Skønhed i alderdommen: tip og behandlingsmuligheder

Hud i alderdom er intet andet end en afspejling af ens livsstil indtil den tid. Du kan se godt ud i ubeskrivelig alder. Men hvis sol, alkohol, cigaretter osv. Er blevet misbrugt, kan huden vise pletter, rødme, opacitet og tab af elasticitet på dette tidspunkt.

Ifølge Carolina Marçon, dermatolog og medlem af Brazilian Society of Dermatology, er UVA- og UVB-stråler udsendt af solen de største fjender for hudens sundhed, uanset alder. Derfor er brugen af ​​solcreme så vigtig hele livet. UVA-stråling skader kollagen og elastiske fibre, hvilket fører til tab af løft og elasticitet og er i vid udstrækning ansvarlig for aldring af huden. UVB-stråling, der hovedsageligt forekommer fra 10 til 16, forårsager solskoldning og pletter og er hovedsageligt ansvarlig for hudkræft ?, forklarer han.

Skurke, du skal holde dig væk fra din hud

Ud over de skadelige virkninger af solen er andre faktorer skadelige for huden og kan være afgørende for, hvordan du ser ud, når du er i din alderdom: rygning, alkohol, ubalanceret diæt, forurening, kulde, temperaturforskelle og fugtig varme. . • Koldt vejr fremmer tørhed og tab af naturlig hudhydrering. Forurenet luft kan tilstoppe porerne og give et groft og uigennemsigtigt udseende på huden. Giftige stoffer i cigaretter forårsager ødelæggelse af kollagen og elastinfibre, der er ansvarlige for hudens elasticitet og fasthed ?, forklarer hudlæge Carolina.

Hudpleje i alderdom

Den gode nyhed for alle kvinder, der har nået alderdom, er, at der i øjeblikket er gode behandlinger og fantastiske produkter til at forynge og få din hud til at se bedre ud.

• For dem, der ønsker at forbedre hudens udseende og andre aldringstegn, anbefaler vi individualiserede indikationer, der skal rettes efter hver persons hudkarakteristika såvel som deres forventninger. I dag er der en række muligheder for behandling af aldring (se nedenfor). Derfor er det vigtigt at kende særegenhederne ved hver procedure og altid udføre dem i henhold til en medicinsk indikation og kvalificerede fagfolk ?, siger hudlæge Carolina.

Anti-aging produkter og aktive ingredienser

Ifølge hudlægen er det bedst kendte stof, der er undersøgt til behandling af aldring, retinoinsyre, som er et derivat af vitamin A. Dette aktive middel fremmer forskellige handlinger på huden, såsom forbedret celleudveksling, kunstvanding, pletter og af kollagenfibre. Det betragtes som medicin. Hvorfor skal det ordineres af lægen ?, forklarer.

Ifølge den professionelle findes der også andre derivater af vitamin A, også betragtet som lægemidler, der virker på hudens aldring, såsom isotretinoin, adapalen og tazaroten. "Kosmetik med retinol, som er vitamin A i sig selv, eller retinoaldehyd, som er et derivat deraf, er svagere og mindre irriterende, men fremmer forbedring i nogle aldringsparametre," siger han.

Alfa-hydroxy-syrer, såsom glycolsyre, mandelsyre og mælkesyre, er vidt brugt i kosmetik, kosmeceuticals (mellemprodukter mellem kosmetik og medicin) og fotograferingsmedicin. ? Det bedst kendte er glykolisk, fordi det har større let gennemtrængning. Alfa-hydroxy-syrer er fugtgivende, fremmer hudens lysning, men deres virkning mod sagging er ret kontroversiel ?, fremhæver Carolina.

Ifølge hudlægen er vitamin C en kraftig antioxidant og er en del af hudens naturlige system for at beskytte den mod aggression mod sollys. "Allerede topisk C-vitamin i høje koncentrationer, 5% til 10%, ud over antioxidantvirkning, er også blegning og deltager i syntesen af ​​kollagen," siger han.

E-vitamin er også meget brugt i kosmetik og kosmeceuticals, der har antioxidant og fugtgivende virkning. "Det kan være forbundet med C-vitamin, så der er en forstærkning af dens antioxidantvirkning," siger Carolina.

