7 fordele ved jabuticaba, der vil gøre dig forelsket i denne lille frugt

Den lille, søde og mørkhudede frugt er ud over at blive konsumeret ren, ofte lige fra foden, også en god ingrediens til gelé, juice og endda vin.

Træet bærer normalt to til tre gange om året, men med konstant pleje kan det producere året rundt. Og fordi frugten gæres hurtigt, er det ideelle at konsumere inden for tre eller fire dage efter høsten.

Jabuticaba giver også mange sundhedsmæssige fordele, da den er rig på vitaminer (især B og C), aminosyrer og mineraler såsom calcium, fosfor og jern. Lær flere fordele.

1. Beskytter mod kræft

Nogle undersøgelser har vist, at jabuticaba kan hjælpe med at beskytte mod kræftudvikling. Dette skyldes forbindelser som anthocyaniner, som kan hjælpe med at forhindre spredning af kræftceller, og antioxidanter, der eliminerer frie radikaler i kroppen.

2. Behandle diarré

Når tørret, knust og blandet med vand, hjælper jabuticaba bark med at langsomme tarmbevægelser ved at gendanne mistede næringsstoffer og vitaminer og forhindre dehydrering forårsaget af diarré.

Læs også: 40 geléopskrifter for at sød dit liv sundt

3. Er antiinflammatorisk

Jabuticaba har høj antiinflammatorisk styrke, som hjælper med at forhindre udvikling af sygdomme som diabetes og hjertesygdomme. Det er også velegnet til dem, der lider af problemer såsom gigt.

4. Opretter en naturlig detox

Frugtforbrug hjælper med at lindre leverens stress ved at hjælpe med at filtrere giftstoffer, mens den nærer kroppen med vitaminer og mineraler. Regelmæssigt forbrug hjælper med at holde kroppen fri for toksiner, der kan forårsage sygdom.

5. Lindrer astmasymptomer

Selvom der endnu ikke er noget videnskabeligt bevis, mener nogle at jabuticaba hjælper med at holde luftvejene og lungegangene rene ved at åbne bronchierne.

6. Forebygger for tidlig aldring

Jabuticabas antioxidantkraft kan hjælpe med at bremse aldringsprocessen ved at hjælpe med at modvirke de faktorer, der forårsager alderspletter og fine linjer på huden.

7. Bekæmp ondt i halsen

Jabuticaba juice presset og blandet med varmt vand har en beroligende effekt på ondt i halsen. Derudover er frugten rig på C-vitamin, som hjælper med at bekæmpe infektion ved at fremskynde helingsprocessen.

Læs også: Antioxidant Rich Foods

Jabuticaba findes ikke let i mange dele af verden, men i Brasilien er den ret populær og overkommelig. Nyd privilegiet ved at have denne lille frugt rundt og glæde dig selv!

7 fordele ved valnødder, som du sandsynligvis ikke kender til (April 2024)