Hvordan passerer fløden mod cellulite?

Karakteriseret ved udseendet af klumper i balderne, lårene, brysterne, benene og ryggen kan cellulitis intensiveres yderligere efter graviditet, fysisk inaktivitet og fraværet af en afbalanceret diæt.

Men hvis en kvinde søger at se en hudlæge, passere forebyggende eller reducere cremer korrekt og kombinere en afbalanceret diæt og motion, kan de behandles og minimeres.

Ifølge dermatofunktionel fysioterapeut, Paula de França, klassificeres cellulite i fire niveauer. De er: klasse I, når cellulite er intern, ikke set eller filt, kan kun ses, når huden strammes; grad II har huden allerede et polstret udseende, og når det presses, bliver det gulligt på grund af ophobningen af ​​toksiner; klasse III, der er synlige knopper, og knudene føles let ved berøring; grad IV, cellulite er allerede tydelig, selv under tøjet.

For Paula kan forventningen til forbedring af knude falde i henhold til niveauer. Derfor, jo hurtigere de behandles, jo større og bedre er chancerne for at slippe af med dem. En behandlingsmulighed, der kan gøres derhjemme, er anvendelsen af ​​reducerende og forebyggende cremer i de berørte områder. Men du er nødt til at vide, hvordan du anvender det, da de rigtige bevægelser vil sikre et højere resultat.

Fysioterapeuten siger, at for at forbedre produktets virkning er det bedst at påføre anti-cellulitcremen ved at massere. For at aktivere lokal blodcirkulation foreslår Paula "at klemme hele længden af ​​låret og bagdelen."

Af denne grund anbefaler hun at passere cremen ved at glide fra bund til top, dvs. fra knæet mod låret og bagdelen, foran og bag. Skub også med pres over hele låret og bagdelen. Luk derefter hånden og udfør cirkulære bevægelser over hele låret, idet du lægger større vægt på området for balder og bagdel.

Det er også vigtigt at bruge mindst to gange om ugen, skrubbe på lår og bagdel, fordi det fjerner døde celler, hvilket yderligere letter absorptionen af ​​produktet i huden.

Mad der hjælper med at forhindre cellulite

Før du går ind i en bestemt diæt, anbefaler Paula, at du går til en ernæringsfysiolog for at indikere den bedste menu, der skal følges. Men fysioterapeuten angiver nogle fødevarer, der kan hjælpe med at behandle og forhindre uønsket cellulite.

Brun ris: Indeholder fiber, B-vitaminer og mineraler (magnesium og krom), der favoriserer sukkerfordøjelse og tarmfunktion og hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen.

havregrød: Rig på silicium, omorganiserer hudens bærende fibre og forhindrer dannelse af huller. Hvad med at konsumere under morgenmaden?

Hibiscus te: Den vanddrivende virkning af hibiscus gjorde planten til en stor allieret kvinder i kampen mod cellulite.

Ekstra jomfru olivenolie: Har antiinflammatorisk virkning, det vil sige bekæmper ødem forårsaget af cellulite. I forbindelse med hørfrøolie bliver det mere potent. Olivente er også en allieret.

Brasilien nødder: Bærer selen, en vigtig antioxidant mod celle aldring.

Mørkegrønne blade: De er en kilde til klorofyll, forbedrer cirkulationen og afgiftiger kroppen.

River Thames through Reading & Kennet & Avon Canal begins (April 2024)