Flugt fra sexens fjender

Tidligere var køns største fjender erektil dysfunktion (mandlig impotens) og en kvindes vanskeligheder med at nå orgasme. Fremskridt inden for teknologi har imidlertid givet en del af disse problemer, og i dag klager par mere over manglende seksuel lyst end noget andet problem.

De faktorer, der forårsager lav libido, er mange, men deres mest almindelige oprindelse er det høje stress i det moderne liv, den rutine, hvor par falder, og lav selvtillid. Vi diskuterer derefter disse passager for et fuldt sexliv og foreslår måder at bekæmpe dem på. Tjek det ud.

stress

Stress kan alvorligt forringe den seksuelle helbred hos en person eller et par. Den irritabilitet, det forårsager, kan påvirke libido, hvilket gør en person mindre tilbøjelig til at tænke og have sex.

Hverdagsproblemer, især når de deles af et par, kan også have en negativ effekt på deres sexliv. Krangel og argumenter gør situationen med afslapning mellem dem vanskelig, og dette mindsker den seksuelle appetit.

Derudover ender disse hindringer i livet med at distancere parret, og de to bliver mindre intime. Hvilket gør deres sex kølig endnu mere.

Derfor er det vigtigt at være opmærksom på dette problem, da det også kan skade forskellige områder i dit liv og din seksuelle helbred. Når du er klar over, at stress påvirker dit sexliv negativt, skal du ikke spilde tid og tage handling.

I mindre alvorlige tilfælde hjælper parets fredelige samtaler, fysiske aktivitet og afbalanceret spisning allerede med at lindre stress og fremme seksuel aktivitet. I nogle tilfælde er det imidlertid nødvendigt at arbejde hårdere med årsagerne til stress og i det mindste forsøge at afhjælpe dem.

Der er tilfælde, hvor behandling med terapier anbefales, og i nogle situationer er indgivelse af medikamenter til stimulering af seksuel funktion også indikeret. Men hvis ikke årsagerne til stress adresseres, kan disse løsninger kun tjene som en midlertidig løsning og en nødsituation.

rutine

Det er meget vanskeligt for et par at holde flammen tændt, hvis der ikke er noget nyt i deres sexliv. Innovation er nødvendig for begge at forblive seksuelt interesseret.

Den daglige haste og træthed kan synes plausible undskyldninger for parret til at stoppe med at investere i deres sexliv, men dette kan gradvist dræbe deres seksuelle lyst.

I betragtning af dette skal du kigge efter nyheder og overraskelser for at bringe parret til sexlivet. Behøver du ikke at være genert? gå fri og foreslå din partner noget nyt. Så du vil også opmuntre ham til at gøre det samme.

Og ingen grund til at få panik, overraskelser og innovationer kan komme i små gerninger. Du behøver ikke nødvendigvis at lave et stripshow for ham, men hvad med at overraske ham med noget, du normalt ikke gør? Hvordan bærer jeg en sexet fancy lingeri eller laver en anden kærtegn på det?

Lav selvtillid

Lav selvtillid er også en stærk fjende for et sundt og aktivt sexliv. En kvinde eller mand, der er modløs af hendes udseende, karriere, sociale position eller enhver anden relevant faktor, kan blive påvirket af denne følelse i hendes sexliv.

Kvinden har brug for at føle sig sensuel og ønsket, manden skal føle sig viril og ønsket. Når denne sektor går godt, går deres sexliv godt. Men når der er et lavt selvværd, påvirkes libido også.

For at tackle problemet er det vigtigt at kæmpe for at genvinde tabt selvtillid. Uanset om du køber nyt tøj, leder efter en jobfremme eller endda gennem terapi.

Et af de trin, du kan tage for at vende denne situation, er at analysere den måde, du ser dig selv og tale om dig selv og undgå negative kommentarer. Når du kigger i spejlet, skal du ophøje dine kvaliteter og stoppe med at fremhæve de små detaljer, du ikke kan lide.

Dette er allerede en god start på at genvinde din selvtillid og følgelig dit sexliv.

Når du er opmærksom på de signaler, din krop og sind giver, at tingene ikke går godt, hjælper du dig med at være opmærksom på, hvad der sker med dig. Dette gør det lettere at forstå, hvad der påvirker dit sexliv og rette problemet, hvor det opstår.

Hvis du foretrækker det, kan konsultation af en sexolog eller psykolog også være en interessant mulighed for at hjælpe dig med at diagnosticere den egentlige årsag til problemet og behandle det så godt du kan.

Det vides, at en mangel på et aktivt sexliv kan være dødelig for et forhold. Selvom dette ikke er det eneste aspekt, der betyder noget i et forhold, har det stor værdi i at opretholde et forhold. Derfor bør det behandles med behørig værdi og betydning.

Top 10 Bruce Lee Moments (Kan 2024)