20 fordele ved solsikkeolie til din hud, hår og sundhed

Solsikkeolie, der er udvundet fra frøene fra denne blomst, er vidt brugt i madlavning og også i kosmetiske formler på grund af dens egenskaber.

Fordi det er rig på sunde fedtstoffer, vitamin E, C, B1, B5 og B6 og mineraler som kobber, fosfor, zink og magnesium, betragtes det som en af ​​de sundeste olier, der findes.

Ud over at forebygge alvorlige sygdomme, såsom nogle kræftformer, giver solsikkeolie fordele for huden og håret, især med hensyn til hydrering.

Se listen over positive effekter, som denne olie med stærke egenskaber kan have på hud, hår og sundhed:

Fordele ved solsikkeolie for huden

Solsikkeolie er fremragende til at bevare hudens sundhed og skønhed på grund af dens beroligende og beroligende egenskaber. Ud over at være rig på næringsstoffer og antioxidanter er det vidt brugt i behandlinger mod acne, irritation, eksem og andre hudproblemer.

Læs også: Kokosolie kan ikke være så sund som du tror

• Fugtighedsagent: På grund af dens blødgørende egenskaber hjælper solsikkeolie huden med at bevare sin fugtighed. Det kan bruges som en beskyttende barriere mod tørhed;
• Forbedret hudsundhed: Solsikkeolie er meget rig på E-vitamin, hvilket hjælper med at forhindre skader forårsaget af UVA-stråling. Derudover beskytter dette vitamin huden mod rynker;
• Acne Behandling: Da den er meget let og uvasket, optages denne olie let i huden uden at tilstoppe porerne. Dets vitaminer og fedtsyrer fungerer som antioxidanter til at regenerere celler og hjælpe med at bekæmpe acne-forårsagende bakterier;
• Solstrålebeskyttelse: Foruden E-vitamin er solsikkeolie rig på beta-caroten, hvilket gør huden mindre følsom overfor solskader;
• Forebyggelse af for tidlig aldring: antioxidantegenskaber hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der får rynker og fine linjer til at vises på ung hud;
• Tør hudbehandling: Med stor blødgørende styrke øger solsikkeolie vandets evne til at tilbageholde vand, hvilket er fordelagtigt for mennesker med tør eller følsom hud;
• Behandling af andre hudproblemer: Da det er en olie af høj kvalitet og har en let struktur, er den velegnet til normal og tør hud. Det bruges i aktuelle produkter og giver en blød berøringsfølelse.

Fordele ved solsikkeolie til hår

Ligesom på huden udøver solsikkeolie en fugtgivende effekt på håret. Næringsstoffer og antioxidanter af denne ingrediens giver også fordele for håret.

• Frizz Control: På grund af dens struktur hjælper solsikkefrøolie med at kontrollere krusning, bekæmper dehydrering og kan bruges som et naturligt balsam. Påfør dem på strengene, før du vasker dit hår to gange om ugen for at opnå disse effekter;
• Behandling af nogle hårproblemer: Fordi det er ekstremt let, hjælper denne olie med at konditionere fedtet hår. Derudover nærer det håret og forhindrer brud på håret;
• Fortynding og forebyggelse af efterår: Fordi den er rig på alfa-lalinolensyre, hjælper olien med at forhindre hår i at tyndes. Det er også effektivt til behandling af hårtab;

Sundhedsmæssige fordele ved solsikkeolie

Ud over at tilbyde hud- og hårfordele, danner komponenterne i solsikkeolie en blanding af enumættet og flerumættet fedt, der er fremragende til vores helbred. Kend fordelene for vores krop:

• Kardiovaskulær sundhed: Indholdet af enumættede og flerumættede fedtstoffer kombineret med vitaminer gør solsikkeolie til en af ​​de sundeste til forbrug, hvilket hjælper med at sænke hjerte-kar-sygdomme og risikoen for et hjerteanfald.
• Forebyggelse af gigt: olien har reumatoid arthritisforebyggende egenskaber;
• Forebyggelse af astma- og tyktarmskræft: E-vitaminet leveret af solsikkeolie hjælper med at forhindre astmaanfald og endda tyktarmskræft;
• Forebyggelse af andre kræftformer: de carotenoider, der findes i denne olie, hjælper med at forhindre livmoder-, lunge- og hudkræft;
• Dårlig kolesterolreduktion: andelen af ​​umættet og flerumættet fedt og tilstedeværelsen af ​​lecithin hjælper med at opretholde et sundt niveau af godt og dårligt kolesterol;
• Fri radikale kampe: Tocopheroler af vitamin E og solsikkeolie hjælper med at neutralisere frie radikaler, molekyler, der forårsager celleskader og kan føre til kræft;
• Væv regenerering: Proteinerne i denne olie hjælper med at reparere væv og producerer også hormoner og enzymer.
• Forebyggelse af infektioner hos børn: Den beskyttende barriere, der dannes på huden ved påføring af solsikkeolie, hjælper med at reducere risikoen for infektioner hos premature babyer.
• Nervesystemets sundhed: Koncentrationen af ​​B-vitaminer, der findes i denne olie, bidrager til nervesystemets funktion;
• Reduktion af hjerteproblemer og nogle kræftformer: Solsikkeolie indeholder selen, et mineral, der hjælper med at reducere risikoen for hjerteproblemer samt lunge- og hudkræft.

Fordelene ved solsikkeolie er virkelig meget betydningsfulde, hvilket gør det til en mere interessant mulighed end andre olier som kokosnød eller mandler. Fordi det er et fedt, bør det dog forbruges i små mængder.

Og naturligvis anbefaler vi ikke, at du starter eller udskifter en løbende behandling med solsikkeolie. For at gøre dette sikkert er det altid nødvendigt at konsultere en læge og sørge for, at den nye foranstaltning virkelig er til gavn for dit helbred.

5 påstande om kokosolie | SKØNHEDSLABORATORIET (Kan 2024)