10 grunde til at elske din krop uanset din fysiske størrelse

Din krop er den materielle realisering af din eksistens. Fra begyndelsen er det allerede et mirakel, din sjæls bopæl og dit maleri for verden. Årsager til at elske det bugner. At elske din krop handler om at acceptere liv og natur.

Det viser sig, at det eksterne samfunds pres, mode og skønhedsstandarder ofte kan være overvældende og påvirke vores personlige tilfredshed. For det første er den værste fejl, vi begår, at blive styret af medierne. Dette involverer enhver form for medier, det være sig tv, magasiner og endda showcases. Folk ønsker konstant at være som salgssteder i en form, men virkeligheden er, at virkelig autentiske individer er dem, der får mest opmærksomhed.

”Vi lever en tid med billedyrkelse. Så lad os indse, det er meget vanskeligt ikke at løbe ind i utilfredshed og frustrerende konklusioner fra den uopnåelige forfølgelse af fitness-idealet, ”kommenterer psykolog Pamela Magellan.

På den anden side, opmærksom på virkeligheden i den moderne verden og dens praktisk talt uopnåelige skønhedsmodel, foreslår hun, at vi slapper af og søger at genkende os selv i det, vi har, er og kan bygge med de reelle og håndgribelige ressourcer :? at han er tynd, fyldig, lang, med rumpe, meget røv, lille rumpe, meget bryst, lille bryst og så videre. Hvad der virkelig betyder noget er at afsætte det organ, der hører til os, og forsøge at have det bedste, det kan give os, ved at respektere vores længsel, muligheder, begrænsninger og begrænsninger?

Annoncering standardiserer ofte folks image for at blive bedre optaget af forbrugerne. Men kig bare på gaden og se den store og smukke mangfoldighed af befolkningens fysiske typer og funktioner. Husk, at disse fysiske egenskaber ved magasiner ofte løber langt fra virkeligheden.

Og tro ikke, at fordi du ikke passer til den skønhedsstandard, som dikteres af medierne, vil ingen blive tiltrukket af dig. Næsten ingen er på udkig efter et magasinfoto, men pæne og rigtige mennesker, som de kan dele gode tider med. Brug for flere grunde til at elske din krop? Her er nogle gode grunde til, at du elsker og accepterer din krop nøjagtigt som den er.

1. Din krop er perfekt, som den er

Har du nogensinde stoppet for at tænke over den fulde kompleksitet i den menneskelige krop? Din krop er en fantastisk maskine, den mest avancerede teknologi, der nogensinde er set. Systemer, der forbinder og leverer liv, afhænger af ringe indsats fra din side plus intelligensen og fem menneskelige sanser, der giver os utrolige fornemmelser.

Når det gælder kvinder, har vi stadig muligheden og energien til at skabe et liv i os, en baby, der i ni måneder inden for os afhænger af vores krop, vores maskine, at give næring og vokse. Hvordan skal man ikke elske et så komplekst og mirakuløst system? Din krop er perfekt ligesom den er fra fødsel til det øjeblik, hvor den når den grænse, der er tilladt for menneskeheden.

2. Han er maleriet i dit liv

Siden du blev født? barndom, pubertet, ungdom og modenhed? din krop akkumulerer det, du gik igennem, det er billedet af din historie. Dine rynke linjer fortæller dig, hvor meget du lo eller græd, mærket på din skulder fra tumlet, du tog på den tur, eller dit knæ, der ikke kan tage mere vægt efter så mange år at spille volleyball. Hele hans bane er stemplet på hans krop, og han er stolt over at vise sin historie for verden.

Mange af vores fysiske egenskaber er arvet fra vores slægtninge og er en del af vores familiehistorie. Derfor er det bedst at være stolt af nogle kendte træk i stedet for at være noget andet end din genetiske matrix.

3. Han er unik og eksklusiv

Din krop er din, unik, i ét stykke, ingen form den samme. Selv hvis nogen prøver at være som dig, eller du er som en anden, vil det være en umulig opgave, hvad enten det er på ydersiden eller på indersiden.

Dette er allerede en stor grund til dig at elske din krop, den største gave, som naturen har givet dig. Hver del af ham, fra formen på hans fødder til farven på hans hår, er alt hans eget.

