Skyhed har også sin gode side

Samfundet er i stigende grad kommunikativ, især i betragtning af de mange indholdsstimuleringer, der kommer fra globaliseringen af ​​information og nye teknologier, med enheder, der giver dig mulighed for konstant at udveksle ideer med mennesker, vedligeholde online-venskaber, især gennem sociale medier.

Selv i denne sammenhæng med konstant dialog har betydningen af ​​dem, der er mindre fremtrædende i denne henseende, de skyløse, været et højdepunkt, især efter udgivelsen af ​​bogen? The Power of the Quiet? Hvordan kan genert og introverte ændre en verden, der ikke holder op med at tale? fra den amerikanske forsker og forfatter Susan Cain.

Susans bog henledte opmærksomheden på at værdsætte nogle karakteristika ved den sky, som at have været grundlæggende for den menneskelige udvikling, og som fortsat har værdi i dynamikken i rutinen i den verden, vi lever i dag. "Vi lever i en så ekspansiv verden, så blottet for nedetid, at vi mister vores introverte side af syne," siger Susan.

Ifølge forfatteren har flere tilbagetrækkede mennesker, der ikke kan lide at henlede opmærksomheden, sjældne egenskaber, eller som andre har svært ved at håndtere, såsom den intense strøm af kreativitet, vedholdenhed og evnen til at analysere risici, så de kan løsrive deres fantasi, insistere på ideer og reflektere over fordele og ulemper ved en beslutning lettere end ekstroverter.

Tre forskellige temperamenter

Mange mennesker forvirrer skyhed med introspektion og social fobi, mennesker med disse egenskaber opfører sig helt forskelligt, og hver af disse idiosynkrasier har indflydelse på deres livsstil:

• Introspektiver: Dette er mennesker, hvis sædvanlige opførsel er at forblive mere alene eller stille. Selvom de er mere reflekterende, interagerer de stadig med andre mennesker;
• Genert: Mennesker, der har svært ved at kommunikere med ord eller optræder foran et stort antal mennesker, og som lider af usikkerhed i deres sociale forhold;
• Sociale fobics: Personer med psykisk lidelse, der forårsager frygt for at være offentligt, hvilket får dig til at få panik ved tanken om at interagere med andre, har normalt brug for behandling og psykologisk rådgivning.

Almindeligheden omkring introspektive, genert og sociale fobiske temperamenter er, at det er mere sandsynligt, at de lider af angst og depression i deres tidlige teenageår, ifølge en undersøgelse fra det norske institut for folkesundhed, der fulgte 921 børn i alderen 18 måneder. og 12 og et halvt år.

Er forklaringen på dette resultat bekræftet af neurovidenskab, som viser i undersøgelser af hjerneprocesser? Ligesom forskning fra Harvard University's Child Development Laboratory, er hjerne amygdala, der er ansvarlig for at reagere på reflekser, bedst udviklet hos introspektive personer, som derfor altid er på vagt over for så mange hjernesignaler og kan blive stressede.

Psykiater Alexandre Saadeh fra det pontifisk-katolske universitet i São Paulo siger, at introversion har relative fordele, idet det er et træk, der ikke kun kan bedømmes og konceptualiseres kun som dyd eller mangel. Den måde, en person er villig til at håndtere denne facet af sin personlighed, er, hvad der vil gøre en forskel. Nogle udsættes for diskrimination eller hindringer i hele deres liv. Kan andre bruge det til dets udvikling?

At vide, hvordan man håndterer dine begrænsninger og potentialer, er måden at være glad for at være en introvert eller en ekstrovert.

Protac Kugledynen™ Calm - sansestimulerende og afgrænsende dyne (Kan 2024)