13 tricks for at lindre sinusangreb

Obstruktion og nasal afladning, en følelse af, at ansigt eller hoved er "tungere end normalt". Dette kan være nogle af de symptomer, der rapporteres af bihuler, eller, mere korrekt: rhinosinusitis, som kort sagt er en betændelse, der involverer bihulerne.

Sidstnævnte er benede hulrum placeret omkring næsen, kindben og øjne. For bedre at forstå, skal du vide, at der er en kontinuerlig strøm af sekretion i dette område, hvilket hjælper med at eliminere fremmede organismer i kroppen. Når denne proces imidlertid afbrydes (af forskellige årsager), kan vira, bakterier eller svampe koncentrere sig og formere sig på plads, hvilket resulterer i bihulebetændelse og forårsager meget ubehagelige symptomer.

Flávia Silveira Amato, otorhinolaryngolog ved Amato Institute of Advanced Medicine, kommenterer, at rhinosinusitis kan klassificeres efter varighed :? Som akut, når den varer under 12 uger og fuldstændig opløsning af symptomer, og som kronisk, når den er ældre end 12 år? uger og har ingen komplet opløsning af symptomer ?.

Om vinteren forekommer normalt tilfælde af bihulebetændelse meget, især på grund af stigningen i forkølelse og influenza. Derudover er tørrere luft og mulig trængsel i mindre ventilerede miljøer også skærpende faktorer.

Enhver, der lider af problemet, ved, hvor ubehageligt det er. Men nogle tip kan hjælpe en person med at klare sig bedre med bihulebetændelse uden at forringe deres livskvalitet.

Læs også: 15 receptpligtige stoffer, der kan være farlige

Tricks til at lindre sinusangreb derhjemme

Nedenfor giver du nogle ideer om? Naturlige behandlinger? der kan anvendes dagligt, hvilket hjælper med at lindre sinusangreb. Bemærk, at følgende tip ikke erstatter medicinsk behandling instrueret af en betroet professionel.

1. Æblecidereddik. Bland æble cider eddike med varmt vand og honning og drik en kop te dagligt.

2. Mint Bland vand og mynte og kog denne opløsning. Træk vejret i damp, hvilket sandsynligvis vil hjælpe med at afkalde næseslimhinden.

3. Druefrøekstrakt. Denne ekstrakt vides at være et potent naturligt antibiotikum. Det kan købes som en næsespray eller derhjemme (bare pres frøene med en hjemmelavet saftpresser og dryp derefter væsken ned i næsen med en dråber).

4. Vand og ingefær. Kog lidt vand med en ingefærrød. Våd derefter et håndklæde med væsken, og dæk dit ansigt med det. (Sørg for, at det ikke er for varmt før).

Læs også: 5 måder at fjerne din næse på

5. Spinat og mynte. Lav en juice, der indeholder spinat og mynte (kan også indeholde kokosnødevand og honning), da disse er fødevarer, der er kendt for deres antiinflammatoriske og dekongestante egenskaber.

6. Gulerod. Drik gulerodholdige juice.

7. Eucalyptus. Har te lavet af eukalyptusblade, som har antiseptiske egenskaber og hjælper med at forhindre betændelse i næsehulerne.

8. Opløsning med salt. Bland en tsk salt til 1 liter vand. Inhaler saltvand eller dryp ind i næsen, dette vil hjælpe med at opløse næseudskillelser.

9. Lav en næsevask. Flávia forklarer, at det for det første er nødvendigt at se typen af ​​rhinosinusitis og den sandsynlige årsag. "Men generelt forebygger vanen med at skylle næseborene med 0,9% saltopløsning i overflod hver dag stase af sekretion og forhindrer følgelig også anfald af rhinosinusitis," siger han.

