Kroppen? hver molekylær celle, væv og organ? Det afhænger af vand for at forblive i live og arbejde godt, ved godt helbred.
Hvis vand er den eneste væske, der forbruges af dig? ingen juice, te, kaffe eller sodavand? Mange ting kan ske med kroppen. Og de er alle meget positive.
Se, hvad der ændrer sig, når du kun drikker vand i 30 dage uden at ændre din diæt eller træningsrutine.
1. Din kreativitet og ydeevne bliver styrket.
At kun drikke vand i 30 dage får hjernen til at reagere hurtigere. Fordi dette organ har brug for tonsvis af ilt for at fungere effektivt, og vand er en af de store kilder, vil dets intellektuelle styrke blive styrket. Det hjælper dig med at tænke bedre og fokusere mere og gøre dig skarpere, smartere og hurtigere.
2. Du ældes langsommere end andre mennesker.
Vand hjælper med at bremse aldringsprocessen ved at holde huden ordentligt hydreret, sund, blød, skinnende, ungdommelig og rynkefri. Dette hjælper også med at bevare muskeltonen.
Læs også: 12 gode grunde til at drikke varmt vand
3. Din immunitet vil blive styrket.
Et slovakisk ordsprog siger, at "rent vand er den første og vigtigste medicin i verden". Og dette er ingen overdrivelse! Vand fungerer som en katalysator til fornyelse af de bedste kropslige funktioner, især lever og nyre, organer, der eliminerer giftige stoffer, affald og salt fra dit blod.
4. Du vil have et stærkere hjerte
Vand sænker truslen om et hjerteanfald og forhindrer blod i at blive tykkere og sænke blodtrykket. Et glas vand en time før sengetid er indikeret for at forhindre et hjerteanfald eller slagtilfælde, fordi det gør det lettere for hjertet at sende frisk oxygeneret blod til organerne.
5. Dine knogler vil blive styrket.
Vand hjælper med at genopbygge brusk, så samlingerne kan bevæge sig jævnt, hvilket reducerer belastningsskader på samlingerne. Undersøgelser viser, at fleksibiliteten i led forbedres med tilstrækkeligt vandindtag.
6. Du mister fedt
Ved kun at drikke vand i 30 dage fjerner kroppen toksiner, der er skadelige for funktionen af vitale organer, hvilket gør kroppen ren og hjælper med at reducere abdominalt fedt. At drikke et glas eller to vand før et måltid kan hjælpe dig med at spise mindre. Forbrug af vand med jævne mellemrum hjælper også med vægtkontrol.
7. Dit stofskifte fungerer bedre.
Undersøgelser antyder, at det at drikke masser af vand hver dag stimulerer stofskiftet, som bliver mere dynamisk uanset diæt. Dette sker hovedsageligt, når der forbruges vand om morgenen.
Læs også: Flydende kost: 3 menuer til at hjælpe dig med at miste eller afgifte
Alle disse fordele viser, at drikkevand er yderst nødvendigt for kroppen. Selvom det ikke er den eneste indtagne væske, da det ikke er en let opgave at kun drikke vand, er det værd at gøre øget forbrug og gøre det regelmæssigt.
что будет если не есть 7 дней и пить только воду 1 неделю? полезные советы диетолога Скачко (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