Nedenfor præsenterer hudlægen Carolina nogle aktive principper mod aldring. ”Men det er værd at huske, at der ikke er nok videnskabelige artikler til at acceptere dem uden nogen begrænsninger,” siger han.

DMAE eller deanol (dimethylaminoethanol): Et stof, der findes i den menneskelige krop (lever, hjerne, hjerte) og findes også i fisk såsom sardiner og ansjos. Det er et anti aldrende aktiv, der ser ud til at forbedre nedtrapning, blandt andre fordele.

N6-furfuryladenin: Cellulær stimulant, der har anti-aging virkning, der forbedrer rynker og hudfarve.

Alpha Lipoic Acid: beskytter cellemembranen, cytoplasma og cellekernen. Det har regenerativ virkning på viatamin C, vitamin E og glutathion, og er også en antioxidant og antiinflammatorisk. Dets anvendelse er indikeret til ødemer og øjetasker.

isoflavoner: phytoøstrogener indikeret til topisk brug hos menopausale kvinder. De bekæmper den naturlige aldringsproces og kompenserer for skaden forårsaget af faldet i kvindelige hormoner. Forbedre tonen og hydratiseringen af ​​huden.

Raffermine: et potent middel ekstraheret fra soja. Det fungerer ved at styrke den molekylære struktur af dermis. Dens virkninger er at øge fasthed, elasticitet og tone i huden.

Tensine: Ekstraheret fra hvedefrø er det et middel, der forbedrer hudens fasthed. Det har fugtgivende egenskaber og bruges i forbindelser med "Askepotte-effekt", dvs. når de bruges i højere koncentrationer, fremmer hudens strækning i cirka seks timer.

kobber: Det er også blevet inkorporeret i kosmetik på grund af dets stimulerende virkning på fibroblastaktivitet og kollagenproduktion. Det giver fasthed i huden, forbedrer rynker og elasticitet.

Betydningen af ​​solcreme

Daglig brug af solcreme er kritisk uanset alder, ikke kun af æstetiske grunde, men også fordi UVB-stråling primært er ansvarlig for hudkræft. Således forbliver det uundværligt for kvinder, der allerede er fyldt 60 år.

• Ved at passe på at anvende fotobeskyttelsen dagligt forhindres udseendet af pletter, rynker og rynker. Produktet skal ideelt set anvendes på morgenen og genanvendes ved frokost og midt på eftermiddagen for at sikre korrekt fotobeskyttelse ?, forklarer hudlæge Carolina. "Makeup kan påføres solcreme, fordi den fungerer som en fysisk barriere, også hjælper med fotobeskyttelse samt giver et sundere udseende," tilføjer han.

Ifølge hudlægen skal produktet vælges efter hudtype. Generelt anbefales gel creme eller lotioner til fedtet hud gelprodukter. oliefri (uden olie). Allerede lidelse med tør hud bør vælge mere cremet lotion. Derudover er der mange kosmetik på markedet med sofistikerede teknologier, der kombinerer solbeskyttelse med fugtgivende stoffer og anti-aging ?, fremhæver.

En af de ting, der adskiller en god fotobeskyttelse fra en lavere fotobeskyttelse er dens beskyttelse mod ultraviolet stråling A (UVA). Gode ​​filtre har en bredere UVA-beskyttelsesfaktor, som normalt angives på PPD / IPD-emballagen. SPF-faktoren er kun relateret til UVB-beskyttelse. Der er dog stadig ingen konsensus om klassificering og navnebeskyttelse mod UVA. Det mest praktiske er at se på emballagen følgende sætning: maksimal solbeskyttelse UVA / UVB ?, siger Carolina Marçon.

FPS signaliserer, hvor mange gange huden får ekstra beskyttelse efter påføring af produktet. Ideelt set skal der anvendes et produkt med mindst faktor 30. En SPF 15-fotobeskyttelse beskytter huden mod ca. 92% af UVB-stråling; SPF 30, 96% og 60, 98%?, Tilføjer hudlægen.

