Negativ mave: Hvad er det?

Søgningen efter den perfekte og strukturelle krop fører til, at kvinder leder efter diæter uden medicinsk rådgivning og fysiske øvelser uden akkompagnement af en personlig træner. Disse holdninger kombineret med dårlig kost kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer.

Men for at nå den silhuet, som de fleste kvinder ønsker, opstår der nye måder og alternative måder at opnå det forventede resultat på. Tidens mode er den negative mave.

For nylig en model Candice Swanepoel har lagt på sin Twitter-konto et billede, hvor hun vises med en mave dybere end hendes knogler og ribben.


Skønhedsstandarden betragtes som ideel, bliver bekymrende og giver dårlige udtalelser i den medicinske verden. Hvor sundt er det at gøre alt for at opnå en perfekt krop?

Ifølge personlig træner Kamilo Souza, når du ikke træner og ikke spiser ordentligt for at få helbred, er intet værd at træne.

Folk er nødt til at forstå en gang for alle, at det at have en perfekt krop er at have en sund krop. Er det ikke nyttigt at have en mager krop, hvis den ikke er sund? præciserer det personlige.


Det er også nødvendigt at kombinere alle fysiske øvelser med rutineundersøgelser. ? Det er vigtigt, at folk trækker blod for at analysere indekser såsom fedt, kolesterol, blandt andre. At have alle disse akkompagnementer er det, der definerer en sund krop, og vi kan kalde det perfekt ?, kommenterer Kamilo.

Ifølge læger undskylder modellens mave ekstrem tyndhed, og der er ingen mulighed for at vende muskels krumning.

• Kvinder bør aldrig stoppe med at spise frugt og grøntsager og træne uden lægelig rådgivning. Leder du efter meget alvorlige fremtidige problemer? Advarer den personlige træner.


Ud over at skade kroppen, kan den uhæmmede forfølgelse af den negative mave føre til forstyrrelser i sindet.

• Personen ønsker så meget at være tynd, som ender med at forlade at spise og drikke eller endda tvinge til at fjerne det, der blev fodret. Kan der opstå anoreksi og bulimi ?, forklarer Kamilo.

For dem, der starter på gymnastiksalen, skal du være opmærksom: ikke ønsker at tabe sig for hurtigt.

”At være uden de pund, du allerede har natten over, er heller ikke sundt. Den personorienterede professionelle i gymnastiksalen skal også beregne I.M.C. (Body Mass Index)?, Advarer den personlige træner.

Men hvordan opnår man en sund og æstetisk smuk krop? Kamilo foreslår: • Alie fysiske øvelser kontrolleret af en betroet praktiserende læge, prøv at spise en ernæringsfysiolog-orienteret diæt og tænke sundt. Smuk krop er kropsvedligeholdt og opdateret metabolisk ?, afslutter den personlige træner.

Gastroform - velvære til maven (Marts 2024)


  • Fitness, tab maven
  • 1,230