En af de største lækkerier om sommeren er at tage et koldt brusebad efter en varm og travl dag. Om vinteren er det næsten en terapi at nyde varmt vand.
Vær dog opmærksom på, at hver badetemperatur har sine fordele, uanset årstid.
For eksempel er koldt vand en god mulighed for dem, der har svært ved at komme ud af sengen hver dag om morgenen, da det hjælper med at vække kroppen. Derudover er det en fantastisk løsning til de stressende dage.
Et meget varmt bad på sin side hjælper dig med at slappe af og fremmer en afslapning af krop og sjæl. Derudover er det godt for porer. Smuk hud, hvem elsker ikke?
Fortsæt med at læse dette indlæg for at se fantastiske fordele fra både varme og kolde brusere.
Læs også: 10 tip til, hvordan du forbliver smuk hud
Koldt bad er fantastisk til at vågne op i kroppen
Ser det ud som et mareridt for dig at komme ud af sengen og vende dig mod et koldt brusebad? Du skal ændre den tænkning! Den dybe åndedræt, vi giver i kontakt med koldt vand, hjælper med at iltre kroppen. Tid til at vågne op!
Koldt bad opmuntrer også til vægttab
Ifølge forskning stimulerer koldt brusebad produktion af god fedt i vores krop, dem, der hjælper os med at holde varmen. Din krop arbejder fuld kraft på det kolde brusebad, ikke?
Mere smukt hår? Koldt brusebad!
Ja, koldt vand er bedst egnet til at gøre dit hår smukt og din hud skinnende. Varmt vand gør dit hår tørt, har du bemærket det?
Send stress væk med et koldt brusebad
Ved du, hvornår du dykker ned i poolen, og det ser ud til, at en kropsvægt forsvinder? I henhold til undersøgelser, bliver du mere modstandsdygtig over for stress? og endda sygdomme! ? når du normalt bader med koldt vand. Havde en dårlig dag? Hvis du spiller!
Koldt bad er fantastisk til at lindre kropsmerter
Tager atleter kolde brusere efter deres aktiviteter? og det er ikke underligt. Lave temperaturer hjælper med at lindre smerter og fremskynder muskelinddrivning.
Læs også: 6 største fejl, når du barberer benene med kniven
Det varme bad er mere afslappende
Lad det varme vand falde på dit hoved, ryg, nakke. Det hjælper med at lindre spændinger og lindrer stive muskler.
Og renser også porerne!
Varmt vand er godt til at desinficere porer, forhindre acne og acne. Husk dog at bruge en god snerpende til at holde dem lukkede efter bruser. Koldt vand hjælper også.
Ifølge undersøgelser lindrer varme bade angst
Et varmt bad hjælper med at hæve niveauer af oxytocin, kærlighedshormonet, og hjælper med at fjerne angst. Værd at prøve, he?
Varmt brusebad styrker også dem, der har influenza
Et varmt bad er praktisk talt en naturlig dekongestant. Vanddamp hjælper med at åbne næsekanaler og lindrer nogle af de mest irriterende symptomer på forkølelse.
For en hård krop, varmt bad!
Når du tager et varmt brusebad, producerer din krop en række proteiner, der er i stand til at virke på din krops udholdenhed. Hvem vil ikke, er det ikke?
Læs også: 10 almindelige fejl ved pleje af håndklæder
Når du tager dit bad i dag, skal du huske dette indlæg og vælge, hvilke fordele du vil nyde. Og når du er i tvivl, er det altid værd at satse på det varme vand.
Replay of Riverside Q&A Chat (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
