Uanset om det var planlagt eller opdaget på et tidspunkt, hvor parret endnu ikke havde forventet, er graviditet en magisk og transformerende periode? ikke kun for den gravide, men for hele den involverede familie.
Men det er sandt, at en planlagt graviditet har visse fordele frem for en "overraskelses" graviditet. Dette skyldes, at når det er planlagt, er alle de faktorer, der er nødvendige for en god graviditet for mor og baby, lettere at opnå inden graviditet.
Márcio Coslovsky, gynækolog og fødselslæge med speciale i reproduktion hos mennesker ved Primordia Reproductive Medicine i Rio de Janeiro, påpeger de største fordele ved en planlagt graviditet: at være i stand til at udføre en klinisk kontrol før graviditet og tabe sig om nødvendigt. Det er også en mulighed for at håndtere eventuelle begivenheder, der blev påpeget i de foregående kontroleksamener.
For gynækolog og fødselslæge er to eller tre måneder normalt et rimeligt tidspunkt for en kvinde at begynde at planlægge sin graviditet.
Det er vildledende at tro, at planlægning af en graviditet simpelthen betyder at gå til gynækologen og sige, "Jeg vil have en baby." Der er en række faktorer, du skal overveje, før du træffer denne beslutning, og en række andre faktorer, der skal tages i betragtning, når beslutningen om at blive gravid er helt rigtig.
Læs også: 10 tøj, der kan bæres under og efter graviditet
9 ting at tænke og gøre, inden du planlægger en graviditet
Tror du tiden er inde til at "opdrage familien", som er parat til at modtage en baby og derfor ønsker at blive gravid så hurtigt som muligt! Men ro dig ned: At finde er ikke nok, du skal trods alt være sikker, søn, så god som det er, det er et livslang ansvar.
”Før kvinder skal overveje at blive gravide, skal kvinder konsultere tre områder: reproduktiv alder, forholdsstabilitet og faglig og økonomisk balance, dvs. det biologiske, følelsesmæssige og rationelle sæt skal være i perfekt harmoni”, kommenterer Cristiane M Maluf Martin, Crisma Clinic psykoanalytiker, specialist i psykoanalyse, parterapi, psykodiagnose, Ludoterapi og gruppedynamik.
"Det er vigtigt at overveje alt, inden du planlægger en graviditet, hvad enten det drejer sig om fysisk, psykisk, økonomisk og åndelig, fordi denne beslutning helt sikkert vil påvirke alle områder i dit liv," tilføjer Cristiane.
I denne forstand giver du vejledning i, hvad du skal tænke og gøre, inden du rent faktisk begynder at planlægge din graviditet.
1. Nyd livet
Inden de tager beslutningen om at blive gravid, skal parret ifølge Cristiane nyde og nyde det bekymringsløse liv uden børn. ”Rejse, dato meget, sove sent, surfe, ride på hest til sidst, gøre hvad du vil og lyst til det,” siger han.
2. Stil dig selv nogle spørgsmål
At have et barn er et livslangt engagement, så ifølge Cristiane er det vigtigt at stille dig selv nogle spørgsmål, såsom:
- Er det enig med min partner?
- "Han og jeg har forskelle i religion, har vi drøftet, hvordan det vil være for barnet i fremtiden?"
- Hvordan vil jeg forene arbejde med børneuddannelse?
- ? Vi er begge villige til at opgive luksus, som at sove sent, for eksempel ??
3. Tænk på de økonomiske forhold
Et barn skal planlægges på alle måder, inklusive det økonomiske. ”Det er vigtigt, at parret foretager et skøn over udgifterne og kontrollerer, om familiebudgettet i øjeblikket kan gennemgå denne betydelige ændring,” siger Cristiane.
"Det anbefales, at parret har besparelser, så de har råd til de udgifter, der skyrocket, især i de sidste måneder af graviditeten, og under forberedelsen til babyens ankomst," tilføjer psykoanalytikeren.
Det skal huskes, at dette valg kommer til en pris, kan vi løse det? Er det ikke den bedste måde at tænke på, husker Cristiane.
4. Tænk i det fysiske rum
Det er meget vigtigt at stadig tænke på det fysiske rum. Tænk på, om der er plads i huset til en baby, hvis regionen er køligt at opdrage et barn? Tiden er inde til at behandle en mulig pensionering eller at flytte hjem, da det er en god terapi ?, kommenterer Cristiane.