4. Du bliver meget mere attraktiv

Tillid og selvtillid er meget mere attraktiv end en "god røv". Whoa, men ser de først på din røv, derefter din samvittighed? Nå, i dette tilfælde bestemmer du, hvad du mest vil have for at fange en persons øje: en detalje i din krop, eller dit sind, dine ideer og din opførsel.

Når du er tilfreds med din krop og værdsætter den, vil din karisma stige markant, og du vil være meget mere attraktiv for andre. Psykolog Pâmela Magalhães foreslår, at du understreger det gode i din krop og ikke fortsat leder efter mangler eller indsamler kritik hele tiden. Vær mindre krævende og fremhæv dine dyder, forbedrer i stigende grad det, du har og er stolt af?

5. Han er din livslange følgesvend

Din partner på alle tidspunkter (alt det samme!), Din krop er der for at give dig mulighed for at leve og føle alt, hvad et menneske er i stand til. Denne mirakuløse maskine får os til at vågne op om morgenen, føle vinden på huden, duftene og livsglæderne.

Selv hvis kroppen sommetider beder om det? og bliver syge eller svage (hvilket er det meste af tiden ud af vores egen lille forsigtighedsforhold), det er utroligt, hvor godt det fungerer godt og komplekst uden at skulle gøre en stor indsats ud over at spise og trække vejret. Vi har al grund til at takke vores krop, men især chancen for at være i live og sund.

6. Jo mere du elsker dig selv, jo flere vil andre også elske dig.

Alle ved allerede, at jo mere selvtillid, jo mere attraktiv og lysere får vi. Hvis du kommer til at acceptere og respektere din krop, vil denne tilfredshed helt sikkert stråle og opfattes af andre. I stedet for at fokusere på dine mangler, værdsæt dine kvaliteter, og du vil opdage, at andre også gør det.

Du kan endda opleve, at dette er bar tvinger. Men hvis du tænker over det, vil du være i stand til at liste en række mennesker, der afviger fra æstetiske standarder for magasiner, men som er charmerende, attraktive og populære. Denne effekt gives ved selvtillid, sikkerhed og ægte selvtillid.

7. Dit liv ville ikke være meget anderledes

Ja, fordi enhver, der virkelig elsker dig og interesserer dig, ville gøre det samme, uanset om du var tyndere eller federe. Den fysiske forandring, du beder om, ville ikke ændre, hvem du er, og de kvaliteter, andre ser i dig.

8. Hvis vi elsker andre ubetinget, hvorfor ikke os selv?

Vores kroppe er ikke ufejlbarlige, de er tilbøjelige til problemer, sygdomme og uundgåeligt for alder. Tænk over, hvem du elsker. Vil du holde op med at elske denne person, hvis hun var overvægtig eller undervægtig, ideel til rynker eller bare bliver lidt kedelig? Ingen måde, er det? Så hvorfor ikke være sådan med dig selv? At have disse egenskaber og undgå æstetiske standarder bør ikke betragtes som dårlige, men naturlige.

Fordi vi er inde i vores kroppe, ser vi mangler, som andre ofte ikke engang bemærker, fordi de ikke nærmer os og leder efter nogen, der er perfekt. Vi har en tendens til at være mere stive, når det kommer til os selv, men måden vi ser os selv er ikke den samme som folk ser os.

9. Du bliver sundere

Ved at elske din krop og acceptere den som den er, vil dit ønske om at tage sig af det helt sikkert være større. På samme tid, når du passe på dit helbred, vil belønningen være en forbedring af livskvaliteten.

Lav øvelser for at føle dig bedre på bestemte punkter, så du bidrager til dit helbred og selvtillid. Sæt din krop på prøve af gode ting, et løb eller en forlystelsespark. At forstå styrken i din krop vil få dig til at opfatte den på en anden måde.

10. Du bliver gladere

Du bliver aldrig tilfreds, hvis du ikke er i fred med din krop. Hvis du ikke accepterer din krop og som den er, vil denne negativitet aldrig lade dig virkelig være lykkelig.

Elsk dig selv og indse, hvordan livet bliver så meget lysere og mere farverigt. Når dit sind og krop er forbundet i fred, kan lykke komme ind i dit liv som en solskin.

5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (April 2024)