Der er mange forskellige typer øregreb. Den mest almindelige er akut otitis media (OMA), en øreinfektion, hvis smerter er forårsaget af væske fanget bag trommehinden.
Symptomerne varierer også afhængigt af årsagen, men kan generelt omfatte feber, mildt høretab og en følelse af modløshed i et par dage.
Og ikke alle øreinfektioner har brug for regelmæssig medicin. Der er nogle hjemmemedisiner og naturlige midler, der kan hjælpe med at gøre smerten mere tålelig. Mød:
1. Oversøiske smertestillende medicin
Nogle af de almindelige smertestillende midler, der ikke er købt, er gode til at kontrollere smerten forbundet med øreinfektion. De er sikre, men det er vigtigt at læse pakningsvedlægget og se doseringsinstruktionerne. Disse medikamenter kan også hjælpe med at reducere feber.
2. Kolde eller varme komprimeringer
Folk bruger ofte ispakker eller varme pakker (enten med termiske poser eller endda en fugtig klud) for at lindre smerter generelt. Det samme kan gøres for ørepine. Denne metode er sikker for børn og voksne. Placer isposen eller varm komprimering over øret, og skift mellem varmt og koldt 10 minutter hver.
Læs også: Hjælpemiddel med æblecidereddik for at afslutte sinus en gang for alle
3. Olivenolie
Brug af olivenolie til øregreb er et populært middel, skønt der ikke er noget videnskabeligt bevis på, at drypning af et par varme dråber ned i øregangen hjælper med at lindre smerter. Men det er sikkert at gøre det og kan være effektivt. I tilfælde af børn, skal du først kontakte din læge. Og kontroller altid med et termometer, at olivenolien ikke er varmere end kropstemperatur for at undgå risiko for forbrænding af trommehinden.
4. Urteekstrakter
Urtekstrakter kan findes at købe online og i nogle apoteker. Dråber af disse ekstrakter kan være lige så eller mere effektive som traditionelle øremedier og kræver ikke recept.
5. Kiropraktik
Kiropraktik er generelt indiceret til behandling af nervesystemet, muskelsystemet og knogler. Men ud over at lindre rygsmerter, kan det også lindre ørepine. En undersøgelse fandt, at 93% af deltagerne forbedrede sig efter denne type behandling og 43% med kun en eller to sessioner.
6. Tea Tree Oil
Tetræolie, der er kendt for sine antifungale, antiseptiske, antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaber, er vidt brugt til hudproblemer. Men et par dråber i øret kan også hjælpe med at reducere smerter og ubehag. Hvis du foretrækker det, kan du blande det med en lille mængde olivenolie.
7. Sov uden at lægge pres på øret
Nogle søvnpositioner forværrer smerterne ved øreinfektioner. Og nogle kan hjælpe med at lindre det. Sov med det berørte øre op, snarere end at trykke det ind i puden. Eller sæt ekstra puder for at gøre hovedet højere, hvilket hjælper med at dræne hurtigere.
Læs også: Propolis: a? Naturmedicin? overraskende for mængden af fordele
8. Halsøvelser
Nogle øreproblemer skyldes tryk i øregangen. Visse nakkeøvelser kan bruges til at lindre dette pres, især nakkerotationsøvelser. For at gøre dette, sidde med begge fødder fladt på gulvet, drej langsomt nakken og hovedet til højre, indtil hovedet er parallelt med skulderen, drej til den anden side, indtil hovedet er parallelt med den anden skulder, løft hans skuldre meget høje, som om han forsøger at dække ørerne med dem, og altid bevægelser langsomt. Stræk derefter, tæl til fem, og slap af. Gentag et par gange i løbet af dagen.
9. Ingefær
Ingefær har naturlige antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre ørepine. Læg et par dråber ingefærsaft eller ingefærvarmet olie omkring den ydre øregang. Læg det ikke direkte i øret.
10. Hvidløg
Hvidløg har antibiotiske og smertestillende egenskaber. For øreproblemer er tipset at dyppe den knuste hvidløg i den varme olivenolie, lad den stå i flere minutter, sigt derefter hvidløg og drypp olien ned i øregangen.
11. Hydrogenperoxid
Det har været brugt som et naturligt middel mod ørepine i mange år. Læg blot flere dråber i det berørte øre, lad det sidde i et par minutter og tøm derefter og skyl øret med rent destilleret vand.
12. Distraktion
Ja, det stemmer. At blive distraheret og gøre noget behageligt, der tager fokuset fra smerte, er effektivt for både børn og voksne. En film, en bog, et afslappende bad er nogle af de muligheder, der hjælper dig med at glemme øregreb.
Læs også: 5 effektive hjemmemedicin til bekæmpelse af migræne og hovedpine
Mange øreinfektioner forsvinder alene på cirka en uge eller to, med symptomer, der begynder at forbedre sig efter et par dage. For børn under to år er det dog vigtigt at konsultere en læge for at overvåge problemet.
How To Relieve Back Pain (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
