Selvom vi er meget delikate, understøtter vores fødder kroppen, men giver os fasthed og balance. Derfor er intet mere retfærdigt end at bruge nogen særlig omhu til dem. Blandt pleje er fodhygiejne, som også er vigtig for vores helbred.
Ved at bære lukkede sko det meste af tiden ender de fleste med at glemme fodpleje. Men især kvinder kan de ikke lide at lade dem være ubesværede, fordi deres fødder skal være upåklagelige, når de tager sko, der viser dem frem.
Hvilken omhu skal jeg tage med fødderne?
Tør fødderne grundigt efter badning. Glem ikke at tørre mellem fingrene for ikke at akkumulere fugt og øge chancerne for spredning af bakterier. Få en fodafskovning ugentligt ved hjælp af en fodsander til at fjerne døde celler og ru hud.
Negle fortjener stor opmærksomhed og pleje, da de er følsomme og let kan sidde fast eller inficeret. Klip altid dine negle lige, lad dem ikke strække sig ud over fingerspidserne og fjern ikke hjørnerne. Arkiver dine negle forsigtigt, så de ikke kommer under huden og ikke sætter sig fast.
Fugtighed dine fødder en gang dagligt med specifikke produkter er vigtig. Mellem fingrene skal du gnide talkumspulver i stedet for fløde. At lade neglelak i lang tid forstyrrer også tæernes sundhed, hvide pletter på neglene kan begynde at vises, og dette skaber et gunstigt miljø for svampen. Derfor er det ideelle tidspunkt at få din neglelak tre dage.
Ved stranden er det vigtigt at påføre solcreme på fødderne for at forhindre tørhed og for at forhindre hudkræft. Brug altid sko for at undgå hudfortykning. Bær bløde, bomuldssko og sokker for bedre at absorbere sved og beskytte dine fødder mod svamp, ringormbakterier og stank.
For at undgå smerter i foden skal du have behagelige hæle, såsom platforme eller med bredere tæer. Hvis du bruger en masse tid på at stå, skal du foretrække flade sko, der ikke strammes på noget tidspunkt. Sålerne er meget vigtige for enhver type fodtøj, de skal være fleksible for at beskytte fødderne. Undgå stive såler, som forhindrer den naturlige bevægelse af fødderne, forårsager træthed og rygsmerter.
Lad dine fødder trække vejret, når du kommer hjem, tag tøfler på eller gå barfodet, helst på snavs eller sand. Ud over at massere dem, tømmer du energi fra fodsålen og genoplades med energien i naturen.
For at undgå hævede fødder skal du drikke op til 8 glas vand om dagen og håndtere mængden af salt i maden. Hvil med benene lige op, dette hjælper med at løsne dem. Hvis du har svær smerte, skal du søge lægehjælp.
Masserer dine fødder med fugtighedscreme dagligt eller bruger fodserum to gange om ugen er også gode tip til, hvordan du har smukke, sunde fødder klar til at vise sig.
kilde:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/
Vejen til smukke fødder (Kan 2024)
- Hænder og fødder
- 1,230
