Forholdet er forbi, og alligevel er det stadig svært at lægge minder fra exen til side. Kærlige sammenbrud er altid vanskelige at overvinde, men under alle omstændigheder er det altid muligt at forbedre humør og forlade fortiden virkelig bag sig. For at gøre det, følg de fem bud nedenfor og lad din eks endelig forsvinde.
1? Du vil ikke holde noget ved
Har du hørt, at det at tage en vred er som at tage en gift og vente på, at den anden dør? For det maksimale kunne ikke være mere sandt. Hvis du hver gang du tænker på din eks, har et raserianfald, er den eneste, der er skadet, dig selv. Det skyldes, at negative minder og hævnfølelser har en tendens til at skade dig fysisk.
Det er videnskabeligt bevist, at rabies kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer, f.eks. Et massivt hjerteinfarkt. Ifølge en undersøgelse fra 2000 af epidemiolog Janice Williams, en forsker ved University of North Carolina, er folk, der bliver vrede ofte tre gange mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald.
Vrede forårsaget af rancor-udslip adrenalin i blodet, fremskynder hjerteslag og forringer nervesystemet og immunsystemet. Det er almindeligt, selv for mennesker med højt stress, at have allergiske reaktioner i kroppen.
2? Du vil prøve hårdt for ikke at huske din eks
Forholdet kan have været smukt, men du skal huske, at det er forbi. Uanset hvad du er, uanset hvad du er, er du ikke længere sammen, og det er ikke værd at overveje de grunde, der førte til sammenbruddet eller endda de gode tider i forholdet. Alt dette vil kun få dig til at lide mere.
Distraher dig fra aktiviteter, der tager dig ud af din rutine og undgå et stykke tid de steder, du plejede at gå sammen. Hvis du ikke ønsker at bortskaffe fotos og gaver endnu, skal du opbevare dem i en kasse for at undgå at se på dem. Over tid og lidt personlig indsats vil du i sidste ende glemme det.
3? Du vil søge indre fred
Søg support i aktiviteter, der slapper af. Læsning, gåture, hænge sammen med venner, gå i biografen eller invitere kære til middag er alle eksempler på programmer, der skal undgå ensomhed uden at beklage slutningen. Hvis sammenbruddet har været meget smertefuldt, og du har svært ved at overvinde det, kan det være en god ide at søge hjælp hos en praktiserende læge, f.eks. En terapeut.
4 Du skal ikke baktale
Selvfølgelig er ønsket om at gå ud og sprede alle de rådne. af drengen derude, men det er ikke en moden holdning og kan forårsage endnu flere problemer. Vælg en eller to venner, og lad dem svøbe kort efter adskillelse. Fra nu af er sagen forbi.
Undgå at kommentere emnet på venners hjul eller på arbejdet. Læg dig selv i dine eks sko? du ville sandsynligvis ikke have lyst til, at han skal gå rundt og tale dårligt om dig.
5? Du vil ikke kæmpe for penge
For et par, der for eksempel har børn, vil adskillelsen f.eks. Involvere pensionsdiskussioner. Hvis de bor sammen, skal der være fordeling af varer eller noget i denne retning. Bortset fra det, undgå at kæmpe om penge eller endda genstande og møbler. Tænk, at hver ting, du tager væk fra dit forhold, vil være en mindre grund til at huske det.
Bluebeam Revu from Bid to Closeout (April 2024)
- relationer
- 1,230
