En undersøgelse ved Michigan State University viste, at vores mentale helbred påvirkes af vores konstante multitasking og stræben efter at gøre alt bedst. Det er dog muligt at bruge nogle tricks for at få jobbet gjort uden at stresse så meget. Her er nogle tip til at forbedre dit liv for at blive mere produktive.
- Anvend 15 minutters regel:
På 15 minutter kan du: lave en liste, træne, spise et måltid, meditere, ringe til potentielle kunder og selvfølgelig have en samtale med en du elsker. I stedet for at prøve at gøre alt på én gang, skal du opdele opgaverne i korte intervaller. - Brug selvklæbende ærinder
Tag en om dagen og skriv tre aktiviteter, som du ikke kan hjælpe med at gøre. Og gør dem. Så du behøver ikke at tænke over, hvad du skal gøre natten før sengetid. - Vær ansvarlig
Del dine mål, fremskridt og forpligtelser med nogen, du har tillid til, og tag ansvaret for det hele. Gør hvad du siger, du vil gøre, og hold dit ord. - Ved, hvornår du arbejder bedst
Kend din produktivitetsstil. Er det langsomt om morgenen, men super opmærksom om natten? Arbejd på dit bedste tidspunkt. - Tag mod
Selv når dovne rammer, skal du være modig og stå op fra sofaen, begynde at udføre en aktivitet, og du vil opdage, at det efter starten er lettere at fortsætte opgaverne og afslutte dem. Dette er alt for dig at udføre vigtige ting i din dag.
Via Yahoo Shine
Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (April 2024)
- 1,230
