Pas på dit øjesundhed

Vi ved, at det er meget vigtigt at tage sig af din krop og helbred, men desværre forsømmer vi nogle gange nogle kropsdele, som også fortjener pleje for at forblive sunde. Dette er tilfældet med øjnene.

Øjnene skal, som ethvert andet organ, passe på for at forhindre sygdom, infektion og følgelig synsproblemer. I denne sag deler vi med dig ekspertanbefalinger vedrørende øjenesundhedspleje.

Øjernes sundhed er så vigtig, at man fra fødslen bør øjenpleje baby og bo på den måde under barndommen. Således, hvis nogen sygdom eller sygdomsprincip diagnosticeres tidligt, er dine chancer for helbredelse større.

En måde at altid være opmærksom på dit øjenhelse er at besøge din øjenlæge regelmæssigt. Eksperter advarer om, at alle over 40 år eller lider af et synsproblem bør konsultere en øjenlæge hvert semester.

Selv hvis du altid går til øjenlæge, er det også vigtigt at observere problemer for at opdage problemer så tidligt som muligt. Nogle af de ting, du skal bekymre dig om, er øjenkløe, problemer med at fokusere på billeder, træt syn eller vandige øjne uden nogen åbenbar årsag. Når du bemærker, at du har nogle af disse symptomer, skal du kigge efter en øjenlæge.

den øjenpleje De inkluderer også visse vaneændringer, som ikke altid er lette at følge, men som er afgørende for at holde dine øjne sunde. Eksperter peger på det faktum, at fortsat brug af computeren og tv'et kan forringe synet.

Det anbefales at tage pauser hver time for at hvile øjnene, mens du ser tv eller bruger computeren. Derudover er det vigtigt, at computerskærmen befinder sig mindst 50 centimeter fra øjnene på den person, der bruger den. Fjernsynet skal heller ikke være for tæt på øjnene.

En anden faktor, der ofte overses i øjenpleje, er rengøring af kontaktlinser og brillerne. Kontaktlinser skal altid desinficeres for at forhindre infektioner og komplikationer, der endda kan føre til tab eller synstab.

Vær altid opmærksom på linsens udløbsdato, og følg altid øjenlæge's anbefalinger om brugen af ​​linsen. Med hensyn til briller er det vigtigt at huske, at de er genstand for personlig brug og ikke bør deles.

Det anbefales også at undgå at ridse i øjet eller røre ved øjnene med beskidte hænder eller i offentlige miljøer som busser, indkøbscentre og elevatorer. Håndkontakt med overflader, hvor andre mennesker har rørt ved, efterfulgt af øjenkontakt kan forårsage, at du for eksempel får konjunktivitis. Rør derfor aldrig ved dine øjne, før du vasker dine hænder grundigt.

Det foreslås også, beskyt øjnene mod ultraviolette stråler med passende briller til dette formål. Det er vigtigt at sørge for, at brillerne faktisk har deres egne linser til beskyttelse mod ultraviolette stråler, da der er mange falske briller på markedet, der kun gør mørkere billeder, men ikke giver nogen beskyttelse. Denne pleje bliver endnu mere nødvendig for dem, der har lysfølsomhed i øjnene (følsomhed over for lys, lys).

Når man tager disse oplysninger i betragtning, er det klart, at det er meget vigtigt at tage sig af dit øjenesundhed. Når alt kommer til alt ønsker du ikke at risikere at have en sygdom og miste synet på grund af manglende pleje, ikke? Så pas på dig selv og gå regelmæssigt til en øjenlæge.

Pas på dit tøj! (April 2024)