At spise lidt hjælper med at holde hjernen ung

Mange kvinder vil have en indsats for at opretholde en afbalanceret diæt for at bidrage til, at deres krop er fit, sunde og yngre. Ifølge nyere undersøgelser kan diætbegrænsning imidlertid gå ud over dette, hvilket også påvirker vedligeholdelsen af ​​hjernens ungdom for at give individet mulighed for at være mere kreativ og mentalt lang levetid.

Undersøgelsen af ​​italienske forskere ved Sacred Heart Katolsk Universitet i Rom, offentliggjort i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences, fandt, at molekylet kaldet CREB1 kan udløses af mad med lavt kalorieindhold og aktivere andre molekyler, der er knyttet til levetiden. og god hjernefunktion hos mus.

Mad med lavt kalorieindhold blev anvendt i undersøgelsen, hvilket gjorde, at dyr kun kunne konsumere 70% af den mad, de normalt ville spise. Denne diæt var allerede kendt i det videnskabelige samfund og har altid været brugt som en måde at forlænge dyrenes liv i eksperimentelle modeller, da det giver dem mulighed for ikke at blive overvægtige, udvikle diabetes, have en reduceret sandsynlighed for at udvikle Alzheimers og Parkinsons sygdom. udvise bedre kognitiv, hukommelse og mindre aggressiv præstation; Men det var ikke muligt at forklare nøjagtigt, hvad der var molekylmekanismen bag de positive virkninger af at spise mindre.

CREB1 det lavfodrende molekyle for den unge hjerne

Var CREB1-molekylet allerede kendt af forskere som regulering af vigtige hjernefunktioner? såsom læring, hukommelse og angst; Det blev kendt, at dens aktivitet blev reduceret eller fysiologisk kompromitteret ved aldring, men italiensk forskning har været i stand til at afsløre dens aktivering og dens forhold til såkaldte "sirtuins", molekyler, der er knyttet til lang levetid.

"For første gang har vi identificeret en vigtig mægler af virkningen af ​​diæt på hjernen," sagde Giovambattista Pani, en af ​​hovedforfatterne af undersøgelsen ved General Institute of Pathology ved det romerske universitet.

Så nu er det faktum, at overfodring og deraf følgende overvægt eller fedme er dårligt for sindet, ikke længere kun en doktors tale, der ønsker at få mennesker til at leve et sundere liv for kroppen, men videnskabelig bevis.

Forskeren Giovambattista Pani sigter mod at finde en måde at aktivere CREB1 på andre måder, såsom medicin, uden behov for en streng diæt for at holde hjernen ung. "Denne konstatering har vigtige konsekvenser for udvikling af fremtidige terapier for at forhindre hjernedegenerering og aldringsprocessen," sagde han.

Giovambattistas bekymring over aktivering af CREB1 af medikamenter skyldes, at der kan være tilfælde, og at en diætbegrænsning ikke kan anvendes som en behandling af individet, eller den handlingseffekt, der er nødvendig for at bekæmpe en sygdom, skal være mere øjeblikkelig. end processen med reduktion af fødevarer.

Selvom Dr. Pani ikke finder CREB1-aktiverende medikament, forbliver det for os at forfølge en livsstil, der balancerer god ernæring og motion til velvære og legesygdom ikke kun i kroppen, men også i sindet. For at ældes godt, skal du investere i din livskvalitet i dag, fordi selv hvis du ikke er interesseret i udseende, vil du sandsynligvis have din hjerne til at fungere godt for seniorer at fortælle deres fantastiske historier.

How I held my breath for 17 minutes | David Blaine (Kan 2024)