Myter om grøn te, ryster og kokosnøddeolie

Ikke alt er gyldigt, når det kommer til vægttab. På udkig efter en mager krop tager kvinder ofte amfetaminer uden vejledning? appetitdæmpende middel forbudt i Brasilien, naturlige urte- og bladprodukter, ryster, piller, blandt andre. Men det er vigtigt at huske, at disse produkter fra den mest ufarlige te eller den mest aggressive medicin er i stand til at have den modsatte virkning eller endda være sundhedsskadelige.

Af denne grund er det første tip: tro ikke på alt, hvad du hører. Og det andet: Hold en sund diæt og motion ofte. Hvis indtagelse af et produkt er nødvendigt, skal det stadig ledsages af en professionel?, Anbefaler ernæringsfysiolog Joana Botas.

Grøn te

Vanen med at drikke grøn te er direkte relateret til diæter og formler? Magi? af vægttab. Faktisk har drikken termogene stoffer, der fremskynder stofskiftet og som en konsekvens hjælper med at brænde fedt.

Den isolerede kendsgerning ved at drikke grøn te betyder ikke, at forbrugeren vil tabe sig. Det nytter ikke at tage regelmæssige doser af produktet og ikke opretholde sunde vaner.

shakes

Rystelser, ofte bundet til private laboratorier, hjælper i kampen mod ekstra pund, men forudsat at de bruges korrekt. Dette produkt er designet til at erstatte en af ​​de vigtigste måltider på dagen, frokosten eller aftensmaden. Igen har produktet alene ingen virkning. Tværtimod, hvis nogen kun beslutter at drikke ryste uden at udelukke et måltid, kan hun ende med at få et par ekstra pund.

Kokosolie

Igen behandling? at tabe sig løber ind i manglen på information. I flydende form kan kokosnøddeolie anvendes til at erstatte traditionel olie i madlavning. En af fordelene er, at det er en del af gruppen af ​​vegetabilske fedtstoffer og derfor er sundere. I modsætning hertil er det højt med mættet fedt, og når det indtages i overskud eller på samme tid som andre "fedtholdige" fødevarer, kan det øge vægten.

"Intet naturligt eller manipuleret produkt er så magisk, at det forbrænder kropsfedt alene, undtagen forbudte lægemidler, som aldrig er indikeret," advarer ernæringsfysiologen. ”Derfor er det værd at drikke grøn te, for eksempel hvis du kombinerer forbrug med en sundere livsstil,” afslutter Joana.

SCP-1461 House of the Worm | Euclid class | Church of the Broken God / humanoid / building SCP (April 2024)