sundhed
Kan 10, 2024
Minutter At Læse: 0

5 krydderier, der hjælper dig med at tabe dig

den krydderier De har en funktion af smag og forbedring af mad, men ikke kun det. Nogle af dem hjælper også med at forbrænde kalorier, holder kroppen altid sund og beskytter endda mod nogle sygdomme. Dette er tilfældet med nellike, ingefær, kanel, oregano og persille.

Hvis du allerede bruger disse ingredienser i dine opskrifter, men ikke ved, hvilke fordele de kan tilbyde, kan du tjekke vores tip og lære mere om ingredienserne. 5 krydderier, der hjælper dig med at tabe dig.

Clove

den kryddernellike Det har antioxidantfunktion i kroppen, hvilket resulterer i hurtig fedtforbrænding, hvilket er godt for dem, der har brug for at miste et par kilo.

Når dette krydderi konsumeres regelmæssigt, hjælper det også med at kontrollere skjoldbruskkirtlen, forhindrer dårligt kolesterol, giver energi til kroppen og fungerer endda som et antiseptisk middel og smertestillende middel.

Føj dette krydderi til opskrifter som indisk ris, bønner og krydret rødkålssalater. Et andet tip er at tilføje nellike blandet med frugter som græskar, æble og orange, især til tilberedning af slik.

ingefær

den ingefær Det er meget velsmagende og kan bruges som et krydderi i mange retter. Denne mad bidrager til vægttab ved at være det termogeniskeMed andre ord, det har en termisk effekt på kroppen, der fremskynder stofskiftet og får kroppen til at bruge mere energi under fordøjelsesprocessen. En anden fordel ved ingefær er, at det forhindrer maveproblemer, er rig på C-vitamin og selen. Føj krydderi til din diæt med en speciel twist på opskrifter.

kanel

den kanel Det er også en termogen mad, der hjælper med at forbrænde et par kilo på grund af dens metabolismeaccelererende virkning. Derudover har krydderiet antimikrobiel virkning mod E.Coli, en bakterie, der kan forårsage alvorlige fordøjelsesproblemer.

Fordelene ved kanel er ikke ovre endnu, da det stadig er en kilde til jern, fiber, calcium og mangan. Lugtende din aroma hjælper med at forbedre hukommelsen. Så det er værd at tilføje kanel til både velsmagende opskrifter og desserter. Ud over at hjælpe med at tabe sig og gøre godt for helbredet, er dette krydderi meget velsmagende. Kanel kan også konsumeres i te-version, hvilket er fantastisk til at lindre forkølelse og influenzasymptomer.

oregano

den oregano Det er en urt, der også har antioxidantfunktion, er vanddrivende og har styrken til at stimulere produktionen af fordøjelsesenzymer i kulhydrater. Dette krydderi kan tilsættes i saucer, supper, pizzaer, plettet i pasta eller endda konsumeret som te.

persille

den persille Det bidrager med et par kilo mindre i balance ved at indeholde stoffer, der hjælper med fordøjelsen og eliminering af toksiner fra kroppen. Dette krydderi har en vanddrivende virkning, hjælper med at bekæmpe dannelse af gas og oppustethed, symptomer, der forårsager ubehag i maven og ubehag. Tilsæt persille i supper, salater og æggekage, fisk, kød eller teformet, som har funktionen som middel til at udvise nyresten og tynde blodet.