Mad der ikke kan gå glip af i pantry

Lav en liste over basale fødevarer, vi skulle have derhjemme Det kan være en måde at organisere måltider bedre på, så de bliver mere praktiske og afbalancerede. Når vi flytter vores diætbehov til papir, kan vi se tydeligere kilderne til næringsstoffer, der er vigtige for at bevare sundheden og gøre det lettere at forberede disse fødevarer til servering.

Et uorganiseret spisekammer kan stimulere affaldet yderligere. Da vi ikke er sikre på, hvad vi allerede har hjemme, ender vi med at købe for meget og lader ofte andre dagligvarer ødelægge i skabet uden nogensinde at blive brugt.

1? Ryd op

Start med korrekt rengøring af skabe beregnet til madopbevaring generelt. Det er vigtigt at rengøre disse skabe mindst en gang om ugen af ​​hygiejne og endda af sundhedsmæssige årsager. Forsøg at undgå at opbevare mad i skabe i nærheden af ​​dem, hvor rengøringsprodukter opbevares. Når det kommer til forgiftning, er al pleje lidt.

2? Organiser

Adskil mad efter type. Så læg slik på den ene side og den salte på den anden; adskillige rå ingredienser som mel, ris og bønner fra de dåse og forkogte, næsten klar til konsum.

Forsøg at holde fødevarer, hvis modenhed er tættere på syne, og brug dem før de "nye". Dette forhindrer dem i at ødelægge eller ende med at bruge ingredienser, der udløber ved en fejltagelse.

3? Liste

Hold en fast liste over de fødevarer, du bruger mest i din daglige liv, og mangler derfor muligvis ikke i pantry. Bemærk forbrugsændringer, der kan forekomme, og opdater dem så ofte som muligt. Denne praksis hjælper med at sikre, at du altid har den nøjagtige måling af de nødvendige forsyninger og ikke synder på grund af mangel eller overskud.

Tjek nedenfor en liste over de vigtigste Mad du skal have i dit pantry.

pasta

Generelt er pasta en hurtig og praktisk mad, der gør dens tilstedeværelse i pantry grundlæggende. Ha altid to eller tre typer pasta, plus forkogt lasagne-pasta.

dåse

Produkter, der er pakket på denne måde, har normalt en lang udløbsdato, så det er værd at have dem i en rimelig mængde. Prøver du at købe diverse konserverede fødevarer som sardiner, tun, ærter, majs, palmerhjerter og frugter? fersken, kirsebær og ananas, for eksempel.

Tør mad

Her kommer ris, bønner, mel, sukker, majsstivelse og gær samt korn og nødder.

saucer

Det anbefales at opbevare en lille række saucer i skabet. Tomatpasta, sojasovs (sojasovs) og salatdressinger, såvel som dem som træsaus og stroganoff-sauce, som kan købes færdiglavet.

krydderi

Køb forskellige krydderier såsom salt, formalet hvidløg og chilipulver. Forsøg også altid at have et lille lager af kød, grøntsager og kylling.

Eddike og olier

Eddike kan være traditionel eller balsamisk, alt efter dine præferencer. Derudover skal du for eksempel holde olivenolie og sojabønneolie, majs eller raps i skabet.

3AM ON THE MOST HAUNTED SHIP IN AMERICA! | EP 1 | We Are The Davises (April 2024)