spørgsmål er normalt ubevidste, men de skaber de største hindringer for at opnå orgasme ?, forklarer sexolog Walkiría Fernandes.

Det er på høje tid for kvinder at betragte sex som naturligt og frem for alt at antage en gang for alle, at de har ret til glæde.

Hvis du er en del af gruppen af ​​mere end 50% af kvinder, der endnu ikke har nået orgasme, kan du tjekke nogle dyrebare tip fra sexologer om, hvordan du slipper fri og har mere seksuel fornøjelse:

1. Vælg (og opdag) de mest behagelige seksuelle positioner for dig

Ser det nogle gange ud som om alle, men har du den perfekte opskrift på orgasme? Den gode nyhed er, at glæde ved sex er ekstremt personlig, så det er meget almindeligt, at visse praksis eller kærtegn fungerer godt for den ene person og ikke så godt for den anden. Det gode tip her er at finde ud af, hvad der fungerer for dig.

• Den bedste position til at nå orgasme er kun den samme kvinde, der kan fortælle det. Hun bliver nødt til at eksperimentere, indtil hun finder den der passer bedst til hende, ”forklarer AmbSex-sexolog og projektkoordinator Carla Cecarello.

Men til at begynde med denne virksomhed med seksuel selvkendskab, er det værd at vide, hvilke positioner der vides at være mest gunstige for kvindelig fornøjelse. Generelt er præferencen for dem, der tillader større friktion af klitoris, forklarer Walkíria. Se nogle af dem

Manden ligger med maven op, og kvinden rider over ham med knæene på sengen, ryggen lige og bevæger sig op og ned. I denne position kan kvinden kontrollere tempoet og retning af gennemtrængning, som giver hende mulighed for at føre hende på den måde, der giver hende mest glæde. For manden har denne position også en tendens til at glæde, i betragtning af det privilegerede syn på kvindens brystbevægelse og udtryk.

Denne position er meget behagelig for kvinden, der ligger på hendes mave og trænges bagfra og stimuleres inde i klitoris. Mere intens end skallen giver positionen en dybere penetration og er en god opvarmning til at være på alle fire.

Manden ligger på ryggen og bøjer det ene ben. Kvinden sidder med ryggen til ansigtet og kører på det bøjede ben. Ud over at have kontrol over penetrationshastigheden har kvinden klitoris stimuleret af friktion med partnerens ben.

Positionen er ofte velkendt blandt par, men har stadig et stort aktiv: det er en af ​​de mest anatomiske for mænd at stimulere kvindens klitoris under penetrering. Med sin frie hånd kan han stadig stimulere sin partners bryster, et af de mest erogene regioner i den kvindelige krop.

2. Begynd at røre og lær din krop at kende.

Der er mange kvinder, der stadig mener, at det kun er mænd, der har en forpligtelse til at gøre sex mere behageligt for dem. Dette er en stor fejltagelse. En kvinde skal være aktivt involveret i sex ved at sige eller demonstrere, hvad hun kan lide og ikke kan lide. Og for at kende dine præferencer er der ingen anden måde end at kende din egen krop godt.

”Alle kvinder holder en bestemt blok, når det kommer til sex. Nogle gemmer information fra barndommen om at være grim, beskidt eller syndig. I dette tilfælde er der en ægte kropsblok, der forhindrer glæde. Kun gennem intellektuel (gennem kurser og læsninger) og sensorisk (praksis og berøring) selvkendskab kan hjælpe ?, forklarer den intime gymnastiklærer, Regina Racco.

Carla anbefaler et godt tidspunkt at begynde at røre ved din krop og øve onani. Sexologen tilføjer, at bevægelse af de intime dele ved at se på et spejl også hjælper med at forstå, hvordan vores krop fungerer, mens den er seksuelt stimuleret.

For dem, der endnu ikke er vant til, kan disse første kontakter naturligvis skabe noget ubehag.Men eksperten advarer: "Hvis det er for vanskeligt at gøre disse ting, foreslår jeg, at kvinden søger hjælp fra en seksualitetspsykolog for at hjælpe hende med at låse sig op." Det er også værd at bede om råd ved næste konsultation med gynækologen.

3. Klitoris er din vigtigste allierede mod orgasme

Klitoris er for kvinden hvad penis er for manden. Enkelt som det. Walkíria forklarer, at han har mange flere indervationer end vaginal kanalen, så at stimulere ham under penetrering er kritisk for orgasme.

Orgelet ligger lige over åbningen af ​​vaginalkanalen og stiger i størrelse, når kvinden bliver mere ophidset. Regina minder om, at klitoris er meget stor, selvom kun en lille del er synlig på ydersiden af ​​vagina. Den indre del, nået ved den øverste væg af vaginal kanalen, kan (og bør!) Stimuleres af selve penetrationen.

Tip her er at udforske det meget, både alene og ledsaget. Han vil helt sikkert vise dig den korteste vej til højden af ​​seksuel fornøjelse. God fornøjelse!

[total-poll-id = 93192]

The Great Gildersleeve: The Campaign Heats Up / Who's Kissing Leila / City Employee's Picnic (April 2024)