Fedme: Kend årsager, risici, diagnose og behandlinger

Fedme er en sygdom, der rammer millioner af mennesker verden over, inklusive børn. At tale om det bliver stadig mere nødvendigt, for desværre er der stadig en masse forkert information om det, og mange mennesker synes, at fedme simpelthen er en "overspisning" -funktion.

Funktionel ernæringsfysiolog Juliana Pizzistema understreger, at fedme er en kronisk og multifaktoriel sygdom, dvs. et komplekst samspil mellem genetiske og miljømæssige faktorer. Med dagens livsstil, hvor mennesker kæmper mod tid, har usund (og hurtig) spisning fået plads, for ikke at nævne, at enkeltpersoner tilbringer lange perioder ved at sidde foran computeren. Alt dette forbundet med stress, få timers søvn, rygning og genetiske faktorer ?, forklarer.

Nedenfor finder du alt hvad du har brug for at vide om fedme: diagnose, årsager, klassificering af forskellige typer, risikofaktorer og behandlinger af sygdommen.

Væsentlige årsager til fedme

Giovanna Carpenti, en endokrinolog, kandidat i teknologi og sundhedsvæsen og en ph.d. i endokrinologi med vægt på fedme fra UNIFESP / EPM, påpeger, at årsagerne til fedme kan variere vidt og inkluderer genetiske, miljømæssige, psykologiske og sociale faktorer. I denne forstand kan følgende nævnes:

Ubalance mellem indtagne og forbrændte kalorier: Dette skyldes normalt en diæt med indtagelse af mange kalorifødevarer forbundet med manglende fysisk aktivitet.

Læs også: 14 tip til ændring af dine madlavningsvaner og tilberedning af sundere måltider

Genetisk disponering: Der er personer mere tilbøjelige til at gå op i vægt. Som Giovanna eksemplificerer, er der mennesker med lavere stofskiftefrekvens end andre. Dette forhindrer daglige kaloriforbrug og bidrager til ubalance i kalorier indtaget og forbrændt af kroppen.

Stillesiddende livsstil: Mange mennesker har svært ved at træne, og for arbejde og / eller endda vane bruger de timer på at sidde foran computere og bevæger sig meget lidt i løbet af dagen.

Madforsyning og skadelige sociale vaner: I dagens livsstil er udbuddet af forarbejdede fødevarer og / eller fastfood enorme, og vanerne med at ”gå ud for at spise eller drikke? sammen med venner eller familiemedlemmer er også forankret i samfundet, hvilket letter dårlig kost rig på kalorier og skadelige ingredienser.

stress: Med en hektisk rutine, hvor øjeblikket samfundet kræver, få timers søvn, kompromiser i alle samfundslag, blandt andre faktorer, er mange mennesker stressede? Dette bidrager væsentligt til vægtøgning blandt andre sundhedsmæssige problemer.

Dette er blot nogle af de mulige årsager, og det er bemærkelsesværdigt, at de i de fleste tilfælde er forbundet. For eksempel spiser man mange forarbejdede fødevarer; i løbet af ugen har en intens rutine med få timers søvn; Og for ikke at finde det, finder du ikke tiden og / eller har lyst til at træne? Alt dette er forbundet og bidrager væsentligt til vægtøgning.

Læs også: 10 fødevarer, som ernæringseksperter gerne vil have, at du ikke spiser

Diagnose og typer af fedme

Juliana forklarer, at diagnosen fedme foretages gennem antropometriske vurderinger (BMI, Skinfold, Circumferences and Bioimpedance).

BMI (Body Mass Index) vil blive defineret, hvis patienten er overvægtig, grad I-fedme, grad II-fedme eller sygeløs fedme, som forklaret af den funktionelle ernæringsfysiolog:

• overvægt: BMI 25? 29.9
• Fedme grad I: BMI 30? 34.9
• Fedme grad II: BMI 35? 39,9
• Morbid Fedme: BMI over 40

"Husk, at for at klassificere et individ som fede, skal alle antropometriske vurderinger analyseres," tilføjer Juliana.

