adfærd
April 1, 2024
Minutter At Læse: 2

3 nysgerrige fakta om drømme

En god nats søvn kan kurere en hovedpine eller endda mindske smerten ved en kærligheds skuffelse. At få tilstrækkelig søvn er vigtigt for både krops- og sindets sundhed, og videnskaben har ved mere end én lejlighed bevist, at den menneskelige krop har brug for disse timer med hvile for at kunne omorganisere vitale funktioner og forberede os på en ny rejse, hvad enten det er arbejde, studier eller træning.

Alligevel er ikke hver nats søvn så afslappende og afslappende, som den burde være. Undertiden når vi vågner op, har vi den distinkte følelse af, at vi har brugt timerne med at hvile i fuld aktivitet, selvom vi uden tvivl sov. Dette skyldes, at selv om vi sover, fortsætter vores hjerner kontinuerligt med at producere de mest forskellige billeder og sensationer, vi kalder drømme.

Ifølge eksperter drømmer ethvert menneske hver aften, men ikke alt dette indhold vil være tilgængeligt for hjernen i sin vågne tilstand.

Nogle oplysninger går tabt, så nogle gange er vi ikke i stand til at huske, hvad vi drømmer om, selvom vi prøver at gøre det umiddelbart efter at have vågnet op. Dette giver os indtryk af, at vi ikke drømmer om noget. For at forstå det vidunderlige univers, hvor drømme bor, skal du tjekke 3 nysgerrigheder omkring dem.

1? Drømme kan hjælpe dig med at løse reelle problemer.

Ved du, at råd fra din bedstemor, der er klar over, at søvn kan være den bedste medicin til at løse et stort problem? Ja det er det. Lancaster University i England har fundet, at dette er helt sandt. Under REM-søvn behandler vores frontale cortex den nye information og forbinder den med allerede eksisterende information i vores hjerne. Nogle af disse tilsyneladende meningsløse forbindelser kan føre til, at vi finder en løsning på problemet, så at svaret, når vi vågner op, ser ud til at have sprunget op som magi.

2? Nye ideer kan komme under søvn

Ligesom drømme er effektive til at løse problemer, kan de også hjælpe os med at komme med nye ideer, der samarbejder om vores professionelle eller personlige projekter. I det mindste er det, som Deirdre Barrett, en psykolog ved Harvard University, garanterer. For at gøre dette, skal du blot fokusere stærkt på det spørgsmål, du vil afklare før sengetid, og især ikke bevæge dig, så snart du vågner op, da dette kan? Forbløffe? Billedet af drømmen. Lig i stedet og tænk over, hvad du drømte. Ifølge psykologen er det meget sandsynligt, at indholdet af drømmen er relateret til det problem, du havde før du gik i seng.

3? At have mareridt kan være godt for sindets helbred.

Ifølge Rush University-psykolog Rosalind Cartwright, også i USA, kan en anspændt nat i sidste ende føre til en roligere sindstilstand, når vi vågner op. Det ser ud til, at mareridt hjælper os med at tackle de komplekse situationer, vi gennemgår i det virkelige liv. Psykologens fund var resultatet af en undersøgelse, der vurderede mennesker, der var i skilsmisse, og fandt, at de, der var mere rolige over problemet, var dem, der rapporterede mest mareridt.