Udtrykket Piloxing stammer fra kombinationen af ord pilates og boksning. Som navnet antyder, henviser denne type træning til en modalitet, der kombinerer bevægelser af Pilates og fra boksning.
den Piloxing Det er allerede blevet en tendens blandt mange berømtheder i Hollywood, da det er effektivt til både at brænde fedt og tonende muskler og forme kroppen.
Denne nye form for gymnastik er en udfordrende og energisk aktivitet, der kombinerer styrke, hastighed og smidighed af boksning med fleksibiliteten i Pilates, så det har adskillige fordele for dem, der praktiserer det. Derudover Piloxing klasser De bringer også dansetrin for at tilføje sensualitet til øvelsen og gøre jævne boksehuller meget feminine.
Aktiviteten skal øves med handsker, der adskiller sig fra traditionelle boksehandsker. Normalt bruges 25 g handsker i hver hånd til at forstærke muskeltoning under øvelserne.
Som med Pilates klasser, Piloxing Barfod bør også øves for at forbedre kropsholdning, balance energi og forhindre skader.
Denne modalitet er ikke kendt i Brasilien, fordi den blev oprettet for nylig. Imidlertid er det allerede praktiseret af mange kvinder i USA, og det er muligt, at det snart ankommer her. Hvis du var nysgerrig efter, hvordan Piloxing-træning, tjek en video, der bringer uddrag fra en klasse med aktivitetens skaber, Viveca Jensen:
- Fitness, Pilates
- 1,230
