Dopamin er en neurotransmitter (et stof, der virker i hjernen) frigivet i behagelige situationer, såsom at nyde velsmagende mad, have sex og overvinde en udfordring. Dette stof genererer nerveimpulser, der fremmer en følelse af belønning, så vi forbinder disse situationer med glæde.
Som alt andet i livet er overskydende dopamin imidlertid skadeligt. Når vores kroppe frigiver mere dopamin end normalt, eller når vores receptorer er mere lydhøre end gennemsnittet, kan den forværrede effekt af denne neurotransmitter gøre os mere tilbøjelige til at udvikle lidelser som afhængighed, skizofreni og Parkinsons sygdom. Her er syv tegn, der kan indikere en overdreven dopaminvirkning:
1. Du har en tendens til at have tvangsmæssig adfærd.
Forværrede niveauer af dopamin er relateret til tvangsmæssig adfærd, der skaber en fornemmelse af glæde, og dette kan variere fra alkoholmisbrug til overdreven brug af mobiltelefoner og trichotillomania (den tilbagevendende og uimodståelige trang til at plukke kropshår).
Dette skyldes, at denne neurotransmitter fungerer på det limbiske system, hjerneområdet, der er ansvarlig for følelsen af belønning og læring gennem positiv forstærkning. Så hvornår giver personen sig? tvangsmæssig opførsel, oplever hun en periode med velvære? selvom det er skadeligt for dit helbred.
2. Du er for meget udgående
At være udadvendt er hverken en god eller en dårlig egenskab, bare som du er. Men hvis du finder ud af, at du ofte afslører personlige detaljer for fremmede og derefter fortryder eller gør personlige dem ubehagelige med at stille et meget intimt spørgsmål, kan dette indikere et overskud af dopamin.
Læs også: 10 tip til forbedring af dit interpersonelle forhold i dag
Social interaktion er en stimulans til frigivelse af denne sender og skaber en følelse af belønning. Så ekstroversion er delvis en konsekvens af denne behagelige effekt, vi føler, når vi interagerer med andre.
3. Har du symptomer på mani
Mani er en humørforstyrrelse, der er kendetegnet ved eufori, så individet har agitation, mindre behov for søvn, øget selvtillid og selvtillid, øget libido, tvangsmæssig tale og irritabilitet blandt andre opførsler. Ved hypomani vises disse symptomer også, men de er adskilte og forstyrrer ikke personens liv (han virker bare mere kommunikativ og villig end normalt).
Disse to tilstande er relateret til et forhøjet niveau af dopamin i hjernen og vises ofte i skifte med perioder med depression, såsom bipolar lidelse.
4. Du er altid mistænksom over for noget.
Gør dopamin os mere opmærksomme og kan overskydende føre os til paranoia? noget, der sker med mennesker med schizofreni, som kan hallucinere og synes, at de bliver forfulgt.
5. Du bliver så ophidset over udfordringer og resultater
Alle kan lide følelsen af at vinde en konkurrence eller nå et mål, men folk med overskydende dopamin bliver endnu mere euforiske i disse situationer.
Læs også: 13 ting, du kan gøre for at blive en mere bevidst person
Udfordring og sejr er faktorer, der stimulerer en følelse af belønning medieret af denne neurotransmitter, så at hos personer, der allerede er disponeret, kan dette for eksempel øge risikoen for at udvikle en spil- og spilafhængighed.
6. Din tarm sidder altid fast
Forstoppelse kan være forårsaget af mange faktorer, og den vigtigste er mangel på fiber i kosten, men det kan også være et resultat af øgede dopaminniveauer. Derfor, hvis du lider af forstoppelse og har andre symptomer på denne liste, skal du sørge for at rapportere dem til din læge.
7. Du rabatter madproblemer
Næsten alle har søgt trøst i en brigadier, når tingene ikke er gået godt, men det er endnu mere almindeligt hos mennesker, der har for meget dopamin. Igen, forklaringen på dette er, at maden? næsten altid fedtholdige eller sukkerholdige fødevarer? vekker også følelsen af belønning.
At have noget af det ovenstående betyder ikke nødvendigvis, at du har højere end normale dopaminniveauer, da de alle sammen kan skyldes andre faktorer.
Men hvis du oplever problemer på grund af denne adfærd eller genkender dem hos en elsket, skal du sørge for at søge professionel hjælp fra din betroede læge eller psykiater.
Læs også: 9 vaner, der virker ufarlige, men som kan gøre din angst værre
Mulige symptomer på kræft i skjoldbruskkirtlen hos kvinder (Kan 2024)
- Velfærd
- 1,230
