I nogle tider af året er regn det mindst fundne derude. den mangel på fugt Det efterlader luften ekstremt tør og påvirker direkte livet for mennesker, der er mere sårbare over for sygdomme.
I tider med tørke er klager konstant, da kroppen føler klimaændringer, og mange mennesker er usikre på, hvad de skal gøre for lindre sygdomme ved tørt vejr. Så tjek nogle tip, der hjælper dig med at komme igennem tørt vejr uden meget lidelse.
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler det luftfugtighed omkring 60% for helbredsproblemer, især luftvejsproblemer, der skal undgås.
Dette skyldes det faktum, at med fugtighed under 60%, er der tørhed i både huden og slimhinderne i luftvejene, hvilket gør folks krop mere disponeret for sygdom.
Nogle af de mulige tørre vejrvirkninger er: hovedpine, tør næse, irriterede øjne og struber. Det er derfor vigtigt, at der træffes nogle foranstaltninger for at lindre virkningen af tørt vejr.
1? Drik meget væske
Det første trin er at drikke meget væske, fra vand til juice og kokosnødevand. Det ideal, som lægerne anbefaler, er at drikke cirka 2,5 liter pr. Dag.
2? Pas godt på huset
For nogle mennesker, især dem med astma og allergiske sygdomme, ondskab med tørt vejr kan være endnu mere intens. Det er derfor vigtigt at holde huset rent og støvfrit for at undgå endnu mere alvorlige problemer. Til dette kan tørring af gulvet og møblerne godt med våde klude samt rengøring af polstring godt (dette kan gøres med en klud fugtet med eddike og vand) hjælpe.
3? Brug smørende øjendråber og saltvand
For at lindre symptomer på tørhed i kroppen, anbefaler læger brug af smørende øjendråber og saltvand. I dette tilfælde er det vigtigt at konsultere en læge, inden du bruger nogen form for produkt for at undgå yderligere problemer.
4 Pas på din hud
Allerede for at lindre malaise forårsaget af tørhed hud, det ideelle er at undgå bade og meget varme omgivelser og misbruge kropsfugtighedscreme. For ansigtet er det ideelt at vaske det godt med passende sæber og bruge fugtighedscreme. Og for læberne, misbrug læbebalsam og kakaosmør.
5? Undgå fysisk anstrengelse
Intense fysiske aktiviteter fører til overdreven vandtab, så det er vigtigt at undgå dem. Men hvis du er en sportselsker, foretrækker vandsport såsom svømning og vandaerobic.
6 Befugter luften
I tørt vejr er det vigtigt befugt luften. Dette kan gøres med enten elektriske luftfugtere eller spande og håndvaske fyldt med vand eller våde håndklæder spredt rundt i huset.
Basically I'm Gay (April 2024)
- Allergi, forebyggelse og behandling
- 1,230
