Halsbrand i graviditet: Naturlige midler og tip til bekæmpelse af denne gener

Halsbrand er en brændende fornemmelse i maven. Denne gener er almindelig under graviditet, især fra anden eller tredje trimester. Mange mennesker siger, at dette kan være forbundet med det faktum, at babyen har meget hår, hvilket er en myte uden bevis.

Den vigtigste årsag til halsbrand er overskuddet af hormonet progesteron, der får livmoderen til at have afslappede muskler til at støtte babyen, men også slapper af musklerne, der lukker skillet mellem mave og spiserør. Således vender gastrisk syre tilbage til spiserøret. En anden medvirkende faktor er udviklingen af ​​babyen, som, når den vokser, indsnævrer rummet mellem organerne i maven og sammenpresser maven.

Spisevaner kan også bidrage til halsbrand sker. Derfor er det vigtigt at forbruge sunde genstande. Se enkle tip, der kan hjælpe med at forbedre dette billede.

Sådan forhindres halsbrand under graviditet

På grund af babyens vækst er halsbrand i graviditeten ret almindelig, men der er nogle faktorer, der forstærker dette ubehag. Så vær opmærksom på disse punkter:

• Spis flere gange om dagen med små portioner ad gangen.
• Medtag frugter som æble, pære, fersken og mango i din daglige diæt.
• Tyg mad godt, og undgå indtagelse af væsker under måltiderne.
• Efter at have spist, sidder du i 30 minutter.
• Undslippe tøjet, der stram mave eller mave.
• Undgå forarbejdede juice, sodavand, kaffe og fødevarer som chokolade, peber, mayonnaise og sennep.
• Spis ikke mindst 2 timer før sengetid, og anbring en kile på hovedgærdet, så kroppen ikke er helt vandret.

Hvis ubehaget vedvarer, er en af ​​de naturlige måder at lindre det på at drikke et glas mælk, helst skummet. Et andet tip er at spise en æble skræl eller en creme krakker cookie. Disse fødevarer bringer maveindholdet tilbage til maven.

Læs også: 20 ting, som kun gravide kan forstå

I mere alvorlige og / eller hyppige tilfælde er en medicinsk aftale vigtig, så passende medicin kan ordineres uden risiko for den gravide og babyen.

Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy (April 2024)