Halsen, som også kan ledsages af kløe og / eller irritation, er ofte meget smertefuld og forstyrrer enkle øjeblikke, såsom et måltid eller en fredelig nattesøvn.
Problemet er ikke altid alvorligt, og i mange tilfælde er det ikke nødvendigt at konsultere en læge eller tage medicin. Generelt kan apotekmuligheder, såsom pastiller eller bedøvende spray, også give lettelse.
Og hvis det er en almindelig smerte, er der nogle hjemmelavede opskrifter, der kan hjælpe med at lindre. Tjek nogle forslag og den rigtige måde at bruge dem på, når du har ondt i halsen.
1. skat
Blandet i te eller taget ren, honning er et almindeligt middel mod ondt i halsen. En undersøgelse fandt, at det er mest effektivt, når det konsumeres om natten. Og anden forskning har vist, at honning hjælper med at fremskynde helingen af ondt i halsen.
2. Saltvand
At gurgle med varmt saltvand kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og bryde sekreter samt dræbe bakterier. Lav bare en opløsning med en halv teskefuld salt i et fuldt glas varmt vand og gurgl hver 3. time for at reducere hævelsen og holde halsen klar.
Læs også: 8 hjemmemedisiner, du har brug for at vide
3. Kamille-te
Det er naturligt beroligende og er længe blevet brugt til medicinske formål såsom beroligende. For halsen fungerer det ved at have antiinflammatoriske, antioxidante og snerpende egenskaber. Det kan også stimulere immunforsvaret til at bekæmpe ondt i halsen.
4. Mint
Mint, der er kendt for sin åndedrætsværn, kan bruges i form af spray, der lindrer ondt i halsen og lindrer en hoste. Det har antiinflammatoriske, antibakterielle og antivirale egenskaber.
5. Natriumbicarbonat
Saltvandsgurgling er mere almindeligt, men tilsætning af bagepulver kan hjælpe med at lindre smerten endnu mere. Denne opløsning kan dræbe bakterier og forhindre svampevækst. Bland 1 kop varmt vand, 1/4 tsk natron og 1/8 tsk salt. Gurgle hver tredje time.
6. Bukkehornkløver
Denne plante har mange sundhedsmæssige fordele og kan bruges på forskellige måder: indtagelse af frø, brug af lokal olie eller drikke te, som er et naturligt middel mod ondt i halsen. Forskning har allerede vist sine helbredende kræfter, da det hjælper med at dræbe bakterier, der forårsager irritation eller betændelse, og er en effektiv svampedød. Men gravide bør undgå det.
7. Marshmallow rod
Indeholder et slimlignende stof, der belægger og lindrer ondt i halsen. Bare tilsæt lidt af den tørrede rod til en kop kogende vand for at lave te og drikke den to til tre gange om dagen. Personer med diabetes bør tale med en læge, før de indtager det, da det kan forårsage et fald i blodsukkerniveauet.
Læs også: Tonsillitis: Hvad der forårsager, og hvordan man undgår øm hals
8. Lakridsrød
Det har længe været brugt til behandling af ondt i halsen og er ifølge nyere forskning effektiv, når det blandes med vand for at skabe en løsning til gurgling. Men gravide og ammende kvinder bør undgå.
9. Slippery Elm
Denne rod, ligesom skumfidusrot, har et slimlignende stof, der, når det blandes med vand, danner en glat gel, der belægger og lindrer halsen. Hæld kogende vand over det pulveriserede skorpe, rør og drink. Glatte almindelige puder hjælper.
10. Æblecidereddik
Æblecidereddike har antimikrobielle effekter, der virker til at bekæmpe infektioner. På grund af sin sure karakter kan det bruges til at hjælpe med at bryde slim i halsen og forhindre bakterier i at sprede sig. Fortynd bare 1-2 spsk eddike i et glas vand og gurgle. Tag derefter en lille slurk af blandingen, og gentag processen en til to gange i timen, drik altid rigeligt vand mellem sessionerne.
11. Hvidløg
Hvidløg har også naturlige antibakterielle egenskaber. Indeholder allicin, en forbindelse kendt for sin evne til at bekæmpe infektioner. At tilføje frisk hvidløg til mad er en måde at forhindre forkølelse og ondt i halsen på. Det er også muligt at tygge eller sutte en fedd hvidløg, men husk at børste tænderne senere for at beskytte dem mod enzymer og forbedre vejrtrækningen.
12. Cayenne Pepper
Ofte brugt som smertestillende middel, cayenne indeholder capsaicin, en naturlig forbindelse, der er kendt for at blokere smertereceptorer. Det foreslås, at det at spise denne peber blandet med varmt vand og honning kan hjælpe med at lindre ondt i halsen. Men opskriften skal ikke indtages, hvis du har sår med åben mund.
Læs også: 11 almindelige vaner, der kan forårsage betændelse i din krop, og du kan ikke engang forestille dig
Hvis ondt i halsen er hos babyer eller små børn, kan nogle tip og hjemmemidler også hjælpe, såsom at have en luftfugter i rummet, opretholde hydrering ved at få dem til at drikke vand, undgå meget citrusjuice eller popsicles.
Og i alle tilfælde, uanset alder, er det vigtigt at holde sig væk fra syge mennesker, vaske dine hænder ofte og undgå krydret eller sur mad.
6 hjemmemidler til at fjerne lus (Kan 2024)
- Forebyggelse og behandling
- 1,230
