9 fakta, som alle burde vide om dårlig ånde

Dårlig ånde kan have negative virkninger, få folk til at isolere og holde sig væk og forstyrre forhold og professionelle muligheder. Nogle fakta relateret til problemet kan hjælpe dig med at tackle det bedre og føre et mere selvsikkert liv. se:

1. At forsøge at forklæde fungerer ikke

Ofte bruges mundskyl til at skjule lugt snarere end at forsøge at stoppe den. For at fjerne dårlig ånde skal du rense munden og gendanne den naturlige balance i spytflow og sunde bakterier. Til dette skal du bruge børste og tandtråd dagligt.

2. Det kan være et mere alvorligt problem.

Hvis dårlig ånde er vedvarende, skal du være opmærksom på, at det kan indikere, at kroppen har en mere alvorlig sygdom. Se en otolaryngolog.



3. Diæt kan være dårlig

En restriktiv diæt får næsten altid kroppen til at fungere forkert, især dem, der fokuserer på hurtigt vægttab. Da de ikke har nogen langtidsvirkninger, begynder en anden diæt kort derefter. Og kontinuerlige diæter kan forårsage problemer, der får en dårlig lugt til at blive udvist.

4. Spyt reducerer dårlig ånde

Når kroppen er godt hydreret, sker spytproduktion i sunde mængder, hvilket forhindrer, at uønskede bakterier bevæger sig gennem munden.

5. Tør mund forårsager bakterier

Mundtørhed med en uklar, grov fornemmelse, der kan mærkes om morgenen, opstår som et resultat af reduceret spytproduktion, hvilket favoriserer bakteriens udseende. Prøv at drikke lidt vand om morgenen og hold dig altid godt hydreret.



6. Der er venlige bakterier

Ikke alle bakterier er dårlige. Nogle, såsom streptococcus salivarius, er venlige og producerer ikke ubehagelig lugt.

7. Pas på for flygtige forbindelser

Rester frigivet af bakterier er den vigtigste kilde til flygtige forbindelser. Følg derfor tandlægeres anbefaling om at børste dine tænder godt.

8. Rygning er dårlig

Cigaretter er dårlige for dit helbred og skader din åndedræt. Munden vil indeholde alle kemikalier, der er indeholdt i tobak, og mange af dem kan tørre munden og fremme bakterievækst. Derudover kan det skade vævet i munden, hvilket kan føre til infektioner og endda sygdomme som kræft.

DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population (Marts 2024)