5. Pas på dig selv
Cristiane husker, at ingen er født parat til at blive mor. "At have et barn er et ansvar og en forpligtelse, en beslutning, der skal mediteres med ro, tillid og oprigtighed," siger han.
Organiser derfor dine følelser og mentale helbred. Kvinder, der lider af depression, har en tendens til at have mere besvær med at blive gravide.Hvis du ikke har et "godt hoved", er det bedre at søge hjælp, før du bliver gravid, fordi hormonelle ændringer er intense og ofte kan forårsage depression i graviditet og postpartum depression, "forklarer psykoanalytikeren.
Hvis kvinden er afbalanceret på graviditetstidspunktet, er det alt sammen lettere, inklusive fødsel. Jeg understreger, at graviditet IKKE er en sygdom, men det skal være klart for kvinder, at fysiske og psykologiske ændringer er uundgåelige? ”Tilføjer Cristiane.
Det er stadig vigtigt, at kvinder også tager sig af deres fysiske helbred. Spiser jeg godt? Har jeg gode livsstilsvaner? "Er min generelle sundhed ok?" Dette er nogle af punkterne at overveje.
6. Tal direkte med din partner
Parret skal være sikre på, at de er parate til at få et barn. "Det er ikke nogen beslutning, så du skal begge være opmærksomme på spændingen ved denne beslutning, men lad aldrig grunden være til side," siger Cristiane.
Hvordan er dit forhold? Den fremtidige far til babyen og du har den samme vilje? At tænke på et barn som en løsning på et forhold, der er rystet, kan være en fælde, fordi selve situationen kræver flere afskedigelser, dvs. dette valg ender med at give os mindre end vi har mistet, og dette kan skabe et internt ubehag kaldet angst. Tar det lille væsen ansvaret for alt omkring ham, for eksempel husets tider, rumets struktur, møblerne i rummet, alt går rundt om de små behov og ønsker? Kommenterer psykoanalytikeren. Disse ændringer kan ske i større eller mindre grad, men de har bestemt en indflydelse på, hvordan parets liv fungerer fra fødslen af babyen.
Cristiane påpeger, at en persons største fejl er at tro, at et barn vil bringe parret lykke. "Fordi faktisk det, der skal være klart for parret, er, at barnet vil dele den glæde, der allerede findes, også fordi det ville være meget egoistisk af begge parter at lægge dette ansvar på barnet," siger han.
7. Vær forberedt på at møde meninger
Hvis parret faktisk træffer en vigtig beslutning som denne, vil de helt sikkert ende med at høre forskellige meninger? nogle til at tilskynde, nogle måske med forslaget om at stille spørgsmål til sig. ? Godt! Det handlede om tid, ikke? Er du sikker på, at du vil have et barn? Er det hårdt arbejde? "Er du ikke for ung til dette?" Dette er nogle eksempler på kommentarer, der kan opstå.
Men det er bemærkelsesværdigt: Beslutningen er udelukkende af parret. Og begge skal huske, at uanset om de kommenterer ønsket om at få et barn, er afgifterne reelle for enhver familie eller hjul af venner, men det betyder ikke, at disse gæt skal accepteres. For eksempel starter personen dating, de opkræver ægteskabet; efter at hun er gift, er afgiften på hendes børn; Når parret har fået deres første barn, spørger de, hvornår det andet barn kommer, og så videre? Siger Cristiane.
"Jeg understreger, at parret skal have en fast holdning, sætte grænser og møde spørgsmål og kritik af familie og venner og gøre det klart for dem, hvor ubehagelige de er med spørgsmålene," tilføjer psykoanalytikeren.
8. Gå til tandlægen
Fra et praktisk synspunkt er det godt for en kvinde at gå til tandlægen for at kontrollere den generelle sundhed i hendes mund.
Det er vigtigt at gå til tandlægen før graviditet og under graviditet. Er der en tandkød, der er forårsaget af graviditet, der kan forårsage tandkødsblødning og små infektionsfoci i munden ?, fremhæver gynækologen Coslovsky.
9. Tænk på den fødselslæge, der vil ledsage dig
Det er interessant at begynde at tænke på den læge, du gerne vil følge dig under graviditet og fødsel. Gør din betroede gynækolog dette, eller bliver du nødt til at lede efter en ny?
"Fødselslægen, der skal ledsage graviditeten, skal være en person med erfaring og opdateret viden, som den gravide har og / eller have et godt forhold til," siger Coslovsky.
