Et meget pinligt problem. Måske er dette den bedste måde at definere urininkontinens på, som kan påvirke både mænd og kvinder i alle aldre, men er mere almindelig i det kvindelige publikum og hos ældre.
Er emnet stadig lidt talt i Brasilien? land, hvor 10 millioner mennesker lider af problemet, ifølge estimater fra Brazilian Society of Urology (SBU).
Ifølge SBU har 35% af postmenopausale kvinder også urininkontinens, og 40% af gravide vil have en eller flere episoder under graviditet eller kort efter fødslen. Blandt personer over 65 år kan satsen nå over 60%.
Men hvad betyder urininkontinens? Hvordan behandles det? Er der en måde at undgå det? Nedenfor finder du svarene på disse og andre spørgsmål.
Hvad er urininkontinens?
Urininkontinens er det ufrivillige tab af urin, som forklaret af Maria Alice Lelis, konsulent for SCA (urininkontinensprodukter) og specialist i urininkontinens.
Navnet lyder komplekst, men forklaringen er enkel: "Hver gang urin lækker i situationer, hvor personen ikke ønsker at urinere frivilligt, har vi en episode af urininkontinens," forklarer Maria Alice.
Eksperten tilføjer, at hos nogle mennesker forekommer urinstab dagligt, mens andre har sporadiske episoder med urin-tab.
Alexandre Crippa, urolog og koordinator for Urologicentret i Samaritano Hospital i São Paulo, påpeger, at urininkontinens er den manglende kontrol med urintab.
Ifølge Crippa kan det være forårsaget af en række faktorer, såsom:
- graviditet
- tumorer
- fedme
- Kronisk hoste
- Overaktiv blære
- Kirurgiske procedurer, der beskadiger sfinkterens nerver
- Prostatainfektion eller betændelse, blandt andre.
Maria Alice påpeger, at urininkontinens forekommer hos mænd og kvinder i forskellige aldersgrupper, men kvinder og ældre er mere berørt. "Faktorer som fedme, rygning og brug af nogle medicin er også forbundet med øget risiko for urininkontinens," siger han.
Symptomer, og hvordan problemet opdages
Maria Alice forklarer, at der undertiden opstår urinetab, når man bestræber sig på at bære vægt, løbe, hoste, nyse. "I andre situationer har personen en fornemmelse af at haste med at urinere, efterfulgt af tab af urin," siger han.
Eksperten tilføjer, at mennesker, der har urininkontinens, kan opleve situationer med forlegenhed, både socialt og hygiejnisk. "Nogle bevæger sig væk fra det sociale liv og kan blive mere isolerede og bekymrede over urinemæssigt tab," siger han.
Ifølge Maria Alice er det derfor nødvendigt at søge medicinsk hjælp til at forstå symptomerne, så tidlig diagnose og behandling er mulig.
"Derudover er der i dag absorberende produkter, der er specifikt tilgængelige til kvindelig eller mandlig urininkontinens, med variationer, der imødekommer mennesker med små lækager (urinabsorberere) eller moderat eller kraftig urinlækage (absorberende undertøj og bleer)?" , tilføjer eksperten.
Alexandre Crippa påpeger, at den kliniske historie med ufrivilligt tab af urin forbundet med patientens fysiske undersøgelse er tilstrækkelig til diagnosen.
Behandlinger mod urininkontinens
Urologen forklarer, at behandlingen skal individualiseres afhængigt af typen og graden af urininkontinens. "Det er derfor, medicinsk evaluering er nødvendig, inden der begynder nogen form for behandling," siger han.
Blandt de terapeutiske muligheder fremhæver han:
- Ændringer i livsstilsvaner;
- Fysioterapi på bækkenbunden;
- lægemidler;
- Kirurgiske procedurer som Sling? hvilket er et syntetisk net, der fremmer understøttelse af den midterste urinrør, hvilket forbedrer urinekontinensen.
Maria Alice påpeger, at der for hver type urininkontinens er forskellige behandlingsmetoder, der kan spænde fra enkle foranstaltninger, såsom diætjustering, muskeløvelser i bækkenbunden, planlagte vandladningstider, til medicinbrug og kirurgi. Angivelsen af mulige behandlinger afhænger af omhyggelig medicinsk evaluering?, Siger han.
Hvordan man forhindrer urininkontinens
Crippa påpeger, at urininkontinens ikke altid kan undgås. Nogle faktorer kan dog reducere din risiko:
- Ryger ikke;
- Bevar en sund vægt
- Øv øvelser med moderat intensitet;
- Gør øvelser, der styrker bækkenbundsmusklerne;
- Undgå forbrug af drikkevarer og fødevarer, der kan forværre tilstanden, såsom kaffe og alkoholholdige drikkevarer.
Det er også interessant at vide, at ACS gennemførte en undersøgelse med brasilianske kvinder i alderen 30 til 60 år for at forstå deres opfattelse af urininkontinens. Blandt de myter og sandheder, der stilles spørgsmålstegn ved i undersøgelsen, mener 89% af mennesker med inkontinens, at det er en myte, at kaffe øger urinlækage. Blandt plejere af mennesker med sygdommen er dette antal 86%, og blandt kvinder, der har viden om emnet, er 82% uenige i udsagnet.
At undgå koffeinholdige drikkevarer hjælper dog problemet, da kaffe overvurderer blæren, ifølge professor Aline Menezes Tibúrcio Roque fra Unopars ernæringskurs.
Ud over kaffe har blæremuskler nerver, der kan påvirkes af irritanter som sure fødevarer og drikkevarer, der bærer appelsin, citron og tomater. der kan forværre symptomerne på inkontinens ?, tilføjer Aline.
Professor advarer om, at fødevarer fyldt med peber og krydderier også forværrer sygdommens tilstand, ud over chokolade og slik generelt, på grund af den store tilstedeværelse af koffein i dens sammensætning.
Andre tip fra læreren til at afbøde virkningerne af urininkontinens er:
- Undgå indtagelse af kulsyreholdige drikke;
- Forøg vandforbruget. Det er vigtigt at understrege, at vandindtag skal stimuleres for at bidrage til god hydrering og for at undgå problemer som forstoppelse og nyresten. Anbefalingen er at undgå væskeindtagelse kun om natten?, Klargør Aline.
Urininkontinens er et mere almindeligt problem, end det ser ud til. Selv for den store forlegenhed og indflydelse, den har på ens livskvalitet, skal det håndteres så hurtigt som muligt. Derfor, hvis du lider af ufrivilligt tab af urin, skal du ikke tøve med at søge lægehjælp.
Blodfortynnende behandling (April 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
