Efter en travl og trættende dag er intet bedre at føle sig forfrisket end at komme hjem og drikke det bad, er det ikke? Men bruser du den rigtige måde?
Det kan virke overdreven at tale om, hvordan vi skal gøre noget så almindeligt, men sandheden er, at det at tage et brusebad ordentligt er lige så vigtigt som at flosser dine tænder.
Badning er meget vigtig, ikke kun for vores hygiejne, men også for vores helbred. Det er her, vi eliminerer de bakterier, der kommer i kontakt med vores krop, og vi fjerner døde celler fra vores hud, hvilket gør den smukkere og sundere. I betragtning af dette er her fem tip til at få mest muligt ud af din badetid.
1? Se på vandet
Badevandet skal ikke være for varmt. Den ideelle temperatur er på eller lige under din krop. Når badevandet er meget varmt, fjerner det det naturlige beskyttelseslag i vores hud, hvilket giver det et tørt udseende. Hele processen skal vare maksimalt 15 minutter, fordi selv ved den rigtige temperatur for meget vand også påvirker dette lag, der er ansvarligt for hudbeskyttelse. Husk, at badet skal starte ved hovedet og slutte ved fødderne.
2? Pleje af hår i badet
På det tidspunkt, hvor du vasker dit hår, skal du starte med at bruge en neutral shampoo til at rengøre det, derefter bruge en anden med fugtighedsegenskaber, og påfør derefter balsam. Når det er tid til at tørre, skal du undgå at gnide dit hår med håndklædet, dette kan gøre dem skøre.
3? Valg af sæbe- og badolier
Hvis din hud er tør eller normal, skal du foretrække flydende eller glycerinerede sæber, de er mere fugtgivende og mindre fjendtlige over for huden. Allerede bar sæber er snerpende, rengør dybere og er derfor mere egnede til fedtet og acne hud.
Badolier er også gode allierede og kan bruges ikke kun til at fugtighedsbehandle under badning, men også for at holde huden godt duftende.
4 Hudrensning
Det er ikke nødvendigt at bruge en svamp med fuld krop i alle bade. Brug en svamp eller plantelofa to eller tre gange om ugen overalt i din krop, resten af ugen skal du kun bruge den til dine fødder. Svampen hjælper ved siden af at hjælpe med at rense huden i fjernelsen af døde celler. Men det overskydende efterlader huden tør.
5? Hudhydrering
Brug altid fugtgivende lotioner efter badning, især i området med albuer, knæ og hæle. At gøre dette til en daglig vane med skønhed forhindrer tørhed.
Til sidst skal man i forhold til håndklædet altid foretrække de bløde, fordi de ud over at give en mere behagelig fornemmelse ved berøringen ikke skader huden.
Dermatologer hævder, at et bad om dagen er nok og det sundeste for vores hud. Et andet bad bør kun tages på meget varme dage, når sved opstår i overskud. Vælg dine produkter og nyd dit bad, men uden overdrivelse.
Sådan får du dit barn til at elske at komme i bad! (April 2024)
- hud
- 1,230
