Skal du ikke forsøge at finde velsmagende retter, der kan hjælpe dig med at tabe dig på en sund måde? Så du har brug for at kende disse fødevarer, spist i andre lande, velsmagende og fuld af gavnlige næringsstoffer. Tjek det ud:
- Indien
Gurkemeje, der giver den gule farve og krydret smag til den populære indiske karry, kan have fordele ud over dens eksotisme: Den er kendetegnet ved at hjælpe med fedtforbrænding. En undersøgelse fra Tufts University fandt, at curcumin, en ingrediens indeholdt i gurkemeje, kan hæmme spredningen af fedtvæv ved at hæmme væksten af nye kar. En yderligere grund til dig til at bruge denne delikatesse i dine retter og overraske alle! - Frankrig
At franske kvinder generelt har slanke kroppe, ved vi allerede. Men hvad mange ikke ved, er grunden til, at de opnår en sådan præstation. Det viser sig, at franskmændene ikke snor sig til at købe friske, sæsonbestemte grøntsager. Grøntsager er fanget i franske retter, og vanen gør fransk kost til en af de sundeste i verden. - Japan
Japansk mad er verdensomspændende kendt for sit lave kalorier og sunde ingrediensindhold. Men for os vesterlændinge er det vanskeligt (og sommetider dyrt) at konsumere fisk, grøn te eller tang til mad. Men et godt tip, der i vidt omfang praktiseres i Japan, er at forbruge hver mad separat. På denne måde spiser du mindre. Japanere spiser også mindre plader og spiser således mindre end vestlige i almindelighed. - Burma
Burmeserne gør noget helt andet end det, vi brasilianere gør: de serverer kød som ledsagelse. I mange asiatiske lande, inklusive, er kød kun en lille del af måltidet. Dette skyldes ofte økonomien, da kød er dyrere i denne region. Denne vane kan eliminere gode mængder fedt, kalorier og dårligt kolesterol.
Toy Story 4 Benson Dummy Turned ME Into A Dummy! (Kan 2024)
- God form
- 1,230