Kliniske behandlinger

Nedenfor citerer hudlæge Carolina nogle behandlinger, der giver effektive resultater i bekæmpelsen af ​​aldringstegn. Alle af dem skal udføres i betroede dermatologiske klinikker, der har uddannede fagfolk. Det er bemærkelsesværdigt, at kun lægen kan indikere den passende behandling for hver hudtype og for hvert tilfælde.

Kemisk peeling: Det består af den aktuelle anvendelse af visse kemikalier, der er i stand til at provosere reaktioner, der spænder fra let skrælning til nekrose af dermis, med hudfjernelse i varierende grad. Dette betyder, at der vil være peeling og hududveksling, der fungerer i behandlingen af ​​pletter, acne og hudens aldring.

Når det er godt angivet peeling kan fremme ekstraordinære resultater, især inden for fotografering. Det skal helst udføres om vinteren, så overdreven sol ikke forhindrer hudens bedring ?, forklarer hudlæge Carolina.

påfyldning: Der er adskillige indikationer for fyldning af huden, såsom hvile rynker, furer, læberetning, læbeudvidelse, acne-ar og ar generelt.

Denne procedure kræver, at der indføres et hudkompatibelt stof på det sted, der skal behandles. Vil dette stof udfyldes? stedet, hvilket forårsager en delvis løft og stimulerer også de eksisterende fibre. Varigheden af ​​resultatet afhænger af det anvendte stof, da der er permanente og ikke-permanente materialer ?, forklarer hudlæge Carolina.

Botulinumtoksin: Dets anvendelse til rynkebehandling er blevet meget populær i de senere år.

Det produceres af bakterien Clostridium botulinum og forårsager muskelafslapning ved at hæmme et kemikalie kaldet acetylcholine i krydset mellem nerven og musklerne (neuromuskulær plak). Dette er en sikker procedure, så længe den anvendes af en uddannet professionel, fordi den dosis, der kræves for at forårsage toksiske virkninger, skal være tusind gange højere end den, der normalt bruges i en kosmetisk procedure. Toksinets virkning er lokaliseret, hvilket forårsager muskellammelse, der varer i to til seks måneder. Efter denne periode er musklerne i stand til at danne nye plaques (neurogenese) og vende tilbage til sin normale sammentrækning?, Forklarer hudlægen.

laser: Det er blevet en af ​​de mest moderne teknikker til behandling af ansigtsrynker ved at fjerne alderen væv med minimal skade.

? Den lasere De mest almindeligt anvendte er CO2 og Erbium, der er bedst egnet til at udjævne dybe rynker, ar og acne-følger. Det tiltrækkes af vand, så når det rammer huden, fordamper det vandet inde i cellerne, hvilket forårsager dets ødelæggelse ved opvarmning. Forårsager behandlingen en betændelsesreaktion, hvilket fører til en omorganisering af elastiske fibre og stimulering af kollagenproduktion ?, forklarer Carolina Marçon.

? Allerede laser Erbium trænger omkring 10 gange mindre end CO2, hvilket er indiceret til fine og mellemstore rynker, fordi det forårsager mindre termisk skade og følgelig mindre rødme? Tilføjer hudlægen.

Hudrensning: Lægen vil analysere hudtypen og dens egnethed til kosmetik og aktive ingredienser, der skal bruges til at definere den bedste type rensning, der skal udføres, såsom eksfoliering, asepsis, ekstraktion osv.

Hårpleje

Carolina Marçon påpeger for det første, at faldet i nogle tråde, når man vasker eller kæmmer hår, er normalt. Vi mister cirka 100 ledninger om dagen. Det er nødvendigt at være opmærksom, når der er en markant stigning i antallet af ledninger, der falder. I dette tilfælde er indikationen at søge en hudlæge ?, siger, og giver tip til alle kvinder, uanset alder.

Farvning af hår er en af ​​de visuelle ændringer, der mest praktiseres af kvinder, inklusive ældres. Med mere sofistikerede farvestoffer af bedre kvalitet på hånden er der næsten ingen risiko for fald på grund af denne procedure. Der er to grundlæggende teknikker til farvning af strengene: midlertidig og permanent farvestof. Først bruges det toning? en type shampoo, indikeret for at forbedre den naturlige tone i håret og skjule de hvide tråde. Dette farvestof varer i gennemsnit 20 vask og har ingen produkter i sin formulering, der åbner hårvægten ?, siger hudlægen.

