Hvem kender ikke denne følelse, en forkølelse i maven, en kval, frygt for at komme videre og ikke indse, frygt for at begå fejl og omvende sig? Jo, vi har alle været igennem lignende situationer, men hvorfor skræmmer det enkle ord os allerede?
Frygt ifølge Wikipedia er en sensation, der giver en tilstand af årvågenhed vist ved frygt for at gøre noget, som regel ved at føle sig truet, både fysisk og psykisk.
Frygt udløses af fysiske reaktioner, der startes med adrenalinrus ind i vores krop, hvilket forårsager acceleration af hjerterytme og rysten. Det kan forårsage overdreven opmærksomhed på alt omkring dig, depression, panik osv. Frygt er en reaktion, der opnås ved kontakt med fysisk eller mental stimulans (fortolkning, fantasi, tro), der genererer en alarmrespons i kroppen. Denne indledende reaktion udløser en fysiologisk respons i kroppen, der frigiver stresshormoner (adrenalin, cortisol), der forbereder personen til at kæmpe eller flygte.
Frygt er en normal reaktion, som ethvert menneske nogensinde har følt, selvom det ikke er behageligt, denne følelse kan være positiv i vores liv. Når vi er bange, er vi omhyggelige med at undgå situationer, der ville være ubehagelige, såsom at passe på, når du krydser en avenue, lukke bildøren, når vi handler i et supermarked, så vi kan fortolke frygt som en beskyttelse for vores velbefindende. fysisk, psykologisk og materielt.
Men vi holder ikke op med at sætte pris på, hvor hjælpsom denne følelse er for os, og vi klæber os kun til situationer, der er ekstremt ubehagelige for os. Denne situation med kun at holde fast på den negative side forhindrer os ofte i at få nye oplevelser, leve behagelige øjeblikke og opnå succes.
Dette er fordi nogle mennesker tillader frygt at lamme den, føler sig magtesløse til at gå videre med at teste tilpasningsevne og forbedre den professionelle og personlige kvalitet. Du skal være meget klar over, at den eneste person, der kan stoppe dig, er dig selv, samt ændre, hvad der generer dig.
Det er meget nemmere at sætte problemet i en anden ved at tænke på, at din partner ikke ønsker, at du tiltræder en ny stilling i virksomheden, eller at bruge nogle undskyldninger, der forhindrer dig i at prøve en ny forretning, da dette vil fortsætte i komfortzonen, domineret af frygt for igen.
På denne måde kan vi konkludere, hvor vigtigt det er at evaluere, hvad vi føler, at vide, hvilke konsekvenser denne følelse kan føre os, så vi undgår at miste muligheder eller endda beskytte os selv. Selvkendskab er grundlæggende ikke kun i denne henseende, men i alle andre i vores liv, hvad enten det er på arbejde, derhjemme, med børn, med familien.
Mulighed for at vide, hvad dine grænser er, tiden til at gå videre, at stoppe, at kommunikere selvsikker, at forholde sig til hinanden med ro og sikkerhed, er så mange fordele, at du kan udvikle dig fra det øjeblik, du tillader dig selv at ændre dig.
Lazer Team (April 2024)
- Velfærd
- 1,230