7 trin til planlægning af graviditet
Du og din partner er virkelig bestemte: Du vil have en baby, og du vil begynde at planlægge din graviditet fra nu af. Herunder er nogle trin, du skal tage for at sikre en vellykket graviditet:
1. Find den rigtige vægt
Hvis du er overvægtig, er det interessant at prøve at komme ind i din rette vægt (som din læge måske fortæller dig). ”Dette er ikke grundlæggende, men det er meget bedre for kvinder. Mennesker, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at blive diabetiske eller hypertensive i graviditeten. Graviditet er en overbelastning for kroppen, og hvis kvinden allerede er belastet af fedme, er der en sum af problemer? Forklarer Coslovsky.
For at tabe sig er der ingen hemmeligheder: Du er nødt til at kombinere sund og afbalanceret spisning med nogle fysiske aktiviteter.
2. Stop med at ryge
Coslovsky påpeger, at cigaretter er en fjende af frugtbarhed. Det forudser overgangsalderen ved at nedsætte ovariefunktionen. Når de er gravid krydser giftige stoffer placentaen og øger chancerne for prematuritet og lav føtalvægt. For dem, der ønsker at blive gravid, skal cigaretten opgives i går ?, siger han.
3. Reducer alkoholindtagelsen
For mennesker, der drikker socialt, er der ikke noget problem at blive gravid. Men når graviditeten er opdaget, skal du stoppe med at drikke? Forklarer gynækologen.
4. Udfør klinisk kontrol
Kvinden skal have en komplet kontrol for at kontrollere hendes helbred. Ifølge Coslovsky er der grundlæggende test, der skal udføres, før en kvinde bliver gravid. Serologi for at afværge infektioner. Serologi for røde hunde og toksoplasmose, blodsukker, papudstrygning, ultralyd for at diagnosticere mulige misdannelser i forplantningsorganerne og test for HIV, syfilis og hepatitis ?, forklarer.
5. Afbryd brug af prævention og have sex i den fødedygtige periode
Hvis du bruger en antikonceptionsmetode, f.eks. Prævention, skal du stoppe den.
Det er også vigtigt at blive informeret om din frugtbare periode, som er tidspunktet for menstruationscyklussen, når befrugtningen af ægget med sædceller og derfor graviditet er mest sandsynligt. Det vil sige, er det tidspunkt, hvor ægløsning finder sted? når æggestokken frigiver et eller flere æg, der skal befrugtes.
Æggløsning anses altid for at forekomme i midten af cyklussen, dvs. omkring den 14. dag i en normal 28-dages cyklus. Så da ønsket er at blive gravid, er det ideelle tidspunkt at have sex 3 dage før til 3 dage efter den forventede dag for ægløsning.
6. Start med at tage folsyre
Kvinden, der prøver at blive gravid, kan begynde at tage folsyre. Det er en god ide. Folsyre er gavnlig til at reducere føtal misdannelse og neuralrørsdefekter hos babyen, såsom anencefali ?, forklarer Coslovsky. Kontakt din fødselslæge og ernæringslæge, så de sammen kan oprette en passende ernæringsplan for den kommende baby.
7. Se din kost
En kvinde, der ønsker at blive gravid, behøver ikke nødvendigvis at ændre sin diæt (medmindre hun har dårlige vaner og anerkender dem, f.eks. At spise for meget stegning og slik). ”Hun skulle passe på for rått kød og dårligt vasket salater på grund af toxoplasmosis. Bortset fra det, kan andre spisevaner forblive de samme ?, siger Coslovsky.
Der er mange tvivl og endda myter om kaffeforbrug, men ifølge gynækologen er kaffe ikke kontraindiceret under graviditet eller i planlægningen. "Uden overdrivelse og med sund fornuft er forbrug tilladt, men det kræver moderation," minder han om.
Under alle omstændigheder er det altid vigtigt at tale klart med lægen om mulige ændringer, der bør foretages i kosten.
Endelig, ud over disse praktiske problemer, er det meget vigtigt at kontrollere angst på dette tidspunkt og også at "pleje forholdet" og ikke lade dette stadium af forberedelse til graviditet blive smertefuldt, stressende.
Det seksuelle forhold til at få et barn skal også være specielt, indvielse af en fagforening, parret skal have glæde af at nyde dette øjeblik og aldrig udføre det ved forpligtelse (kun med den faste idé om at generere en baby). Dette er en fase, der kræver medvirken, kærlighed og romantik!
We Have Something To Tell You... (Kan 2024)
- graviditet
- 1,230