Læs også: Tør luft kræver ekstra sundhedspleje

10. Forøg det daglige vandindtag. Dette vil fugtigholde din krop og hjælpe med at reducere paranasal sinusblokeringer. For at give dig en idé om den mindste mængde vand, der skal indtages, skal du multiplicere din vægt med 30. (For eksempel, hvis du har 70 pund, ganget med 30, har du 2100, hvilket er den omtrentlige mængde ml vand, du har. bør konsumere hele dagen).

11. Hold dig væk fra cigaretten. Det er stærkt irriterende for næsen. Røgens vanskeliggør rengøring og favoriserer koncentrationen af ​​sekret. Brugte røg (at være omkring mennesker, der ryger) er også skadelige, pas på!

12. Undgå støvansamling så meget som muligt derhjemme og / eller hvor du bor oftest.

13. Vær forsigtig med klimaanlægget. Dette skyldes, at det ud over at fjerne fugt fra luften og forlade miljøet koldt, kan det favorisere koncentrationen af ​​forurenende stoffer (hvis det ikke udsættes for regelmæssig rengøring).

Årsager til bihulebetændelse

Flávia forklarer, at akut rhinosinusitis er den mest almindelige, og dens hovedårsager er: virusinfektioner (forkølelse) og bakterielle infektioner.

Kronisk rhinosinusitis er ifølge otolaryngologen sjældnere og defineres som en vedvarende kronisk bakteriel infektiøs inflammatorisk proces.

Der er også svampen rhinosinusitis, hvor svampe er de forårsagende midler, som lægen påpeger.

"Fordi bihulebetændelse er en multifaktoriel sygdom, kan de sandsynligvis medvirkende faktorer være infektioner, allergier og anatomiske variationer i næsehulen og paranasale bihuler," tilføjer Flávia.

Influenza er for eksempel et problem, der ved at sænke immuniteten baner vejen for bakterier. Et klimatiseret miljø eller et meget tørt klima hjælper også med at sprede svampe. Termisk chok, visse lugt, rygning og overskydende støv er også nogle skærpende faktorer.

Typer af bihulebetændelse

Bihulebetændelse er opdelt i forskellige typer afhængigt af de berørte bihuler, varigheden af ​​symptomerne og årsagen.

Under hensyntagen til det område af brysterne, hvor det manifesteres, kan det klassificeres i:

• Kæbe (kindben)
• Etmoidal (mellem øjeæblet og næsen)
• Frontal (pande)
• Sphenoidal (forårsager smerter i hovedets laterale eller toppunkt eller undertiden i niveauet af hundetanden).

Når man taler om varigheden af ​​symptomer, ifølge Flávia, kan bihulebetændelse være:

• Akut: når det varer under 12 uger og fuldstændig opløsning af symptomer.
• Kronisk: når ældre end 12 uger og ingen komplet opløsning af symptomer.

Når man vurderer bihulebetændelse for årsager, kan den klassificeres som:

• Viral bihulebetændelse, hvis det skyldes en virus.
• Bakteriel bihulebetændelse, hvis forårsaget af bakterier.
• Allergisk bihulebetændelse hvis forårsaget af en allergi.
• Soppebetændelse, hvis den skyldes svamp.

Symptomer og diagnose af bihulebetændelse

Flávia fremhæver som de vigtigste tegn på bihulebetændelse:

• Obstruktion og nasal decharge;
• Dråber fra postnasalen drypper (bag næsen, sluger udladningen);
• Smerter eller tryk i ansigtet;
• Hovedpine;
• Tab af lugt.

Det skal bemærkes, at kronisk bihulebetændelse og akut bihulebetændelse har meget ens symptomer, men sidstnævnte er en midlertidig bihulebetændelse (ofte forbundet med forkølelse). Kronisk har på den anden side en forlænget varighed (mere end 12 uger), og næsehindring eller nasal udflod kan være forbundet med nogle flere symptomer, såsom overkæbe og smerter i tænder, hoste, ondt i halsen, træthed, irritabilitet.

Hvert tilfælde er unikt og bør evalueres af en specialist, så den bedste behandling indikeres efter at have fundet ud af årsagen til problemet.

