Enhver, der kan lide at lave gymnastik derhjemme, lejlighedsvis sit-up eller løbebånd, ved, at intet slår god musik for at muntre op. Hvis du har brug for noget for at få dit humør op, tjek følgende liste med energiske sange:
Gymsange af Andressa Dias på Grooveshark
Ud over musik er her nogle andre funktioner, der kan give liv i din træning:
- Ring til en ven for at træne med;
- Før en fitnessdagbog for at se dine fremskridt;
- Tilkald støtte fra en personlig træner;
- Sæt (realistiske) mål for din træning;
- Belønning for hvert opnået mål (bare ikke værd at belønne med mad);
- Følg med på berømte bloggere på Instagram og fitness-tip såsom blogger Gabriela Pugliesi;
- Og regn med en diæt for at give dig energi og disposition (tale med en ernæringsfysiolog).
Med al denne støtte er det lettere at være motiveret, mens du træner uden at gå i gymnastiksalen. God træning!
100mph RC Car in Slow Motion - 4K - The Slow Mo Guys (April 2024)
- God form
- 1,230
