Cigaretter er en af de sværeste afhængigheder at efterlade. Ifølge en undersøgelse kaldet Vigitel (overvågning af risikofaktorer og beskyttelse mod kroniske sygdomme ved telefonisk undersøgelse), der blev frigivet af sundhedsministeriet i 2012, opretholder ca. 14,8% af den brasilianske befolkning tobaksvanen. Resultaterne henviser til året 2011, hvor undersøgelsen blev udført, og var overraskende, da dette er første gang siden målingen begyndte i 2006, at denne procentdel er under 15%. Dette fald i antallet af rygere beviser, at folk faktisk er bekymrede over sygdom ved at ryge, selvom det ikke altid er simpelt at holde op.
For at tackle afhængighed er det vigtigste at have viljestyrke, men nogle behandlinger kan anbefales at bidrage til brugeren. Individuel psykologisk rådgivning og gruppeterapi er eksempler på behandlinger, der er indikeret til at hjælpe den enkelte med at forstå afhængighed og lære at kontrollere det bedre.
Til gengæld lover tyggegummi og klæbemidler til kontinuerlig brug at bringe et markant resultat, der virker direkte på kroppens behov for nikotin. Disse produkter erstatter teoretisk cigaretter, fordi de fungerer som nikotinpåfyldningsstoffer i kroppen, hæmmer trang og derved bidrager til helbredelse af afhængighed. Det er en næsten perfekt og udbredt løsning til behandling af rygere, men ny forskning fra Massachusetts, USA, viser, at klæbemidler og tyggegummi faktisk ikke er effektive.
Har forskerne fulgt i ti år? mellem årene 2000 og 2010 - 1.916 mennesker. Blandt dem hævdede 787 for nylig at have holdt op med at ryge. Hvert andet år blev der gennemført et interview med de frivillige for at indsamle information om brugen af plaster og tandkød, perioder med tilbagetrækning fra afhængigheden og eventuelle tilbagefald.
I hver fase havde ca. en tredjedel af deltagerne en form for tilbagefald uden nogen sondring mellem dem, der gjorde, og dem, der ikke brugte nikotinerstatningsprodukter. Tilsyneladende var frivillige, der brugte disse produkter alene, uden ekspertvejledning, dobbelt så sandsynligt at tilbagefald.
Produkter, der hjælper dig med at holde op med at ryge, testes ofte og har ofte positive resultater hos mennesker, der begynder at afgifte. Netop for disse fordele i kortvarige studier anbefaler mange behandlinger brug af plaster, tyggegummi og andre produkter. Forskellen fra disse tests til nyere forskning er, at den fulgte patienter over en lang periode, hvilket gjorde, at deres resultater var forskellige.
Forklaringen på disse resultater er, at nikotinpåfyldningsstoffer fungerer på kort sigt som erstatning for afhængighed i sig selv, men ikke er i stand til at begrænse tilbagefald på længere sigt. Hvad læger og psykoterapeuter anbefaler, for dem, der vil stoppe med afhængighed en gang for alle, er, at der er meget viljestyrke og udholdenhed mod tilbagefald. Støtte fra familie og venner såvel som en ekspert? som psykolog eller terapeut - det er også afgørende.
My Friend Irma: Psycholo / Newspaper Column / Dictation System (April 2024)
- Stop rygning, forebyggelse og behandling
- 1,230
