Kvindelig onani: En fornøjelig metode til selvopdagelse

Pri Barbosa

Seksualitet er et meget vigtigt aspekt i de fleste menneskers liv. Men mens mænd frit kan udnytte det, har kvinder deres undertrykte seksualitet reduceret til et instrument til mandlig fornøjelse. Derfor betragtes emner som kvindelig onani stadig som tabu.

Vi talte om dette med psykolog Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), Master i psykologi og sundhed og sundhedspsykologforbedringsvejleder. Hun hjalp os med at forstå problemerne omkring kvinders seksuelle selvbevidsthed og fordelene af kvindelig onani.

Indholdsindeks:

• Hvorfor du skal overvinde tabuet
• Praktisk vejledning
• Tip til glæde alene

Hvorfor du skulle komme over tabuet og onanere

At udforske din krop er en praksis, der har adskillige sundhedsmæssige fordele. Hver gang vi nævner kvindelig onani, bliver vi mødt med irriterede blik. Ifølge psykolog Carmen Fernandes er tabuer praksis, der fortolkes af samfundet som snavset, forkert og dårligt. Derfor, når du udføres, vække en skyldfølelse hos den enkelte.

At bryde tabuet omkring kvindelig onani bliver mere og mere presserende, da det bringer fordele ikke kun for fysisk, men også mental og åbenlyst seksuel sundhed. Onani er en øvelse i selvbevidsthed og bør ske naturligt og skabe intimitet mellem kvinden og hendes krop og få hende til at forstå hendes grænser og behov.

Hysteria-videoen taler om den sociohistoriske betydning af kvindelig onani og udforskningen af ​​vores egen seksualitet. Tantrisk terapeut Carol Teixeira opfordrer kvinder til at forsøge at overvinde de grænser, vi selv pålægger under denne intimitetsøvelse.

Ud over at styrke bindingen mellem en kvinde og hendes krop hjælper onani med at lindre stress: Under orgasme frigiver hjernen hormoner, der fremmer en følelse af velvære. Det kan stadig være en god allieret mod søvnløshed og andre stressproblemer. Hvad mere er, bækkenbevægelser, der udføres under onani, hjælper med at styrke bækkenbundens muskler, hvilket hjælper med at forhindre urininkontinens og lindre menstrualkramper.

For Carmen Fernandes er kvindernes seksualitet vandret fra en logik om synd og undertrykkelse til befrielse og glæde, hvilket har givet dem større seksuel frihed. Dette gør sexlivet fyldigere og sjovere, fordi når en kvinde kender sine erogene zoner og ved, hvordan man opnår orgasme (eller flere orgasmer), bliver endda seksuel samleje med en anden person mere tilfredsstillende.

Mine vejledninger: Trin for trin Kom godt i gang

Vær opmærksom på dine hænderes hygiejne, før du rører ved det. Lange negle kan skade vaginal kanalen, hvilket øger chancerne for bakterier spredning og infektion. Sexlegetøj skal desinficeres efter brug og opbevares på et passende sted og bør ikke deles.

1. Befri dig selv!

Det første trin er at bryde fri fra tankegangen om, at kvinder ikke skal røre hinanden. Tag besiddelse af din krop og slippe af med paradigmer om, hvordan en kvinde kan føle glæde.

2. Kend din krop

Vidste du, at klitoris har over otte tusind nerveender? Yeah! Det er svært ikke at føle glæde ved at røre ved et så følsomt sted. Det er under en hud, lige oven på de små læber og lige over urinrøret. Faktisk er det kun den tilsyneladende del deraf, fordi klitoris som helhed er meget større. Når vi bliver ophidset, øges blodstrømmen i regionen, og den bliver mere fremtrædende.

3. Opdag dine erogene zoner

Klitorisstimulering er ofte det mest behagelige for de fleste kvinder, men det er ikke reglen. Så udforsk din krop og oplev dens erogene zoner! Nogle tip kan være: ører, bryster, indre lår, maveområde under navlen, nakke, nakke, rumpe og dit sind. Hvis hun bliver stimuleret, er vi allerede gået halvvejs.

4. Smør dig selv

Smøring er vigtig for at lette kontakten med de intime regioner. Du kan bruge et intimt smøremiddel, dit eget spyt eller, hvis du allerede er meget ophidset, det naturlige smøremiddel, der produceres af din krop. Hvis du ikke har det godt med direkte kontakt, kan du prøve at røre dig selv over dine trusser.

5. Kom rundt

Et godt tip er at foretage cirkulære bevægelser i klitoris ved hjælp af hovedsageligt mellem- og pegefingre. Følsomheden kan variere efter region, prøv at finde ud af, hvor du kan lide bedst. Otte- og zig-zag-bevægelser er også ofte meget behagelige. Nogle kvinder kan også lide følelsen af ​​let tappe.

Ignorerer du ikke de små og store læber? og ingen anden region i din krop. Hvis du vil prøve sexlegetøj eller introducere dine fingre, kan du lave? Ind og ud? og bevægelsen, i hvilken vi let bøjer fingrene inden for vaginalkanalen. Det siges at stimulere G-spot, og selvom der er en vis uenighed om det, er det svært at prøve.

5 tip til at nyde (MEGET) glæde alene

Mange kvinder har svært ved at nå orgasme under samleje. Dette skyldes den manglende viden, som mange har om deres egen fornøjelse, og hvordan de kan lide at blive rørt. Finder kvinder, der onanerer, det lettere at rette deres partner mod det, de kan lide? udover at vide, hvordan man når orgasme alene.

1. Opret det perfekte miljø: Søg efter et privat sted, hvor du ved, at du ikke bliver afbrudt. Hvis du har lyst, skal du kigge efter en sexet playliste for at komme i humør.
2. Opret dit øjeblikNu er det ikke tid til at tænke på andet end dig selv, din krop og din fornøjelse. Du kan gå og lægge telefonen i lyddæmperen, se?
3. Forfør dig selv: Det kan virke underligt i starten, men tænk at du er i selskab med en anden og prøv at bruge de forskellige enheder til at føle dig selv det samme ønske, som du ønsker, at andre skal føle for dig.
4. Bliv ophidset: Hvis intet af dette fungerer, kan du f.eks. Lede efter erotisk indhold. Begynd derefter berøringen i forskellige områder af din krop, og søg efter, hvad der virkelig tænder dig.
5. Intet pres: Onani handler meget mere om den sti, der er taget, end at nå en orgasme. Nyd øjeblikket, og hvis du ikke får orgasme denne gang, er det fint. Men hvis du ankommer, skal du huske, at du måske har mere end én!

Gleden ved en orgasme kan være en meget stærk fornemmelse. Dette ender med at skræmme nogle kvinder, men ved, at det er normalt. Når du føler, at du er klar, skal du kigge efter mere information og krydre forholdet til din egen krop. Du er absolut i stand til at hygge dig selv!

Skøre ting brugt til onani (Kan 2024)