Det permanente farvestof er det, der normalt har ammoniak og brintperoxid i formlen, så det kan ændre garnens oprindelige farve. Da den har en længere varighed og er mere aggressiv, skal den altid anvendes af en professionel ?, tilføjer Carolina Marçon.

Nedenfor fremhæver hudlæge Carolina andre tips til hårpleje:

• Brug altid shampoo og balsam, der passer til din hårtype: fedtet, normalt, tørt, blandet, farvet osv.
• Brug ikke for meget shampoo, eller læg den direkte over dit hoved. Spred det på dine hænder og gnid det først på håret og hovedbunden med fingerspidserne (aldrig med dine negle). Overskydende produkt kan forårsage irritation, svækkelse af roden, skrælning og endda falde.
• Skyl dit hår grundigt for at fjerne overskydende shampoo og balsam og brug en anti-rest shampoo en gang om ugen. Produktet eliminerer urenheder og resterne af kosmetiske produkter, der er anbragt på ledningerne, idet de frarøver glansen.
• Bade aldrig i varmt vand, da det åbner trådbåndene. Foretrukne varmt eller koldt vand. Hvis du kan, skal du tage den sidste skylning med koldt vand. Koldt vand hjælper med at lukke neglebåndene og gendanner hårets glans.
• Efter shampooing skal du bruge et produkt, der forlader behandlingen af ​​fugtighedscreme.
• Før du bruger tørretumbleren skal du fjerne overskydende vand med et håndklæde, bare klemme strengene. Arbejd derefter med tørretumbleren ca. 15 centimeter fra ledningerne ved minimum eller medium temperatur. Specifikke produkter til beskyttelse af hår mod varme hjælper også med at forhindre hår i at blive sprødt.
• For at beskytte hår mod varmeskade fra tørretumbleren skal du lade håret tørre naturligt, når det er muligt.
• Når du bruger tørretumbleren, skal du undgå den højere varmeindstilling. Start ved en lavere temperatur og stig gradvist.
• Undgå aircondition, da det gør dit hår tørt og følgelig mere skrøbeligt og fjerner den naturlige glans. For at danne en trådbarriere skal du anvende et par dråber silikone, der også hjælper med at forsegle de opdelte ender.
• Undgå at køre hænderne konstant gennem dit hår, især fedtede.
• Fodring er en meget vigtig faktor for at bevare ledningenes skønhed.Leder du efter at spise protein mad? som kød, mælk og æg? og B-rige vitaminer (findes i fuldkorn, fisk, skaldyr og bladgrøntsager), da de hjælper med at ernære hovedbunden.
• Beskyt hår mod solen. Bær en hat og hold dem hydreret.
• I de senere år er der kommet nye måder til at rette hår ud, såsom den progressive børste og dens varianter. Anvisa-registrerede glatteprodukter udgør ingen sundhedsrisiko. Men mange skønhedssaloner tilføjer formaldehyd til deres præparater. Formaldehyd er giftigt, kan forårsage irritation i slimhinden og ender med at blive absorberet af kroppen og forårsager alvorlige problemer afhængigt af mængden. Så sørg for, at den salon, du besøger, er pålidelig.

Makeuppleje

Tip her er sandt for alle kvinder, uanset alder: • Makeupallergi kan være forårsaget af forskellige komponenter i produktformler, såsom jernoxid (også kendt som aluminiumpulver), der er ansvarlig for farve; konserveringsmidlerne, som navnet antyder, får produkterne til at vare længere, eller endda for de duftstoffer, som nogle har. I dette tilfælde, hvis det er muligt at identificere stoffet, der forårsager reaktionen, skal du stoppe brugen og kigge efter produkter, der ikke indeholder dem, er løsningen ?, siger hudlæge Carolina.

Alligevel er det ifølge den professionelle, at allergi mod makeup er arvelig, men det betyder ikke, at kvinder langt fra denne profil er immun mod hudreaktioner. En måde at finde ud af, om huden har en allergisk reaktion på makeup, er at passere lidt af produktet bag øret. i nærheden af ​​nakken - gå et par timer og se, om stedet er rødligt eller kløende ?, siger han.