Diagnosen er klinisk gennem historie og fysisk undersøgelse. Billeddannelsestests er kun nødvendige, hvis der er mistanke om komplikationer ?, fremhæver Flávia.

Hvordan undgår man bihulebetændelse?

Se de bedste tip, der kan hjælpe dig med at undgå bihulebetændelse:

1. Nasalskylning bidrager ifølge otolaryngologen meget til forebyggelse. Næseborene skal skylles med 0,9% saltopløsning i overflod dagligt.
2. "Vi bør også overveje kontrol med mulige årsagsfaktorer, såsom behandling af allergisk rhinitis og korrektion af mulige nasale anatomiske ændringer," siger Flávia.
3. At finde en læge til overvågning af forkølelse og influenza er også en interessant foranstaltning.
4. Efter en afbalanceret diæt (med alle fødevaregrupper) er det afgørende for at styrke immuniteten.
5. Hvis du holder dig godt hydreret (ved at drikke ca. 2 liter vand om dagen), hjælper det med at forhindre infektioner.
6. At ikke tilbringe mange timer uden at spise er en vigtig vane, for ellers prioriterer kroppen vedligeholdelsen af ​​vitale funktioner, og dermed bliver kampen mod infektion sekundær.
7. Vask hænder grundigt, især inden du håndterer mad eller i munden, da de altid er tilbøjelige til at komme i kontakt med influenzavirus og andre allergifremkaldende stoffer.
8. Pas på overskydende dyrehår, husstøv, insekter osv.
9. Undgå stærk lugt, såsom stearinlys, smagsspray.
10. Beskyt dig selv mod kulden ved at bruge for eksempel tørklæder, tørklæder og varmt tøj.
11. Ryg ikke, og undgå at være i nærheden af ​​mennesker, der ryger.
12. Øv dig på fysiske øvelser, da disse fremmer forbedringen af ​​det kardiorespiratoriske system og er godt for kroppen generelt.

Det vigtigste i tilfælde af dem, der har haft bihulebetændelse, er nøje at følge de retningslinjer, der er givet af den professionelle, der ledsager dem.

Behandlinger og kirurgi

Flávia forklarer, at for akut viral rhinosinusitis er behandlingen symptomatisk og lokal med nasal skylning. "Allerede i bakterie er vi nødt til at bruge antibiotika."

"Til kronisk rhinosinusitis er det meste af tiden nødvendig med kirurgisk og aktuel og oral medicinsk behandling (næseskylling, oral antibiotika)," tilføjer otolaryngologen.

Nedenfor er de vigtigste overvejelser og eksempler på behandlinger, der kan anbefales for at hjælpe med at lindre sinussymptomer:

• Nasal skylning er vigtig for både forebyggelse og behandling af bihulebetændelse.
• Nasale kortikosteroider kan være indikeret.
• Orale eller injicerbare kortikosteroider kan indikeres af din læge for at lindre betændelse i svær bihulebetændelse. Når de bruges i lange perioder, kan de forårsage alvorlige bivirkninger, så de anbefales kun til behandling af alvorlige symptomer.
• Decongestants kan findes i form af tabletter, væsker eller næsespray. De skal også kun bruges med medicinsk indikation.
• Antibiotika er normalt indikeret i tilfælde af bakteriel bihulebetændelse.
• Kirurgi: Vi anbefaler kirurgi, når der er ændringer i næsens anatomi, der disponerer for rhinosinusitis, normalt i kroniske tilfælde og akutte tilbagefald. Er kirurgi også indikeret i tilfælde, hvor der er en komplikation af rhinosinusitis (for eksempel når infektionen når øjet)?, Forklarer ENT Flávia.

Det er værd at bemærke, at den bedste type behandling skal angives af en betroet læge. Selvmedicinering er trods alt meget farlig og kan forværre sagen i stedet for at forbedre symptomerne.

Forkølelse og snotnæse: Sådan lindrer og forebygger du på dig selv og dine børn (Kan 2024)