Selvom det ser ud til at være modstridende, er mange gifte mennesker ensomme. Enlige ægteskaber er vanskelige at ændre, fordi ensomhed forårsager dine muskler? relationer til sidst atrofi, og du slår dig ned. For at forbedre kvaliteten af dit forhold skal du styrke disse muskler. At gøre dette kræver praksis og tålmodighed, men det vil gøre en markant forskel i kvaliteten af din ægteskabsret. Nedenfor er en liste over fem handlinger, der kan forbedre disse sager:
- Tag initiativet. Hvis du er ensom, er chancerne for, at din partner også føler det på den måde. Prøv at starte samtaler om emner, der fascinerer dig og vise, at du lytter og forsøger at forstå.
- Forvent ikke, at ændringen vil være hurtig. Mange vaner er vanskelige at ændre, så fortsæt med at handle kærligt, og til sidst vil din partner også gøre det. Når dette sker, skal du huske at forstærke sådanne bevægelser positivt: ros og vis, hvor meget du værdsætter disse bevægelser.
- Husk oplevelser, du har delt. Se din bryllupsvideo eller gennemgå rejsebilleder. Dette vil få jer begge til at huske lykkelige tider, hvor I var tættere.
- Lav enkle aktiviteter sammen. Som at gå rundt om blokken eller parken, lave mad sammen eller se på gamle fotos sammen.
- Prøv at forstå din partners synspunkt. Jo længere du er gift, jo mere sandsynligt er det for at du tror, du ved, hvad den anden person tænker, og du har sandsynligvis forkert. For at forstå din ægtefælles synspunkt, skal du tage et par minutter på at forestille dig hans eller hendes verden. At have en bedre forståelse af din partners tanker og følelser giver dig mulighed for at udtrykke mere empati og forståelse, og dette vil begynde at gendanne den gensidige bånd.
Stadia Connect 6.6.2019 - Pricing, Game Reveals, Launch Info & More (April 2024)
- 1,230
