Kender du allerede kraften i te til at eliminere mavefedt? Vær opmærksom på, at te ud over maveøvelser og en afbalanceret diæt er fremragende allierede til at tabe sig og fedt.
Resultatet af forbruget af disse te er så godt, at vanen blev vedtaget af flere berømte, såsom Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche og Polliana Aleixo.
Sammen med en sund diæt rig på frugt, grøntsager, magert kød og fuldkorn og motion, tørr disse te din mave og hjælper dig med at opnå den silhuet, du altid har drømt om.
Opskrifterne inkluderer ikke noget sukker, men hvis du går glip af den søde smag, foretrækkes en stevia sødestof.
1. Grøn te
Det er måske ikke din yndlingssmag, men grøn te har kraftige virkninger på kroppen. Fordi det indeholder stimulanser som koffein, kan grøn te fremskynde dit stofskifte, hvilket får dig til at forbrænde flere kalorier. Derudover indeholder det antioxidanter, der bekæmper ældning af celler, og vigtige mineraler som kalium og fluor.
Denne drik er så fordelagtig for kroppen, at den stadig er i stand til at afgifte, sænke kolesterolniveauer og regulere blodtrykket.
ingredienser
- 500 ml vand
- 10 spsk grøn teblade
Forberedelsestilstand
Opvarm vandet til det punkt, inden det koges. Sluk for varmen, tilføj bladene og lad infusionen stå, indtil den er varm, altid med beholderen lukket. Det anbefales at drikke te inden for 24 timer.
2. Myntte med citron
Mynte er en urt, der bidrager til fordøjelsesprocessen, hvilket gør kroppen mere effektiv og er i stand til at fjerne fedt og toksiner fra den forkerte diæt.
Derudover giver mynte en afslappende effekt, hvilket reducerer angst. Og du ved: når angst rammer, er det ganske almindeligt at ønske at indbetale mad.
For at forbedre effekten af te kan du tilføje lidt citronsaft, som giver termogen effekt.
ingredienser
- 10 kviste frisk mynte
- 10 kopper vand
- 1 citronsaft
Forberedelsestilstand
Opvarm vandet til små bobler, og tilsæt de godt vasket mynteblade. Pres derefter citronsaften, vent på, at te bliver varm og opkølet i to timer.
3. Hibiscus te
Hibiscus-te blev en mani blandt de berømte som Sabrina Sato og Fernanda Souza. Denne plante har antioxidantvirkning (bekæmpelse af frie radikaler og ældning af celler), vanddrivende (eliminerer overskydende væske) og vægttab, hvilket hjælper med at miste mavefedt.
Selv den tidligere chiquitita, der engang blev betragtet som "cheinha", hyldede hibiscusteten på hendes Instagram. Hun offentliggjorde et billede af sin flade mave ledsaget af billedteksten "Et pro-skråt kys, der dukker op (hibiscus te er livet, piger)." Det vil sige, te er virkelig god!
ingredienser
- 1 liter vand
- 2 spsk tør hibiskus
Forberedelsestilstand
Opvarm vandet, indtil det begynder at danne små bobler, men lad det ikke koge. Sluk for varmen, tilføj hibiscus og dæk beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter og drikke straks derefter.
4. Ingefær og Senna te
Ingefær er en termogen rod, hvilket betyder, at den øger kroppens energiforbrug og eliminerer abdominalt fedt. Derudover forhindrer det alvorlige sygdomme som tyktarmskræft og hjerte-kar-dysfunktion.
Senna har på sin side en afføringsmiddel, der stimulerer tarmen til at eliminere affald fra mad og forhindrer ophobning af fedt placeret i maven.
ingredienser
- 1 liter vand
- 1 stykke ingefær med cirka 2 fingre
- 1 kop senna
Forberedelsestilstand
Opvarm vandet til det punkt, inden det koges. Sluk for varmen, tilsæt ingefær og senna og dæmp beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter og drikke straks derefter.
5. Olivenbladet te
Oliventræer er mest berømt for at producere oliven og olivenolie, men vær opmærksom på, at deres blade er termogene ingredienser, der hjælper dig med at tabe dig og fjerne fedt. For de bedste resultater, drik varm eller kold te før måltiderne.
ingredienser
- 1 liter vand
- 5 spsk tørrede olivenblade
Forberedelsestilstand
Opvarm vandet, og sluk for varmen, inden den koges. Tilsæt olivenblade og dæk beholderen. Lad infusionen stå i 5 til 10 minutter, før den konsumeres.
Selvfølgelig er te alene ikke noget mirakel, men hvis de er forbundet med en afbalanceret diæt og fysisk aktivitet, kan de være det lille skub, du har brug for for at begynde at bemærke et fald i taljeomkretsen.
Monster magnet meets monster magnet... (Kan 2024)
- mad
- 1,230