Sygdomsrisici

Juliana påpeger, at fedme kan medføre adskillige sundhedsrisici, såsom:

• Type 2-diabetes;
• hypertension;
• Kardiovaskulære problemer;
• trombose;
• Lymphedema;
• cellulite;
• Forøget urinsyre;
• Fælles problemer;
• Forhøjet kolesterol;
• apnø;
• depression;
• sterilitet;
• Menstruationsforstyrrelse;
• Gastrointestinale lidelser;
• Hepatisk steatose (fedt i leveren);
• Galdesten;
• brok;
• kræft;
• Nedsat nyrefunktion

Det er således klart, at i modsætning til, hvad mange mennesker tror, ​​er fedme ikke et æstetisk problem, men en sygdom, der udgør alvorlige sundhedsmæssige risici og derfor bør behandles.

Læs også: 13 tip til et sundt liv uden neuroer

Fedme Behandling

Fedme kræver behandling og frem for alt reelle ændringer i adfærd. Kend de vigtigste metoder, der bruges i denne forbindelse:

Reeducation af mad

Det giver mulighed for, at personen bliver omuddannet med hensyn til deres spise- og levevaner og dermed tabe sig sundt og uden yderligere procedurer. Udøvelse af fysisk aktivitet er også vigtig i denne henseende. Giovanna påpeger, at diætrehabilitering er indikeret i alle tilfælde. • I tilfælde af overvægt, uden nogen anden tilknyttet sygdom, er kun diætrehabilitering angivet. I tilfælde af overvægt eller sygdomme forbundet med overvægt er medikamentel behandling også nødvendig ?, forklarer.

Bariatrisk kirurgi

Juliana præciserer, at bariatrisk kirurgi er indikeret hos personer, der har en BMI over 40 kg / m2 og har comorbiditeter såsom diabetes 2, apnø, hypertension, hjertesygdom, blandt andre. • Proceduren for at starte kirurgi er delikat og i nogle tilfælde tidskrævende. Kontinuerlig og grundig opfølgning kræves med et tværfagligt team (ernæringsfysiolog, psykolog, psykiater, endokrinolog og kirurg), hvor hver professionel skal godkende (eller ikke), om patienten er egnet til at udføre proceduren?

Intragastrisk ballon

Det er en procedure, der anvendes midlertidigt til at hjælpe med vægttab. Placeret ved endoskopi, forårsager denne ballon en udstrækning af bunden af ​​maven og stimulerer metthed. Det kan være indikeret præoperativt for patienter med en BMI over 50 (overvægt), som ikke var i stand til at tabe sig med klinisk behandling og opfølgende ernæringsfysiolog og træner. Husk, at dette er en hjælpeprocedure og bør have som allieret en sund livsstil (kost + fysisk aktivitet) ?, fremhæver Juliana.

Efter diagnosen fortæller lægen patienten, hvilken behandling der er bedst for dig. Under alle omstændigheder, spise reeducation og vedtage sundere livsstil vaner? som at træne, sove godt, ikke ryge osv. ? er nøglen til bekæmpelse af fedme.

Læs også: 24 Videnskabeligt dokumenterede vægttabstip

Grupper og risikofaktorer

Ifølge ernæringsfysiolog Juliana er de vigtigste risikofaktorer for fedme:

• diabetes;
• Familiehistorie;
• rygning;
• Overdreven brug af alkohol;
• Højt kolesteroltal;
• hypertension;
• Utilstrækkelige spisevaner;
• Problemer med lymfesystemet;
• Overdreven stress;
• Fysisk inaktivitet;
• angst;
• Sygdomme (arvelig og / eller hormonel ubalance).

Giovana påpeger, at der er flere faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​fedme. Dog er fedtophopning berettiget af to individuelle vaner: fysisk inaktivitet kombineret med dårlig kost. Vi siger, at de har en dårlig diæt, især de mennesker, der prioriterer sukker og kalorifoder. Andre vigtige faktorer er stress, angst, alkoholmisbrug og brugen af ​​nogle typer medicin ?, afslutter endokrinologen.

Fedme er uden tvivl en sygdom, der skal tages alvorligt. Det kan endda begynde i barndommen, så det er meget vigtigt for forældrene at være opmærksomme på denne mulighed og tilskynde til sunde spisevaner og levevaner derhjemme med deres børn.

How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024)