Hvorfor er jeg altid træt?

Nogle mennesker føler, at de altid er udmattede, og årsagerne er ikke altid så tydelige. Der er nogle faktorer, der kan bidrage til stigningen og varigheden af ​​følelsen af ​​træthed i dit liv. Find ud af, hvad disse faktorer er, og fjern uendelig træthed fra dit liv.

1? overgangsalderen

I overgangsalderen er det almindeligt, at en kvindes energi falder. Derudover hjælper andre ubehageligheder som irritabilitet, hovedpine og nattesved også til at mindske en kvindes humør.

For at mindske disse negative virkninger af overgangsalderen anbefales det at søge en specialist til at indikere måder at bekæmpe symptomerne på. Lindring af symptomerne, følgelig vil følelsen af ​​træthed forårsaget af overgangsalderen mindskes.

For eksempel kan øget dit indtag af fødevarer med høj fiber såsom bønner og fuldkornsbrød hjælpe med at mindske nogle af dine symptomer og gøre dig mere villig til at gå i gang med dine daglige aktiviteter.

2? Jernmangel i kroppen

Dette er en af ​​de faktorer, der forårsager overdreven træthed. Mangel på jern i kroppen kan være et resultat af diæter, der er lave i kroppen, langvarig menstruation eller en eller anden tilstand, der sænker kroppens jernniveauer. For at bekræfte manglen på jern i kroppen skal du foretage blodprøver og kontakte en læge.

Når manglen på jern i kroppen er bekræftet, skal behandlingen påbegyndes for at erstatte det, og din krop kan fungere normalt igen. Men hvis du stadig føler dig træt, kan årsagen være anden og bør undersøges.

3? Type 2 Diabetes

Type 2-diabetes kan gå ubemærket hen i lang tid, men den bringer gradvist nogle meget besværlige symptomer, såsom en mangel på energi. Dens forekomst er højere efter 40-årsalderen, men det kan vises før og roligt forstyrre dit liv.

Hvis du har hyppige infektioner, tager dit ar lang tid at lukke, du har en prikken i fødderne, og du føler, at dit syn undertiden bliver lidt sløret, anbefales det at se en læge og se, om du har type 2-diabetes. diabetes med medicin og motion, så det er værd at se, om dette er din sag.

4 Medicin bivirkninger

Nogle lægemidler forårsager overdreven døsighed. Af denne grund, når du tager disse medicin regelmæssigt, selv med din krop i ro, fortsætter udmattelsen. De lægemidler, der mest forårsager disse virkninger, er antihistaminer, betablokkere, der bruges til at kontrollere forhøjet blodtryk og beroligende midler.

Hvis du ikke kan stoppe med at bruge disse mediciner, er det vigtigt at konsultere din læge om disse bivirkninger og spørge, om der er andre muligheder for den samme medicin, som ikke lader dig føle dig så træt.

5? Problemer med skjoldbruskkirtlen

Hypothyreoidisme kan ikke kun forårsage svaghed og træthed, men også vægtøgning og sløret tale. Disse irritationer kan reducere stemningen yderligere. Sygdommen kan kontrolleres ved at erstatte de manglende hormoner med henblik på fuld funktion af denne kirtel, men den skal opretholdes i en levetid, så der ikke er et tilbagefald af sygdommen. Hvis du har mistanke om, at dette er dit problem, skal du søge behandling så hurtigt som muligt.

Hvis du ikke identificerer dig med nogen af ​​disse problemer og føler dig meget træt, skal du sørge for at se en læge og finde ud af, hvad der er årsagen til din overdreven træthed.

HVORFOR JAKKESÆT KONSTANT ?? (April 2024)