Hvis du synes, traditionelle gymnastikundervisning er for ensformigt, skal du være opmærksom på, at noget nyt, der invaderer motionscentre, har alt for at holde de studerende indelåst. Særligt fokuseret på kvinder kombinerer sensuel gymnastik fysisk aktivitet med sensualitet, øger selvtillid og får de studerende til at forstå deres egen krop bedre.
Denne nye type gym forbedrer forskellige aktiviteter, blander forskellige øvelser med bevægelser, der udforsker femininitet og bryder, kvinden forbrænder stadig kalorier.
Hvordan foregår sensuel gymnastik?
Sensuelle gymnastikøvelser spænder fra dem, der forbedrer konditionen, arbejder med kropsbevidsthed, fleksibilitet og strækning, til insinuerende fysiske øvelser såsom stav- eller stoledans, gulv- og vægpræstationer. Alt sammen med sensuelle og rytmiske bevægelser.
Der er også pompoarismo-klasser, en årtusindteknik, der består i at samle og slappe af de vaginale muskler, forhindrer sygdomme som urininkontinens og kan nydes på det tidspunkt H. For gifte kvinder kan sensuel gymnastik være dejligt at krydre forholdet og bryde rutinen. For enlige mennesker kan det fungere som et værktøj til at blive mere attraktiv.
Ud over at forbedre kropsformen hjælper sensuel gymnastik en kvinde med at opdage hendes forførende kraft gennem den måde, hun bevæger sin krop på, bevæger hænder og arme, arbejdsstillinger og detaljer såsom et smil.
I de første klasser af sensuel gymnastik kan det være vanskeligt at forene fysisk modstand med sensualitet, men på kort tid er det muligt at få fat på det. Derudover er opvarmning før træning uundværlig, da det er en ubesværet aktivitet, da normal gymnastik med forskellen er, at alt gøres, samtidig med at den kvindelige krops sensualitet opretholdes.
Morgengymnastikken: Burlesque - Del 1 | DR3 (April 2024)
- fitness
- 1,230
