Er der noget bedre til at slappe af og glemme stresset i hverdagen end en dejlig kop te? Forberedelsesritualet kombineret med roen, der er forårsaget af indtagelse af en sådan mild væske, hjælper med at trække vejret langsommere og starte eller afslutte dagen med en mindre dosis stress, bedre organisere tanker. Alligevel er det en garanti for reel afslapning at have en kop te.
Bedsteforældre, mødre, tanter og brudepiger har altid tip til, hvad der er den bedste te til maven, hovedpine, stress, kolik, lever og så videre. Men er du nogensinde stoppet for at undersøge, hvilken te der virkelig fungerer i en given situation? Hvis dit svar var nej, indeholder listen nedenfor seks teer og deres sande anvendelser.
1? Sort te for at vågne op
Mange mennesker kan ikke starte dagen uden at have en kop kaffe. Der er endda dem, der holder en flaske mørk væske ved deres skrivebord for ikke at risikere at miste deres kaffeforsyning. Dette skyldes, at koffein, et stof, der findes i store mængder kaffe, hjælper med at holde dig vågen.
En undersøgelse foretaget af George Institute for Global Health i Sydney, Australien og offentliggjort i British Medical Journal, viste, at koffein reducerer risikoen for ulykker med 63%, når de bliver konsumeret af chauffører. Og dette er kun et eksempel på, hvad dette stof kan gøre, når det indtages i moderate doser.
Sort te, der også indeholder en generøs mængde koffein, er et godt valg for dem, der ikke kan lide kaffe, men også har brug for det lille skub for at holde deres øjne åbne.
2? Hvid te for at blive lettere
Med en lavere koffeinkoncentration og en stærkere antioxidant tilstedeværelse er hvid te fantastisk til at slappe af kroppen efter en trættende dag. Ifølge en undersøgelse på University of Oregon, denne højere koncentration af polyfenoler? omkring 40% mere end de andre te? Det kan også hjælpe med at hæmme DNA-mutationer, en faktor, der forårsager tumorer.
3? Grøn te til at bruge energi og fedt
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition øger grøn te kroppens energiforbrug og hjælper også med at forbrænde fedt. Dette skyldes, at grøn te har antioxidanter og koffein i passende koncentrationer til at opnå disse effekter.
4 Indisk Chai for kreativitet
? Chai? Det er en type indisk te, der kombinerer en bred vifte af varianter såsom kanel, ingefær, muskatnød og sort peber. På grund af denne kombination garanterer nogle undersøgelser, at det kan stimulere kreativitet.
5? Frugtte til at kurere besværlige symptomer
Te fremstillet af nogle frugter medbringer de karakteristiske egenskaber ved råmaterialet, hvorfra de stammer. På denne måde kan orange te hjælpe med at bekæmpe symptomer på influenza, og citronte er effektiv mod f.eks. Ondt i halsen.
6 Oolong te eller byg te til varme dage
Oolong te er en slags asiatisk te, der ligesom bygte, falder perfekt på varme dage, især når der indtages is. Oolong påpeges også af adskillige undersøgelser som nyttige til at forhindre vaskulær sygdom og forbedre den kognitive funktion.
Undertale the Musical (Kan 2024)
- mad
- 1,230
