Empowered Woman's Guide Every Day: Fra A til Z

Hjem> iStock

Kvindelig empowerment har været et meget omtalt og studeret emne. Denne styrke, der driver kvinder til at kæmpe for ligestilling og til at tale for anerkendelse er meget vigtig og skal tilskyndes. Men hvordan kan man leve ægte empowerment i hverdagen? Her er nogle vigtige trin for at opnå det.

Se vores bemyndigede kvindeguide hver dag med nøgleord A til og med Z, der hjælper din personlige og sociale vækst.

(A) selvstændige

Kan du se i spejlet og se den vidunderlige kvinde, du er? Selvværd er ofte ikke en del af vores liv, men det skal være en daglig konstruktion for at gøre vores forhold til os selv bedre. Et skridt ad gangen, på din egen måde, værdsætter, hvem du er, og elsker enhver del af dit væsen: omfavn dig selvkærlighed og gør den til din største guide.

(B) støj

Vær ikke bange for at tale og kæmpe for dine rettigheder og kvinderne omkring dig. Verden har brug for mennesker, der skrig og søger et bedre liv for alle. Verden har brug for støj. Deltag i kvinder, der ønsker at kæmpe med dig og være sammen for at overvinde alle forhindringer.

(C) viden

Læs, spørgsmål, research, undervise? Viden bevæger verden og er et vigtigt element i dit liv. Ligegyldigt hvordan: viden er skjult overalt, uanset om det er akademiske miljøer eller ej. Viden er i den vigtige college-klasse, men også i de lektioner, du har lært af din bedstemor. Lær af livet og for livet!

Læs også: 10 fantastiske TED'er til kvinder for at inspirere dig på denne dag

(D) økolar

Vær ikke bange for at drømme. Løb efter dine største mål uden at bekymre dig om andres meninger. Du blev født til at skinne, født til at være lykkelig. Så lad dig selv tage dine fødder fra gulvet fra tid til anden. Opbevar ikke dine drømme, men realiser dem. Der er et enormt univers, der venter på at blive erobret!

(E) mpatia

Forestil dig, om alle sætter sig i andres sko, inden de træffer afgørelser? Virkelig ville verden være et bedre sted at bo. Har empati for alle kvinder, respekter deres kamp, ​​deres fortid og deres vanskeligheder. Der er ingen måde at kende styrken på den andens smerte, så hvad der er tilbage er at respektere og prøve at forstå.

(F) Eminisme

Du kan måske tænke andet, men feminisme er meget vigtig for dit liv. Uden det kunne du ikke arbejde, stemme og ikke have den frihed, du har i dag. Der er dog meget at komme videre. Lad dig ikke narre af de tanker, der er skabt af dem, der ikke engang ved, hvad denne bevægelse er. Lær lidt mere om feminisme, dens mål og forstå en gang for alle, at den kæmper for en mere retfærdig og mere værdig verden for alle.

(G) ratitude

Nogle gange er livet svært, og vi glemmer at takke for de små ting, der gør os glade. Denne daglige øvelse er vigtig for vores helbred, trivsel og sikrer ro i sindet. Vær taknemmelig for de enkleste ting, såsom solen, der skinner om morgenen eller regnen, der befugter byen. Taknemlighed forvandler vores liv og gør os hver dag gladere og mere opfyldt.

(H) istory

Hvis der er en ting, som historien beviser, er kvinders styrke. Deres kamp, ​​forfølgelse og resultater har været med til at forme den verden, vi kender i dag. Lær historien om de vigtige kvinder i den feministiske bevægelse, men også livet for kvinder, der er en del af din by. Kontoer fra så stærke og besluttsomme mennesker vil hjælpe dig med at kæmpe for dine rettigheder.

Læs også: Kvindes repræsentativitet: Forstå vigtigheden af ​​vores stemme

(I) Intimitet

Selv med så mange fremskridt læres kvinder at skamme sig over deres kroppe og skjule dem. Derudover advares de også om ikke at tale om sex og dens ønsker. Lad ikke disse sexistiske tanker dominere dit liv. Kend din krop, kend dine ønsker, oplev nye fornemmelser, trance og lad ikke tabuer forhindre dig i at forstå og leve.

(J) længes

Lad ikke noget og ingen gøre dig tæt på verden. Der er så meget at udforske, så mange historier at kende, mennesker der skal fortrylles, landskaber at fotografere? Der er mange muligheder, og de kan kun ses, når vores vinduer er åbne, så solen og den blide brise kan komme ind. Vær ikke bange!

(K) eep rolig

Der er tidspunkter i livet, hvor det rigtige at gøre er at tage en dyb indånding og gå videre. For ikke at blive flosset af forgæves kampe, skal du vide, hvilke er de rigtige slag, som fortjener at blive vundet. Hold dig rolig, langsommere, tab ikke vejret og forbered dig på de store krige, der måtte opstå. Hvad angår små hverdagskonflikter, skal du løse dem på den enkleste måde og bruge resten af ​​tiden til at hvile.

(L) lyt

Ordet 'skøre' bruges ofte pejorativt, men hvad med at ændre den betydning? Den skøre kvinde er den, der kæmper for det, hun vil, ved hvad hun vil og ikke er interesseret i andres meninger. Gør denne formodede fornærmelse til et kompliment. Vi er alle skøre og skøre, fordi vi er os selv. Omfavn hvem du er og vis alle den styrke du har. Verden har brug for mod af kvindelige kvinder.

(M) forbedring

Stå ikke stille! Gør dit liv til en konstant bevægelse for lykke. Danse, hoppe, løbe, synge? Træne din krop og sind og lad dig ikke ledes af inerti. Kend dine grænser, føl sveden på din hud, men lad dig også hvile.