Hudlægen påpeger, at sensibilisering kan forekomme i hele livet, og allergi kan manifestere sig når som helst, uanset alder. • Den enkelte bruger muligvis et bestemt produkt i lang tid og har ingen reaktion, indtil den allergiske reaktion på et tidspunkt efter sensibilisering af immunsystemet forekommer. Derfor, jo flere produkter der bruges i hele livet, især produkter af tvivlsom kvalitet, jo større er muligheden for at udvikle allergi. Udløbne make-ups kan også udløse allergi, så kaste dem straks i papirkurven?

Hypoallergeniske produkter fra etablerede mærker og på anbefaling af dermatologer er sikre og kan også bruges af kvinder, der har allergiske reaktioner. Det ideelle er at undgå makeup meget billige og ukendte mærker. Kvalitetsprodukter, der er dermatologisk testet, kommer til en højere pris, men kan fjerne patienten for fremtidige problemer og ekstra behandlingsomkostninger? Tilføjer hudlæge Carolina.

Madpleje

En persons diæt er også tæt knyttet til hans skønhed. Carolina dermatolog påpeger, at mange næringsstoffer er kritiske for vækst og sundhed i hår og negle. Og af denne grund bør de også være en del af den ældre kvindes diæt.

Nedenfor citerer fagmanden nogle af disse næringsstoffer:

A-vitamin: regulerer talgproduktionen ved at kontrollere olierethed i hovedbunden, forhindrer celler i at blive degenereret på grund af oxidation og udøver kontrol over cellemultiplikation og giver håret større elasticitet. Men pas på! I overskud kan A-vitamin være en årsag til fald.

Vitamin B2: Det favoriserer metabolismen af ​​fedt, sukker og proteiner, hvilket er vigtigt for hårvækst.

Vitamin B5: vigtig i bekæmpelsen af ​​hårtab, mens hårvæksten styrkes.

Vitamin B6: udøver sin handling i syntesen af ​​keratin og er grundlæggende for sundheden i negle og hår.

jern: Deres mangel er ofte ansvarlig for hårtab hos kvinder, der gennem menstruationsblødning ender med at miste næringsstoffet og som regel ikke udfylder deres kost tilstrækkeligt. Opretholdelse af ferritin (jernlagre) i passende niveauer er kritisk for at forhindre hårtab.

zink: Det er kritisk for hår og negle sundhed, da det deltager i proteinsyntese og er involveret i cellevækst og multiplikation.

Hudlægen påpeger, at investering i en god creme eller en avanceret æstetisk behandling kan hjælpe med at gendanne hudens fasthed, blødhed og udstråling. Men alle disse strategier vil gøre en lille forskel, hvis den daglige spisning ikke giver kroppen det råmateriale, det har brug for for at genvinde huden (det største organ i den menneskelige krop) fra ekstern aggression, for at bekæmpe frie radikaler, som De fremskynder aldring og producerer kollagen, et stof, der understøtter hudvævet."En afbalanceret diæt leverer de nødvendige næringsstoffer til vores celler, som igen vil udføre de grundlæggende processer for at sikre sundhed og hudglans," siger han.

Carolina Marçon tilføjer, at der er meget forskning, der peger på fordelene ved frugt og grøntsager i hudbeskyttelse og restaurering. Så inkluder fødevarer med vitamin A og C på pladen, og du får belønningen i dit ansigt! Med antioxidantkraft modvirker de de skadelige virkninger af miljøet, såsom forurening, ultraviolet stråling, cigaretter osv., Forklarer han. "De bedste fødevarer til dette er grønne blade, cantaloupe, citrus, blåbær, jordbær og peber," tilføjer han.

Med alle disse oplysninger styrker det tanken om, at det altid er muligt at føle sig godt til dit udseende, uanset hvor gammel du er. Og det første skridt til dette er at følge en sund kost i dagligdagen og opretholde gode livsvaner. Og om nødvendigt skal du søge hjælp fra betroede fagfolk, der vil indikere den bedste pleje og behandling for at nå dine skønhedsmål!

4/6 Niels & Julie Schoen – Alderdom og homoseksualitet (Kan 2024)