Hvis du har hørt maksimalt "bedre sikkert end undskyld", skal du være opmærksom på, at det ikke kan være sandere, når det kommer til et slagtilfælde. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i British Medical Journal og udviklet af forskere ved Harvard University, Stanford University og Storbritanniens London School of Economics er motion mere effektiv mod denne type sygdomme end almindeligt ordinerede lægemidler.
Overvej den høje værdi af nogle af disse retsmidler, og du vil have en endnu mere gunstig øvelseskonto. At holde kroppen aktiv er en sund måde at holde kroppen i at fungere korrekt. Forskerne fandt også, at fysisk aktivitet kan være effektiv til behandling af patienter med hjertesygdom eller præ-diabetiske symptomer.
Ifølge data fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) dør cirka 3,2 millioner mennesker hvert år af sygdomme, der kunne forhindres bare ved at starte fysisk praksis.
Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (April 2024)
- 1,230