Læs også: Kvinders rettigheder: Ved hvad vores love kan gøre for dig

(C) ved

Vær ikke bange for at sige nej! Vi underkaster os ofte situationer, der ikke behager os af frygt for at skade andre. Vi skal dog også være egoistiske og udtrykke vores meninger og vilje for at undgå at opleve ubehagelige øjeblikke. Så glem ikke: um? Nej? kan være så positiv som et ja.

(O) stolthed

Valgte du at være forretningskvinde? Vær stolt. Valgte du at blive hjemme og tage sig af dine børn? Vær stolt. Ser du ikke dig selv som en mor og valgte ikke at være det? Vær stolt. Vær stolt af den fantastiske kvinde, du er, vær stolt af dine valg og dit liv. Andres mening betyder lidt: gør hvad du vil, ikke hvad de forventer af dig. Fyld dit bryst med stolthed og vis verden, hvor glad du er med dine valg.

(D) oder

Hvordan kan man tale om kvindelig empowerment uden at tale om magt ?! Kraft er den kraft, der bevæger kvinden. Det er den hjælp, der får os til at overvinde enhver hindring i livet. Alle kvinder er magtfulde og fortjener at have deres plads i samfundet. Lad denne magt gribe fat i dig og vise al din styrke til verden!

(Q) uilo

Kender du det nummer, der vises på skalaen? Det betyder ikke noget, og det definerer ikke, hvem du er. Vi lever i en verden fuld af standarder, men de kan ikke længere være grundlaget for vores liv. Glemme sådanne? Skønhed indikatorer? og beundre og elske din krop, som den er. Lev et let, lykkeligt liv, og lad ikke dette ubetydelige ord ødelægge din selvtillid.

(R) repræsentativitet

Kender du den følelse af at se dig selv i en filmkarakter, bog eller endda bestemte sange? Dette er repræsentativitetens magt. Vi har brug for kvinder, der repræsenterer minoriteter, der bruger deres stemme for at opmuntre dem, der ikke længere har håb, og som besætter rum, de engang ikke havde adgang til. Det er vigtigt, at kvindernes repræsentativitet erobrer ethvert muligt sted for alle kvinder at forstå, at de er i stand til fantastiske ting!

(S) ororitet

Hånd i hånd med empati kommer sororitet til at humanisere vores forhold til andre kvinder yderligere. Dette ord, der betyder "at opføre sig som en søster", er grundlaget for en solid og uknuselig kvindelig alliance. Vi lider allerede så mange fordomme og så mange macho-domme hver dag, så hvorfor angriber vi stadig hinanden? Lad dommene til side, prøv at forstå udtalelserne fra kvinderne ved siden af ​​dig og vis dem, at denne kamp er alles forretning.

(T) overløb

Ligesom vand, der flyder over fra et allerede fuldt glas, skal du løbe til steder uden for din komfort. Brug dine privilegier til at hjælpe de kvinder, der har mest brug for dem? men selvfølgelig uden at dæmpe nogen. Rådgiver, vær lys, tilbud din styrke og hold hånden på alle dem, der har vanskeligheder, der kan være små for dig. Overløb og fyld dine søsters liv med kærlighed og forståelse.

(U) nej

Mere end styrkelse alene er kollektiv empower endnu vigtigere. Deltag i kvinder, du beundrer, opret diskussionsgrupper, studér grupper, lyt til hinanden og gå side om side for at få mere plads. Hvis du selv kan gå langt, hvis du er forenet med andre fantastiske kvinder, kan du gå endnu længere.

(V) iolens

Mange kvinder bliver voldtaget i timevis i Brasilien. Selvom det er højt, ignoreres dette antal ofte. Det er på tide at ændre det. Vær ikke tavs, vær ikke lid alene. Hvis dette sker med dig, skal du ikke være bange for at bede om hjælp. Tal med kvinderne omkring dig og fortæl dem, hvad der foregår. Hvis dette sker med en, du kender, skal du hjælpe. Én stemme alene gør måske ikke meget forskel, men flere forenede stemmer kan ændre verden.

(W) ww

Brug internettet for godt. Gør hende til et styrkende værktøj for dig og andre kvinder. Opret, sælg, diskuter, research, lær nye historier og offentliggør arbejdet med de kvinder, du beundrer. Brug dette rum til at sprede gode nyheder og opfordre andre til at gøre det samme.

(X) checkmate

Stop bare, hvad der gør dig ondt! Vi underkaster os ofte nogle ting for trøst eller frygt for at sige nej. Dette kan ikke ske mere. Afsæt vaner, handlinger eller endda mennesker, der kun skader dit liv.Bevæb dig selv med kærlighed, styrke og mod og imødegå disse forhindringer head-on for at give den længe ventede checkmate. Derefter er slaget slut.

(Y) in-yang

Som alt andet i livet er vi lavet af modsigelser. På et tidspunkt er vi ild, på en anden er vi is. Nu vil vi løbe, nu vil vi stoppe. Modsigelser er vigtige, fordi det er det, der garanterer balancen i vores liv. Hvis du har valgt en sti, men vil gå tilbage og ændre kurs, er der ikke noget problem: vi har alle ret til at modsige os selv og lære af vores fejl.

(Z) link

Vær din bedste virksomhed. Afsæt speciel tid i din uge til at passe dig. Læs, hvile, se en film, løb, brug kropscreme, meditere, nyde din yndlings mad? Lær at tage sig af din krop og sind, når alt kommer til alt er du dit eget hjem.

Omfavne denne guide med al din styrke og forstå, at ændring sker et trin ad gangen. Tro på dig selv, ikke skjul din stemme og inviter andre kvinder til at gå i gang med dette magtfulde eventyr. Sammen kan vi gøre så meget mere!

Filmora9 Tutorial - Designed for Beginners (Kan 2024)