Er der én ting med alle mennesker? eller i det mindste de fleste? er enig: musik gør livet bedre. I en trist eller vanskelig tid kan det at lytte til dine yndlingssange give dig mere opmuntring. Og i glade tider er det en fantastisk måde at fejre!
Derudover kan det at kende eller lære at spille et musikinstrument også være godt for børn og voksne, herunder forbedringer i arbejdet og det sociale liv.
Selvom mange mennesker allerede har indset musikken, har videnskaben besluttet at bevise det og gennem forskning kommet til overraskende konklusioner om dens fordele. Se det!
1. At lytte til musik reducerer stress
Især den langsommere klassiske musik genererer en beroligende effekt. De, der har svært ved at klare stress, kan søge denne stil. En undersøgelse viste faktisk, at denne slags musik havde mere kraftfulde effekter på at reducere angst end anti-angstremedier.
2. At lytte til musik forbedrer udholdenheden
Der forskes meget på dette emne, og det er vist, at musik kan øge udholdenheden med 15%. Under træningen, hvis du f.eks. Altid har lyst til at holde længere, mens du lytter til musik, har du sandsynligvis ret.
Læs også: 10 Youtube-kanaler for at træne og lære at danse derhjemme
3. Musik kan gøre dig sundere
Der er dokumenterede sundhedsmæssige fordele ved blot at lytte til musik. At lytte til musik kan frigive dopamin, der skaber fornøjelse, såsom at spise eller have sex. Dette er gode nyheder, hvis du slankekure! Du kan muligvis udskifte den fornøjelse, der er opnået gennem dine yndlings madvarer, med din yndlingsmusik.
4. At synge i en gruppe gør dig gladere
Har du bemærket, at folk, der synger i et kor, ser meget glade ud? Det er ikke kun din fantasi. Videnskab forklarer, at sang sammen med en anden, selv for store sangere, har positive effekter. Hvis du føler, at du er for genert, kan du kun synge i bruser, men gøre det ofte.
5. At lære et instrument gør dig mere succesrig.
Forskning viser en sammenhæng mellem at lære at spille et instrument som barn og at få succes i voksen alder. Så hvis du altid var oprørt over dine forældre for at tvinge dig til at tage musikundervisning, tak for dem! Og hvis du har børn, så skriv det også for at lære noget instrument.
6. Berøring gør dig smartere
Hvis du ikke lærte som barn, er det fint. Kom i gang nu. Forskning viser, at dette kan øge din IQ med op til syv point. Selvom målet ikke er at blive professionel, behøver du ikke spille godt, bare prøv at lære og dedikere dig selv.
7. Forbedre hukommelsen
Musik hjælper hjernen med at udvikle sig i mange områder, idet hukommelsen er en af de mest betydningsfulde. Så hvis du er bekymret for at have en dårlig hukommelse, kan du overveje at lære at spille et instrument.
Læs også: Sådan holdes kreativiteten i live i voksen alder
Ifølge forskning er klassisk musik den, der får mest effekter. Men det betyder ikke, at fordelene ikke kan opnås ved andre musikstilarter, da hver person har deres egne præferencer og ved, hvad der fungerer bedst i hver situation.
FASTEST TO A MAGNET: 1, 2 or 3 g osmium? (Kan 2024)
- Velfærd
- 1,230
