Nyd påske uden neuroner

Chokolade er en af ​​de mest konsumerede delikatesser i verden, med så mange former, aromaer og komponenter, er der ingen måde ikke at smage på denne velkendte søde.

Chokolade er en mad fremstillet af gæret og ristet kakaomandel. Dets oprindelse stammer fra de præ-colombianske civilisationer i Mellemamerika. Fra Opdagelserne blev det ført til Europa, hvor det blev populært, især fra det syttende og det attende århundrede. Senere chokolade var forbundet med visse festligheder, såsom påske. Desuden er der med videnskabelige fund kendt nogle egenskaber, der relaterer det, især i den bitre version, til menneskers sundhed.

På denne måde ud over smagene ser vi, at det kan være gavnligt for mennesker, så længe det konsumeres i moderation. Påske bringer chokolade, æg i forskellige størrelser og farver ud, der skærper vores ønske, men det er også en tid for lidelse for mange mennesker, der er overvægtige eller forsøger at forblive tynde i løbet af denne tid.

En stor del af befolkningen forbinder påskeperioden med overskydende chokolade og undlader at give op, selv som voksne for at konsumere de smukke påskeæg eller endda dele, når de tjener dem i overskud.

Vi ved, at chokolade bidrager meget til vores gode humør, fordi det indeholder specifikke stoffer, der bringer folk en følelse af velvære og lykke. Vi kan også huske, at mere deprimerede mennesker er mere tilbøjelige til at forbruge chokolade eller endda under PMS.

Det store spørgsmål er ikke at stoppe med at spise, hvad du kan lide, men at være i stand til at spise lidt af det, du kan lide, for eksempel et slik eller små stykker chokolade, men aldrig en helhed. Dette er, hvad vi kalder tilfredshed, og at spise hele kassen eller hele ægget er tvang.

Nøglen er at være opmærksom på, hvorfor du spiser, hvis du er sulten, hvis du bare ledsager nogen, eller hvorfor du diskonterer følelser i chokolade, og altid spekulerer på, hvorfor du spiser.

Alt går dog ikke tabt, vi behøver kun at organisere og disciplinere os for ikke at overspise i denne periode.

Vigtige tip

• Del chokolader og æg, der er tjent i dit arbejdsmiljø, så du ikke risikerer at fylde dig unødigt.
• De, der ikke har selvkontrol, kan bede nogen i familien om at opbevare det et andet sted, der ikke er synligt, så det gradvist kan fortæres.
• Foretruk mælk eller sort chokolade, fordi hvide er mere kaloriske.
• Hvis du vælger at købe et æg, skal du købe et lille. Tillad dig ikke at have en stor mængde chokolade i dit hjem.
• Hvis du vinder mere end et æg, skal du give det til et barn, der ikke har nogen chance for at vinde, fordi han eller hun ikke er i stand til at tjene fra deres forældre eller endda et børnehjem.
• Nyd at nyde familien, knus, kys, snak meget, for at være glad er at udveksle kærlighed.
• Prøv at være lykkelig uden at bruge mad til at besætte dette sted, fordi det er godt at spise ja, men endnu bedre er det at være godt og med dig selv!

Efter disse tip kan du tilbringe din påske roligt og lykkeligt og nyde din chokolade, for glem ikke, at påsken passerer, men det er fedt.

Calling All Cars: Crime v. Time / One Good Turn Deserves Another / Hang Me Please (Marts 2024)